تمریناتی برای رهایی از کمر درد☝️🏻 درصد بالایی از مبتلایان به دیسک کمر با درمان غیر جراحی بهبود می‌یابند. تمرینات کششی یکی از روش‌هایی است که در درمان دیسک کمر و کمردرد مفید است. @teb_iiran

🔻فندق نشاسته کمی دارد و بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت میباشد و بدلیل فسفر موجب تقویت مغز میشود 🔻پسته سرشار از پتاسیم است که موجب تنظیم فشار خون میشود @teb_iiran

🍮ژله رو دست کم نگیرید، زیرا ژلاتین آن باعث بهبود توانایی ذهنی تقویت مفاصل و قلب افزایش سوخت وساز بدن تقویت تاندون ها و رباط ها جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز میشود @teb_iiran

👇 ❣ کلسیم_خانگی برای درمان پوکی_استخوان 1 لیوان #شیر 1 قاشق غذاخوری #پودر_سنجد 1 قاشق غذاخوری #شیره_انگور ❣ هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید. @teb_iiran

✍ #رفع_سیاهی_دور_چشم 🍃 لیمو منبع ویتامین C است که به روشن کردن پوست کمک می کند جهت رفع تیرگی یک گلوله پنبه ای را به آب لیمو آغشته کرده وآن را دور چشم بمالید @teb_iiran

✍ کسانی كه كمر درد دارند به مدت 7 روز، روزی ده دانه عناب ابتدا مكيده سپس ميل كنند کسانی كه سردرد يا سرگيجه دارند به مدت 14 روز ، روزی 5 دانه عناب ميل كنند @teb_iiran

می‌دونید چرا باید « سیب قرمز‌ » رو با آب گرم بشورید ؟ می‌دونید چرا نباید از آب میوه‌های مصنوعی نامعتبر استفاده بکنید 😨☝️ گیف رو حتما ببینید و برای اونایی که سلامتیشون واستون مهمه بفرستید! #گیاه_درمانی @teb_iiran

روزتان را با یک لیوان آب هم‌دما با اتاق، که رویش آب یک عدد لیمو را چکانده‌اید شروع کنید !🍋 ▫️تناسب اندام ▫️سرما نمیخورید ▫️سوء هاضمه نمیگیرید ▫️نمیگذارد بدنتان کم ‌آب شود ▫️دهانتان بو نمیگیرد ‼️برای عزیزانتون بفرستید @teb_iiran

🔴دریافت دستورحکیم ضیایی برای نابودی شکم➕پهلو ➕ران➕بازو👇 http://eitaa.com/joinchat/4237623322C446661627d 🔴نابودی افتادگی شکم و چربیهای کهنه ویژه افراد تیروییدی و کم تحرک👇 http://eitaa.com/joinchat/4237623322C446661627d 🔲بهتـــــــریــــن چـــربی ســوز دنیـــــــا💪 بـــــدون ورزش ❌ بــــــدون رژیــــم بــدون داروشیمیایی ❌ بــــدون دمنوش ⛔️با این کانال از پزشک و بیمارستان و داروهای شیمیایی بی نیاز میشوید⛔️ زیرنظر کارشناس بین المللی طب سنتی 🅾اگه میخوای ماهی ۵تا۸کیلوکم کنی⁉️ 🚺مشاوره👈 خانم ها(اینجارا لمس کن) 🚹مشاوره👈 آقایان(اینجارا لمس کن)

🙊💯 وزنم ۹۵کیلو ودور کمرم ۱۱۰ بود و لباس‌های مورد علاقه‌ام اصلا تنم نمیشد😔 کم کم احساس میکردم دارم از چشم شوهرم میفتم😢 و اعتماد به نفسم خیلی کم شده بود. هزینه‌ی خریدن دمنوش و قرص لاغری هم نداشتم.😕🌸امابا این کانال با یه روش کاربردی و اصولی #23_کیلو لاغرم کرد😍 خیلی راحت😍، بدون #سختی و گرسنگی❌ با اجازه ی خود کارشناس بین المللی اونها لینکش رو میذارم، به خدا توکل کنید و وارد بشید👇 http://eitaa.com/joinchat/4237623322C446661627d ❌👌 اگه شماهم #چـــــــاقی ورود به این کانال از نون شب هم برات واجب تره☝️

‌⁣⁣⁣⁣⁣این خوراکیها☝️ را هر چقدر بخورید چاق نخواهید شد ❗️ این Gif رو بفرستید برای کسایی که نگران اضافه وزنشون هستن :) به کانال سیب سبز بپیوندید @teb_iiran

🔴کیوی و خاصیت های بی نظیرش ! ✅ویتامین سی آن دو برابر پرتغال است، فیبر موجود در پوست کیوی ۲ برابر خود کیوی است؛ دانه هایی که هوش افزاست و هم اندازه ماهی امگا3 دارد @teb_iiran