ماش بخورید
▫️ ماش موجب شستشوی کلیه ها شده
▫️پایین آورنده درجه اسیدی خون است
▫️ به دلیل داشتن پتاسیم موجب منظم شدن ضربان قلب می شود
▫️ همچنین به دلیل داشتن فسفر و کلسیم برای رشد کودکان بسیار مفید است
▫️ چون دارای آهن بالایی است به کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود
@tebiirann
⚛️در دوران بارداری در مصرف کرفس زیاده روی نکنید
📝مصرف کرفس قاعده آور بوده و موجب سقط جنین می شود و همچنین جریان شیر مادر را کاهش می دهد
@tebiirann
خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه دارای خواص زیر است:
▫️ چربی خون را کاهش می دهد.
▫️کمک بزرگی به کاهش وزن می کند.
▫️ خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد.
▫️سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود.
▫️ بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
▫️استرس و اضطراب را کم می کند.
▫️سرشار ازامگای ۳ است.
▫️عضله سازی می کند.
@tebiirann
تکنیک سنتی برای باز شدن رگها و درمان عفونت و سرماخوردگی با سیر ،زنجبیل و لیمو👇
مواد اولیه:👇
🔹4 عدد سیر و زنجبیل
🔸4 عدد لیمو
🔹2 لیتر آب
نحوه ی آماده سازی:👇
تکه های لیمو را با سیر و زنجبیل مخلوط کنید و آب را به آن اضافه کنید، چند دقیقه روی حرارت قرار دهید وقتی از دما افتاد آن را داخل بطری شیشه ای بریزید.
مقدار مصرف:
دو فنجان قبل از غذا با شکم خالی بخورید و فراموش نکنید که حتما قبل از مصرف شیشه را تکان دهید تا مواد با هم مخلوط شوند.
@tebiirann
👍علائم کمبود پتاسیم
🔻بی قراری و ضربان نامنظم قلب
🔻گرفتگی عضلانی
🔻تهوع
🔻افزایش فشارخون
🔻ضعف عضلانی و بیحالی عمومی
@tebiirann