#سالم_خوری به برچسب ارزش غذایی خوراکی‌ها توجه کن! 🥓 با دیدن این جدول تغذیه‌ای آیا خریدن و خوردن کالباس کار درستیه؟ 🥪 خوندن برچسب تغذیه‌ای مواد خیلی خیلی مهمه! برای اینکه بدونین یه خوراکی رو بخرین یا نه، علاوه بر مقدار کالری، ببینین مقدار قند، پروتئین، چربی، نمک و اسید چرب ترانسش چقدره و در واقع شما دارین یه خوراکی در چه حد ناسالم یا سالم رو میخرین؟! @teb_iiran

برای تشخیص چای اصل از تقلبی مقداری چای خشک را در آبب سرد بریزید،اگر چای رنگ داد چای تقلبی است. @teb_iiran

🔹با انجام چه کارهایی می‌توان سیستم تنفسی را پاکیزه نگه داشت؟ ▫️1- وجود گیاهان آپارتمانی ▫️2- فعالیت بدنی ▫️3- نوشیدن آب ▫️4- خوردن غذاهای سالم ▫️5- سیگار کشیدن را ترک کنید ▫️6- بیشتر بخندید ▫️7- دستان خود را تمیز نگه دارید @teb_iiran

⚪️درمان طبیعی زخم معده 🔸به گفته متخصصین طب سنتی ؛ اگر بعد از صرف غذا 3 قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید، سخت‌ترین زخم معده هم درمان خواهد شد ! @teb_iiran

علائم کمبود آهن در بدن :💊 ▫️خستگی غیر طبیعی ▫️رنگ پریدگی ▫️تنگی نفس ▫️سردرد و سرگیجه ▫️تپش قلب ▫️خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست ▫️تورم و درد در زبان و دهان ▫️پاهای بی قرار + زمانی که سطح آهن به شدت کاهش می‌یابد، علائم کمبود آهن بروز پیدا می‌کند که هشدار دهنده است 👇👇🏿👇 @teb_iiran

❤️ تپش قلب: ---------------------------------- برای درمان تپش قلب گلبرگ گل محمدی🌹 را آسیاب و روزی یک قاشق چایخوری در یک لیوان آب جوش دم کنید و با عسل میل کنید. ☕️نوش جونتون☕ @teb_iiran

1 عدد تخم بلدرچین با اینکه وزنی حدود 1/5 وزن تخم مرغ را دارد ولی در مقایسه با آن دارای !🥚 ▫️5 برابر فسفر ▫️7.5 بــرابر آهن ▫️6 بـرابر ویتامین E ▫️15 بــرابر ویتامین B2 بیشتر داراست @tebiirann

🍸نوشیدن با نی باعث خطوط و چین وچروک در اطراف لب می‌شود. 👈 فشاری که نوشیدن با نی به لب‌ها می آورد مثل کشیدن سیگار است. 🔹نوشیدنی را با لیوان بنوشید بهتر هست. @tebiirann

⭕️ قرص آهن خانگی: ✍ مخلوط سه نوع شیره شما را از کم خونی و عارضه های قرص های آهن که همگی شیمیایی هستند، نجات می دهد. ✔️شیره انگور ✔️شیره خرما ✔️شیره توت این سه نوع شیره را به اندازه مساوی در یک شیشه مخلوط کرده و در داخل یخچال نگهداری کنید. این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد. ✅ این معجون مقوی رو هر 8 ساعت یکبار مصرف کنید. ✅ برای بچه ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوري ✅ این مخلوط یک معجون فوق‌العاده برای درمان کم خونی، بی حالی و بی حسی بدن استفاده می شود. اگر دائم حالت خواب آلودگی دارید حتما استفاده کنید. @tebiirann

♦️ ویتامین A در زخم‌های #پوست، #جوش‌ها و سایر عوارض #پوستی چون دارویی، اثری درمانی داشته و کمبود آن موجب #دیر درمان شدن #زخم می‌شود. @tebiirann

🍋 لیموترش قاتل فشار خون و ضدخستگی را بیشتر بشناسید! (☝🏻) ▫️لیموترش دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت و با عفونت‌ها مقابله می‌کند + خواص دیگر لیموترش در تصویر بالا مشاهده کنید @tebiirann

🔻از خرید خیارهایی که پوست آن‌ها زیاد براق است پرهیز کنید چون 2 علت دارد یا بخاطر زدن موم به خیار براق شده و یا بخاطر پرورش خیار با نیترات ! 🟡نیترات باعث بیماری ‌هایی از قبیل کم‌خونی، سقط ‌جنین و انواع سرطان ‌ها می ‌شود @tebiirann