📱 #استوری ▪️ ویژه #فاطمیه 🎤 #کربلایی_حسین_طاهری

🔸️از میوه و سبزیجات حاوی اسید سیتریک بهره‌مند شوید. لیموترش و لیموشیرین بهترین نمونه هستند. این ماده با کلسیم ترکیب می‌شود و از تشکیل سنگ‌های اگزالات کلسیم جلوگیری می‌کند. 🔸️ازمصرف دوز بالای مکمل ویتامین C که ریسک تشکیل سنگ‌های مرتبط را زیاد می‌کند دوری کنید‌. مصرف مواد طبیعی دارای این ویتامین مثل لیموترش، خطر تشکیل سنگ را کم می‌کند. 🔸️سعی کنید میزان مناسب کلسیم را از طریق مواد غذایی دریافت کنید چون باعث ترکیب با اگزالات مواد غذایی شده و از تشکیل سنگ جلوگیری می‌کند. 🔸️منیزیم جذب اگزالات در روده را کم می‌کند و در نتیجه از تشکیل سنگ کلیه اگزالات کلسیم هم جلوگیری می‌کند. 🔸️کاهش مصرف نمک را جدی بگیرید. بالا بودن میزان دریافتی سدیم موجود در نمک، باعث دفع بیشتر کلسیم از طریق ادرار می‌شود و ریسک ابتلا به سنگ کلیه را زیاد می‌کند. 🔸️ پروتئین حیوانی کم‌تری مصرف کنید! مصرف لبنیات و ماهی و گوشت، دفع کلیسم را زیاد کرده و احتمال تشکیل سنگ را افزایش می‌دهد. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

#لطفـادرطـول‌روز #نخـــــوابیـد •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· ❍ از دیدگاه طب سنتی ایران خواب زمانی اتفاق می افتد که طبیعت حرارت بدن را بسمت داخل هدایت نموده و اثر آن بر روی رطوبات داخلی موجب ایجاد بخارات در بدن می شود. ↻این بخارات با سست نمودن اعصاب موجب خواب می شود. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

#زیبایی •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· 【 ⁴⁰ســـــاله ها بخــواننـد 】 ❍ ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی برای بدن ضروریند ویتامین ب ۱۲، کلسیم، منیزیم، ویتامین دی، امگا ۳ پتاسیم، پروبیوتیک ها... ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

✅مقدار مصرف گروه نان وغلات: مقدار توصیه شده از این گروه 6_11 واحد است که هر واحد از آن برابر با : 🔅 30 گرم نان 🔅یا یک کف دست بدون انگشتان 🔅یا یک برش 10×10 سانتی‌متر از نان بربری سنگک و تافتون و 4 کف دست نان لواش 🔅30 گرم یا سه چهارم لیوان غلات صبحانه 🔅 نصف لیوان برنج یا ماکارونی پخت 🔅 يك چهارم ليوان غلات خام ( گندم ، جو) 🔅 3 عدد بیسکویت ساده ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

#چـــــه‌غـذاهـایـی #ســـــردردآورهستنـــــد؟ •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· ❍ بدون شک اگر دچار مشکل سردرد یا میگرن باشید هرازگاهی زندگی برایتان سخت می‌شود و دنبال راهی برای رهایی از آن هستید. باید بدانید که برخی از خوردنی‌ها می‌توانند مشکل را بدتر و سردردهایتان را شدیدتر کنند. در این پست چند نمونه از اصلی‌ترین مواد غذایی ایجادکننده سردرد را عنوان کرده ایم. ❣️ با سپاس از دکتر لیلا راثی ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🔰گردو دوست خوب روزهای سرد! 💠 مزاج گردو، گرم و خشک است ولی رطوبت اضافه‌ای دارد که به آن، رطوبت فضلیه می‌گویند. ✅ مصرف گردو در فصول سرد، بسیار مناسب است و باعث تأمین حرارت کافی برای بدن می‌شود. با مصرف متعادل گردو، درون بدن گرم شده و همه اعضای داخلی به‌ویژه کلیه‌ها، از گزند سرما در امان می‌مانند. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

ما عشق را پشت #در این خانه دیدیم زهرا در آتش بود #حیدر داشت میسوخت #ایام_فاطمیه🥀 #شهادت_حضرت_زهرا_س🥀 #تسلیت_باد🥀

#سلامتی •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· ↻ معجـون درمـــــان گلـو درد 🔺 شیر را داغ کنید و داخل یک لیوان بریزید. سپس دارچین را داخل آن بیاندازید و عسل را اضافه کنید. به همین راحتی یک نوشیدنی دارچینی معجزه گر خواهید داشت که گلویتان را تسکین می دهد.👈(حواستون باشه دارچین برای بعضیا آلرژی زا هست) ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿