عناب خواص🎆🎆 🎆کاهش فشار خون 🎆محافظ عضله قلب 🎆تصفیه خون و دفع سموم از سیستم بدن 🎆مُسهل 🎆آرام کننده اعصاب و کاهش استرس (در طب سنتی چین و کُره) 🎆رقیق کننده خون 🎆برطرف کننده کم‌اشتهایی و کمک به افزایش وزن 🎆خواب‌آور و رفع خستگی 🎆نرم کننده سینه 🎆مُلین و ضد سرفه و خلط‌آور 🎆برطرف کننده گرفتگی صدا 🎆ضد آلرژی 🎆سودمند برای سلامت کلیه و مثانه‌ها عناب دارای طبیعت متعادل است. ❌موارد منع مصرف: عناب در اشخاص سرد‌مزاج تولید گاز و نفخ می‌کند. این گونه اشخاص باید عناب را با شکر و مویز بخورند‌. صمنا عناب نیروی جنسی را کم می‌کند؛ بنابراین باید با غذاهای محرک مانند عسل خورده شود. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

زرشک خواص🎇🎇 آب زرشک تصفیه و ضد عفونی‌‌ کننده خون 🎇 منقبض کننده عروق 🎇از بین بردن حالت تهوع و استفراغ 🎇ضد اسهال، ضد صفرا، ضد تب‌های عفونی و تب‌های صفراوی 🎇ضد نقرس و رماتیسم‌ ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🔴«آبگیری میوه‌ها و سبزیجات چیزی بیش‌تر از فیبر را از آن‌ها جدا می‌کند!» ✅یک پرسش اساسی: چرا بر طبق پژوهش‌ها ، خوردن میوه‌ی کامل ریسک دیابت نوع 2 را کاهش اما نوشیدن آبمیوه‌ی طبیعی این ریسک را افزایش می‌دهد؟! 🔸چرا خوردن سیب کلسترول را کاهش اما نوشیدن آب سیب تصفیه‌شده آن را افزایش می‌دهد؟! 🔹علاوه بر فیبر، چه ترکیبات مهم دیگری هنگام آبگیری میوه و سبزیجات از آن‌ها جدا می‌شود؟ 🔸باکتری‌های روده چه مواد مفیدی را از فیبر میوه و سبزیجات می‌سازند؟ 🔹«پلی‌فنُل‌ها» چیستند و چه فواید مهمی برای بدن دارند؟ 💥دلیل این تفاوت شایان نه تنها فیبر بلکه مهم تر از ان ترکیبات پلی فنلی جدا نشدنی است که به فیبر چسبیده اند. باکتری های روده ای این محصولات را شکسته و از ان محصولاتی می سازند که تاثیرات شگرفی برای فرد دارد. 🖋 دکتر لیلی حمید نیا (متخصص طب سنتی ایرانی) ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

3️⃣علیرغم اینکه میوه خشک گشنیز به عنوان یکی از طعم دهنده های اشتها آور استفاده می شود، درحالت تازه به سبب وجود ترکیبات آلدئیدی دارای بوی نامطبوعی می باشد. 4️⃣مصرف بیش از حد میوه گشنیز به سبب ایجاد سرگیجه ،استفراغ ،بی‌اشتهایی ،تاری دید و خستگی شدید توصیه نمی شود . 5️⃣اگرچه میوه گشنیز به عنوان افزایش دهنده شیر در مادران مصرف سنتی دارد ولی به علت عدم مطالعات کافی در این زمینه مصرف آن در بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود. 6️⃣میوه گشنیز ممکن است که قند خون را کاهش دهد ،پس لازم است در افراد دیابتی با احتیاط کامل به همراه کنترل قند خون به عنوان یک مکمل سنتی مصرف شود. 7️⃣ میوه گشنیز فشار خون را کاهش دهد ، بنابر این اگر فشار خون پایین دارید لازم است با احتیاط از گشنیز استفاده کنید. 8️⃣ افراد مبتلا به فشار خون یا دیابت در مصرف این مکمل ها احتیاط نمایند. 9️⃣ براساس کتب طب سنتی ،تخم گشنیز برای افراد مبتلا به آسم و تنگی نفس مضر می باشد. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

راهکارهای مفید برای کاهش اضطراب: ۱. ورزش روزانه ۲. گذاشتن پاها در لگن آب گرم موقع غروب ۳. بوییدن گلاب و خوردن گلاب ۴. خوردن شربت بالنگو با توجه به مشورت پزشک: در یک لیوان به نسبت یک سوم از گلاب و بیدمشک و بهارنارنج بریزید و یک قاشق مرباخوری تخم بالنگو بیندازید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند، سپس با شکر یا نبات شیرین کرده و جرعه جرعه میل کنید. ۵. مصرف بادام روزانه، مویز، انجیر ۶. مصرف فالوده سیب: سیب پوست گرفته و رنده کرده به همراه یک قاشق گلاب و بیدمشک با کمی شکر یا عسل ترکیب و میل شود. ۷. اصلاح الگوی خواب، زود خوابیدن، بیداری با طلوع آفتاب، نداشتن خواب روز ۸. پرهیز از مصرف زیاد نسکافه، کافئین، قهوه،گرمی جات مثل خرما، عسل، حلوا ارده ۹. تنفس طبی:انجام تنفس های شکمی با دم ۴ ثانیه ای و سپس حبس کوتاه نفس و سپس بازدم طولانی تر در حالت نشسته ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

#تلنگری 🏴 ویژه ایام فاطمیه #استاد_شجاعی #استاد_میرباقری ✨ داستانِ من و مادرم... همان حقیقتی است که انسانها را از تمامِ بلاها نجات خواهد داد... اگر بتوانند ادراک کنند❗️

📱 #استوری ▪️ ویژه #فاطمیه 🎤 #حاج_حسین_سیب_سرخی

#10باوراشتبـــاه‌کـه #مــوها‌رانابـودمیکنـــــد •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· ① موی چرب را هر روز باید با شامپو بشویید!اینکار نه تنها موثر يست بلکه باعث مشکلات جدیدی مثل خارش، شکنندگی و چرب تر شدن موها می شود. بهترین راه استفاده از شامپوی ضدشوره است. ②حتما باید نرم کننده را به كل موهایتان بزنید! وجود نرم کننده در کف سر باعث ریزش و چرب شدن موها می شود. بهترین راه استفاده از نرم كننده فقط برای نوک موها می باشد. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

توصیه‌هایی برای داشتن سلامت معده و دستگاه گوارش: 🔰 اجتناب از مصرف غذاهای فرآیند‌شده و کنسروی و دودی 🔰 استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک 🔰 مصرف غذاها پس از پخت کامل 🔰 جویدن غذا به آرامی جهت هضم بهتر و ارسال پیام سیری به مغز 🔰 داشتن دو وعده اصلی غذا و سه میان‌وعده در ۱۰ صبح ، ۴ عصر و ۸ شب 🔰 استفاده از دمنوش قولنجان (موجود در پیج) ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🔶 پروتئین ها در سیستم دفاعی بدن نقش عمده ای دارند و در کمبود پروتئین، بدن بیشتر در معرض بیماری ها قرار می گیرد. 🔸 همچنین کمبود یا عدم مصرف غذاهای پروتئین دار می تواند باعث پرخوری و اضافه وزن گردد. 🔸 دیگر عوارض کمبود پروتئین عبارتند از ضعف ماهیچه ها، مشکلات پوستی، موهای نازک و شکننده، رشد ناکافی در کودکان، ورم و احتباس مایعات در بدن و از دست دادن توده عضلانی در بزرگسالان. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿