❗️به جای پیاز های سفید رنگ، قرمزها را بخرید. 🔹چون آنتی اکسیدان بیشتری دارند، کلسترول بد خون و ریسک حمله قلبی را کاهش می دهند. @tebiirann

🍮 به صورت ناشتا ژله بخورید، به بوتاکس احتیاج ندارید. 🔹ژلاتین ماده اصلی ژله از پروتئین حیوانی ساخته شده که علاوه بر پر کردن صورت، خاصیت ضد پوکی استخوان دارد. @tebiirann

صبحانه تان را قبل از ساعت ۹ بخورید 🍳 ◽️خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است. | ◽️دیابت نوع ۲، زمانی رخ می دهد که بدن در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت، دچار اختلال می شود. عوامل بسیاری از جمله اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ دخیل هستند. @tebiirann

۸ علامت کمبود ویتامین C را بشناسید! ▫️خستگی ▫️تغییرات خلق و خوی ▫️از دست دادن وزن ▫️درد عضلات ▫️کبودی ▫️مشکلات دهان و دندان ▫️خشکی پوست و مو ▫️ابتلا به عفونت @tebiirann

چه اتفاقی برای بدن تان می افتد اگر بعد از بیدار شدن از خواب آب کشمش بنوشید؟👇 1. به سم زدایی راحت تر کبد و روده ها کمک می کند 2. به تامین انرژی در مدت زمان طولانی کمک می کند 3. سطح کلسترول بد را کاهش داده و فشار خون را تثبیت می کند @tebiirann

غرغره کردن با آب نمک به شما کمک می کند تا از شر خلط ها که در پشت گلو جمع می شوند خلاص شوید، همچنین می تواند به کاهش گرفتگی گوش کمک کند @tebiirann

«جعفری » بخورید خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش میدهدو بوی بد دهان را از بین میبرد مانند اکسپکتورانت یا خلط‌آور طبیعی عمل میکند؛ برای کاهش سرفه، آنرا 5 دقیقه دم کرده @tebiirann

▫️درمان پادرد ▫️ اگر مخلوط "پودرسنجد وعسل و شیر خورده شود کاملا پادرد[آرتروز و پوكى استخوان]رادرمان ميكند ▫️اگر ناگهانی سرتون درد گرفت سنجد بخورید چون معجزه میکنه. هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد شامل پوست ، گوشت و هسته در یک لیوان شیر و عسل تازه ریخته و میل کنید .🥛 .@teb_iiran

#پیام_سلامتی 🔰 خواص عرق بیدمشک 🔰 ✏️مقوی قلب و اعصاب و معده آرام بخش‌، خونساز قوی، ملین ضد اضطراب وافسردگی  مفید جهت سردردهای ناشی  از بیماری های معده رفع تپش قلب📚 #عرقیات @tebiirann

#سرفه #تقویت_صدا 🔸غرغره کردن #عرق_آویشن در درمان سرفه های چرکین و تقویت حنجره و صدا بسیار مؤثر است. 🍃هر روز 5 تا 6 مرتبه‌ @tebiirann

یونجه کمک تان می کند که از شر سموم بدن خلاص شوید👇 یونجه دارای خواص سم زدایی می باشد. یونجه را می توان برای پاکسازی بدن استفاده نمود. اگر می خواهید از شر سموم بدن خلاص شوید بهتر است یونجه را در رژیم خود قرار دهید. یونجه باعث می شود تا بدن شما از داخل سالم شود. @tebiirann

چهارتخمه و سرماخوردگی👇 اجزای چهارتخمه عبارتنداز:قدومه،بارهنگ، سیستان وبه دانه طبیبان سنتی می گویند: چهارتخمه آرام کننده سرفه و بازکننده نفس است و برای تنگی نفس بسیار مفید وبرای سرماخوردگی نیز مناسب است. @tebiirann