✅ تسکین درد #خار_پاشنه با کمپرس سرد 🧊استفاده از کمپرس یخ تا ۱۵ دقیقه در هر مرتبه که با بی حس کردن موقت ناحیه به تسکین درد خار پاشنه پا و همچنین کاهش تورم کمک می‌کند. 🧊برای خار پاشنه پا، کمپرس سرد نسبت به بسته‌های حرارتی ترجیح داده می‌شود، زیرا گرما برای تسکین درد‌های ناشی از بیماری‌های مفصلی و عضلانی بهتر عمل می‌کند. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🔳 #سالروز_تخریب_قبور_ائمه 🌴اینجا سنگ مزار خاکه 🌴کی میگه خاک غم سرده 🎤 #امیر_برومند ⏯ #زمینه 👌بسیار دلنشین

✅ کاهش علائم #آرتروز 🔸زنجبیل خواص ضدالتهابی دارد که به معنای کاهش تورم در بدن است. 🔸به همین دلیل افرادی که از علائم آرتروز که شامل التهاب مفاصل می‌شود رنج می‌برند می‌توانند زنجبیل را به رژیم غذایی خود بیافزایند. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

💥مصرف ویتامین B۱۲ در دوران میانسالی 🔹این ویتامین به طور مستقیم در ساخت سلول‌های خونی و عصبی نقش ایفا می‌کند. 🔹افراد می‌توانند به طور طبیعی از محصولات حیوانی همانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی نیاز بدن خود به این ویتامین را تامین کنند. ⚠️گیاهخواران به شدت در معرض کمبود ویتامین B۱۲ قرار دارند. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

💅ناخن‌های خشک 🔺یک نفر از هر چهار زن از خشکی و شکنندگی ناخن خود گلایه دارد. با افزایش سن به طور معمول ناخن‌های دست (نه پا) نازک شده و احتمال شکنندگی آن افزایش می‌یابد. 🔺 شستن و خشک کردن مداوم دست با از بین بردن رطوبت پوست و ناخن می‌تواند در این موضوع تاثیرگذار باشد. این افراد بهتر است از دستکش‌های مناسب استفاده کرده و در زمان خواب به دستان خود کرم‌های حاوی روغن بمالند ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🍀 آموزش ماساژ تخصصی کایروپرکتیک سنتی - ویژه بانوان - اصلاح کلیه مشکلات ستون فقرات شامل: جابجایی مهره، بیرون زدگی مهره، سرخوردگی و ... - اصلاح کلیه مشکلات دیسک شامل: بیرون زدگی دیسک، فتق دیسک، پارگی دیسک و ... - اصلاح انحرافات دنبالچه - اصلاح سیاتیک 🗓 ۲۸،۲۶،۲۴ اردیبهشت، ۱۱،۹،۷ خرداد ماه - ساعت ۹ الی ۱۲ - به صورت حضوری و مجازی 💰با قیمتی استثنایی 💥 دوره مقدماتی: ۶۰۰ هزار تومان، دوره پیشرفته: ۸۰۰ هزار تومان 💣 افراد بورسیه:100% تخفیف، افراد ممتاز: 30% تخفیف 📱شماره تماس و آیدی جهت ثبت نام ۰۹۹۰۳۹۶۲۳۶۵ 🆔 @yadavi_alaa #مؤسسه_سبک_زندگی_آلاء https://eitaa.com/tebeslami_alaa

نام‌آن‌گرچه‌بقیع‌است‌ولی‌عرش‌خداست گرچه‌خالیست‌ولی‌مرقداو‌کعبه‌ی‌ماست #هشتم_شوال🥀 #سالروز_تخریب_قبور_ائمه🏴 #تسلیت_باد🥀

✅ بهبود #نفخ شکم با موز 🍌این میوه یکی دیگر از منابع غنی از پتاسیم است. یک مطالعه بر روی زنان نشان داد مصرف موز پیش از وعده‌های غذایی به کاهش نفخ شکم آن‌ها کمک کرد. 🍌 متخصصان می‌گویند این موضوع به این دلیل است که موز به باکتری‌های خاص دستگاه گوارش موادی را می‌رساند که به کاهش گاز تولید شده در شکم منجر می‌شود. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

👅تلخی دهان در مبتلایان به #سرطان_سینه ♦️بیمارانی که مبتلا به سرطان سینه هستند در فرآیند درمان همواره از تلخی دهان گلایه دارند. این موضوع می‌تواند به دلایل مختلف بروز کند. ✅ بهتر است برای کنترل این موضوع از غذا‌های نرم مانند املت، ماکارونی و پنیر، موز و سبزیجات پخته شده استفاده کرده ❌و از مصرف مرکبات، غذا‌های تند و شور اجتناب کنید. نوشیدنی‌های بسیار گرم و بسیار سرد نیز به هیچ عنوان مناسب این بیماران نیست/منبع: وب ام دی ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🔰 افزایش قندخون با مصرف غلات صبحانه 🟠 بسیاری از برند‌های غذایی غلات صبحانه از آرد تصفیه شده و شکر تهیه می‌شوند. بهتر است به جای غلات صبحانه از جوی دوسر بهره بگیرید. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿