↻پرتقال و رهایی از زخم معده ◣ شاید عجیب باشد اما پرتقال می‌تواند سیستم گوارشی شما را بهبود ببخشد. از آنجایی که پرتقال فیبر فراوانی در خود دارد، قادر است تا به میزان زیادی عملکرد روده و معده را تسریع کند. رژیم غذایی دارای فیبر همچنین به شما این اطمینان را می‌دهد که مشکلاتی به مانند زخم معده و یبوست کمتری تجربه خواهید کرد. بنابراین این خواص پرتقال را فراموش نکنید ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🍶↻خواص زنجبیل(تازه ؛ پودر یا دمنوش) ◣رفع کبد چرب ◣کمک به هضم چربی ◣کاهش وزن ◣ضد تهوع ودل بهم خوردگی ◣آرامبخش ◣رفع سردرد ◣کنترل گلوکز خون ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🍶↻ خواص زنجبیل(تازه ؛ پودر یا دمنوش) ◣رفع کبد چرب ◣کمک به هضم چربی ◣کاهش وزن ◣ضد تهوع ودل بهم خوردگی ◣آرامبخش ◣رفع سردرد ◣کنترل گلوکز خون ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

#یا_اباعبدالله_ع🌷 دورے از صحن شما سخٺ دهد آزارم جز دعا نیسٺ دگر راه مرا ، ناچارم بہ تنـم درد فـراق حرمٺ افتاده هوس گرمے آغوش ضریحٺ دارم #اللهم_ارزقنا_ڪربلا❤️ #صلے_الله_علیک_یا_اباعبدالله✋ #شب_جمعه🌙

↻رودتو با لوبیا سفید پاکسازی کن ! ◣لوبیا سفید باعث کاهش فشار خون میشه ◣بدلیل سرشار بودن از فسفر، باعث تقویت حافظه میشه ◣از حملات قلبی و مغزی جلوگیری میکنه ◣روده‌ها رو تمیز میکنه ◣برای مشکلات گوارشی و زخم معده مفیده ◣به درمان کم خونی کمک میکنه ◣فیبر موجود در آن به بهبود حرکات روده کمک میکنه ◣خطر ابتلا به یبوست و اسهال رو کاهش میده ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

↻زردآلو،طلای فصل گرم! ◣ زردآلو سرشار از ویتامین های A و C و آهن است. مواد مغذی موجود در زردآلو از چشم ها و قلب حفاظت می کنند و ویتامین A موجود در آن میتواند از بیماری های بینایی مرتبط با سالخوردگی جلوگیری کند و همچنین فیبر موجود در آن سطح قند خون را تنظیم کند ◣ همچنین ویتامین E موجود در زردآلو مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد و از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند و در درمان تب نیز موثر می باشد ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

#چاقی ❍این روزا چاقی به خصوص چاقی شکمی بین ما ایرانیا افزایش زیادی پیدا کرده و افراد زیادی باهاش دست و پنجه نرم می‌کنند. از مهم ترین دلایل ایجاد چاقی شکمی می‌تونیم به ورزش نکردن و کم تحرکی اشاره کنیم. 😑 ❍نداشتن رژیم غذایی درست، افزایش مصرف فست‌فودها، غذاهای سرخ کردنی و همچنین کاهش استفاده از میوه و سبزیجات همه و همه دست به دست هم دادند تا افراد دچار چاقی ناحیه شکم بشن! ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

! 🔰 چقدر میوه و سبزیجات مصرف می‌کنی؟! 🔸خوردن کیک و شکلات 🔹دیر شام خوردن 🔸نوشیدن الکل 🔹سابقه خانوادگی 🔸بی خوابی 🔹و کم تحرکی تاثیر خیلی خیلی زیادی توی چاق شدن شکم‌مون داره. شاید فکر کنی چاقی شکمی فقط روی ظاهر و زیبایی اندامت تاثیر داره، ولی باید بگیم که سخت در اشتباهی. 🙊 چربی های شکمی یکی از خطرناکترین نوع چربی اضافه تو بدن هستن. ❗️چرا؟ وقتی چربی تو شکم جمع میشه، سلول‌هایی در بدن شروع به تولید مواد التهابی می‌کنند و باعث ایجاد التهاب توی بدن میشن. این مواد التهابی توی رگ‌ها و سلول‌ها نفوذ میکنن باعث گرفتگی عروق، سکته قلبی، مغزی، دیابت و حتی سرطان میشن.... ✅ اگه مدام تصیم گرفتی که از شر چربی های شکمی خلاص بشی ولی به نتیجه‌ای نرسیدی میتونی همین الان از مشاورین متخصص دکترساینا توی این زمینه بصورت متنی و تلفنی مشورت بگیری... ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

#میوه ❍ یه رژيم غذايي سالم و متعادل از انواع گروهای غذایی به ويژه میوه ها تشکیل شده. مصرف میوه فوایدی زیادی برای سلامتی داره و خطر ابتلا به بیماری‌ها رو تا حدودی کاهش میده 👌 گروه میوه ها شامل انواع میوه، آبمیوه های طبیعی، کمپوت میوه و میوه خشک هستش 🍊🍋🍌🍉🍇 ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

↻اما در طول روز چقدر باید میوه مصرف کنیم؟ ❍میوه ها، مواد مغذی متفاوتی دارن و برای اینکه از فواید اونها بی نصیب نمونیم بهتره از میوه های متنوع مخصوص هر فصل استفاده کنین. میزان مصرف روزانه از گروه میوه ها 2 تا 4 واحد هستش. حالا منظور از یک واحد میوه چیه🤔 🍎یک واحد میوه متوسط شامل سیب، موز، پرتغال، گلابی 🍎نصف بعضی میوه های بزرگ مثل گریپ‌فروت 🍎نصف لیوان از میوه‌های ریز مثل توت، انگور، انار 🍎میوه خشک به اندازه یک چهارم میوه 🍎سه چهارم لیوان آب میوه طبیعی😋😋 ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

•|🌙🕊|• هنوز دیر نکرده‌ای...!! هر روز ساعت دلم را عقب می‌کشم تا خیال کنم دیر نکرده‌ای هنوز ... #امام_عصر علیه السلام تعجیل در ظهور #امام_زمان صلوات 🌱اللهم عجل لولیک الفرج

#همـــــه‌چیـزدرمــــورد #آبلـه‌مرغــــــــان‌کودکـان •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· ❍ خوشبختانه آبله مرغان در کودکانی که بیماری زمینه ای ندارند به درمان خاصی نیاز نداره و خودبه خود پس از چند روز بهبود پیدا میکنه. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

4️⃣‌ خال عروقی در اثر تکثیر و افزایش لایه داخل رگ ها به وجود میان. خال های عروقی به شکل لکه های قرمز روی صورت دیده میشن و بین مردم به ماه گرفتگی شهرت دارن. سوالی که برای خیلیامون پیش میاد (چون اکثرمون حداقل چند تا خال داریم) اینه که فرق بین خال معمولی با خال های سرطانی چیه؟ ✅ آیا باید نگران خال ها مون باشیم؟ خب اول باید بدونیم که خال های معمولی شکل گرد یا بیضی با لبه های متقارن دارن و رنگشون صورتی یا قهوه ای هستش. و رنگشون یکنواخته یعنی کمرنگ و پررنگ نیست. حواستون باشه خال های روی صورت اگه حالت های زیر رو داشته باشن میتونه نشونه ی از بدخیمی باشه: 🔸تغییر در اندازه خال 🔹تغییر در رنگ خال 🔸خونریزی از خال 🔹خال با لبه های نامتقارن و نامنظم 🔸خال با ظاهر غیرعادی مثلا دانه دانه ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

فواید کرسی در فصل سرما ❍بررسی‌های انجام شده در تجربه پیشینیان نشان می‌دهد، استفاده از #کرسی علاوه بر گرم کردن فواید زیادی برای بدن دارد. با توجه به اینکه در #فصل_سرما اخلاط در بدن ماندگاری بیشتری دارند؛ به ویژه خلط #سرد_و‌_تر که دفع آن‌ها کمتر انجام می‌شود؛ ❍پس گرم نگهداشتن بدن به ویژه نقاطی، چون پا‌ها که محل ریزش نزله است، از اهمیت بالایی برخوردار است؛ بنابراین توصیه می‌شود، برای گرم نگه داشتن پا‌ها از جوراب‌های ضخیم استفاده شود و همچنین برای گرم نگه داشتن کلیه ها از کمربند یا شال برای بستن آن استفاده کنند. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

#همـــــه‌چیـزدرمــــورد #آبلـه‌مرغــــــــان‌کودکـان •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· ❍ این بیماری بر اثر تماس با ویروس واریس به وجود میاد. ویروس واریسا از طریق تماس مستقیم با تاول ها یا عطسه و سرفهی فرد بیمار انتقال پیدا میکنه که خیلی خطرناکه. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

↻ نان کپک زده ،می تواند سبب مشکلات خاصی شود. 🍞 ❍ با این حال، معمولاً به نوع کپک که می خورید بستگی دارد زیرا برخی از آنها خطرناک تر هستند و می تواند سبب یک بیماری جدی شود. رایج ترین موضوع بعد از خوردن نان کپک زده ،دل درد است. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

سلام محبوب بی مثالم،مهدی جان اینکه هر صبح به من اذن سلام میدهی ، نه از لیاقت من که از لطف و کرامت توست . من در آفتاب یاد تو می بالم ،قد می کشم و برگ و بار می گیرم... چگونه اینهمه محبت تو را جبران کنم؟

❍هسته خرما دارای خواص شگفت‌ انگیز درمانی است و برای سلامتی بدن بسیار مفید است. ❍هسته خرما به عنوان یکی از روش‌های درمانی سنگ کلیه و کیسه صفرا مورد استفاده قرار می‌گیرد. 👌🌹 ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

❍هسته خرما، حاوی گروهی از آمینو اسیدها، اسید اگزالیک، فیبرهای مفید برای سیستم گوارش و همچنین ظرفیت بالای آن برای کاهش وزن است. مصرف آرد هسته خرما می‌تواند در کاهش وزن و لاغری افراد چاق بسیار مفید و کمک کننده باشد به این صورت که آرد هسته خرما میزان سوخت کالری را دو برابر می‌کند و بهترین گزینه برای بیماران دیابتی است، زیرا قند خون آنها را کنترل می‌کند. 😍 ❍ آرد هسته خرما همچنین به درمان موخوره و ریزش مو کمک می‌کند. ❍ از دیگر خواص هسته خرما می‌توان به التیام زخم، افزایش ایمنی برای خانم‌های باردار، درمان اسهال، دفع سنگ کلیه، کمک به سلامت و جوان‌سازی پوست و مو، درمان ریزش مو و تقویت مو و ترمیم ناخن‌ها نیز اشاره کرد.👌🌹 🔴چگونه هسته خرما را پودر کنیم ؟!🔴 ❍ برای تهیه پودر هسته خرما باید مراحل زیر را طی کنید: 1-ابتدا باید هسته خرما را به مدت 15 روز در آب خیس کنیم. 2-سپس هسته خرما را به مدت 1 تا 2 برای خشک شدن در هوای آزاد می‌گذاریم. 3-حال هسته‌های خرما را روی حرارت تفت می‌دهیم تا ترد و شکننده شوند. 4-وقتی هسته‌های خرما ترد شدند آن‌ها را آسیاب کرده و پودر هسته خرما به دست می‌آید. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🤰خواص گوشت بوقلمون در دوران بارداری ❍دوران باردای باید تمام مواد مغذی و ویتامین‌ها برای بدن تامین شود تا رشد جنین کامل شده و از ایجاد آسیب به مادر جلوگیری شود. همانطور که اشاره شد، پروتئین و ویتامین‌های گروه B در این گوشت وجود دارد که برای تکامل سیستم عصبی جنین و رشد سلولی آن بسیار ضروری است. 🙏🌹 ☢️ در ترکیبات این گوشت بسیار مفید پتاسیم، منیزیم، روی، سلنیوم و فسفر وجود دارد. سلنیوم موجود در آن نقش به سزایی در تولید هورمون‌های تیروئید را به همراه دارد. ا ین موضوع برای تنظیم کردن سوخت و ساز بده نقش به سزایی دارد. 😍🌷 ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

#تـرش‌کـردن‌معـــــده #علائـم‌وروش‌های‌درمـــــان •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· ↻شایع ترین علت ترش کردن معده ①پرخوری ②مصرف غذاهای چرب ③غذاهای پرادویه ④نوشابه های گازدار ⑤ ابتلا به بیماری مثل التهاب معده ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

#شـب‌کلاه‌فـراموش‌نشـــــه •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· ❍در زمان های قدیم چه در ایران و چه در کشورهای دیگر مرسوم بوده که افراد چه زن و چه مرد هنگام خواب پوششی روی سر داشته‌اند. ❍حتی بانوان عزیز می‌توانند با استفاده از پارچه‌های ساتن ابریشم برای خود کلاه خواب بدوزند و به این ترتیب هم سر خود را از هوای سرد محیط پوشانده‌اند هم باعث اصطکاک کمتر موها و جلوگیری از موخوره و وز شدن موهایشان گشته‌اند. (خصوصا اگر موهایشان را قبل از خواب شانه زده، ساقه‌های آن را روغن مالی کنند و شل ببافند و داخل کلاه بگذارند). ❣️با سپاس از دکتر مریم عباسی؛ متخصص مغز و اعصاب و PHD طب ایرانی ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

1️⃣ پروتئین بخورید. بدن ما موقع هضم و متابولیزه کردن پروتئینی که می‌خوریم کالری می‌سوزونه، به همین دلیل یه رژیم غذایی با پروتئین بالا می‌تونه سوخت و ساز رو تا 80 کالری در رو تقویت کنه. 2️⃣ غذاهای فرآوری شده نخورید. غذاهای فرآوری شده معمولا حاوی قندهای اضافه شده، چربی‌ها و کالری اضافی هستند. 3️⃣ مصرف شکر رو محدود کنید. به حداقل رسوندن مقدار مصرف قند و شکر راهی عالی برای بهبود رژیم غذاییه. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿