❗️عوارض خوردن چای به طور مداوم؛ 🔸خشکی روده و معده 🔸خشکی سر و سرد شدن مغز 🔸بیماری‌ های کبدی 🔸استسقاء، 🔸گرفتگی عضلات 🔸کمبود آهن مطالب آموزشی: 🔗 تلگرام | اینستاگرام 🌐 وب سایت: WWW.TEBBENABAVI.IR کانال آموزشی مجموعه طب نبوی 👇 💠@Teb_nabavii_education

❗️بلایی که با پوشیدن کفش پاشنه بلند سر خودتان می آورید. 🔸وقتی کفش پاشنه بلند می پوشید، بدن مجبور می شود به نحوی تعادلش را حفظ کند. نتیجه اینکه کمر عقب می رود و تراز لگن و ستون فقرات تغییر می کند در نتیجه در آینده دچار درد لگن شدید می شوید. 🔸با پوشیدن کفش پاشنه دار وزن بدن به برجستگی جلوی کف پا منتقل می شود این مسأله باعث می شود زانوها برای حفظ تعادل بدن جلو بیایند، در نتیجه فشار اضافه روی زانو می آید که منجر به آرتروز می شود. 🔸ستون فقرات انحنای بیش از اندازه ای پیدا می کند و تراز آن تغییر می کند. 🔸کفش پاشنه بلند نوک تیز انگشتان پا را در فضایی بسیار تنگ به هم می فشرد که باعث می شود شست پا به سمت انگشت دوم خم شود و برآمدگی کنار آن ظاهر شود. 🔸پوشیدن کفش پاشنه بلند می تواند باعث محدود شدن حرکت و قدرت مفصل های مچ پا شود. مطالب آموزشی: 🔗 تلگرام | اینستاگرام 🌐 وب سایت: WWW.TEBBENABAVI.IR کانال آموزشی مجموعه طب نبوی 👇 💠@Teb_nabavii_education

برای رفع ضعف بدن بعد از انزال: 🔹عسل بخورید. 🔹به هیچ عنوان بلافاصله آب ننوشید. 🔹در هنگام ارضا شدن نفس را حبس نکنید. 🔹از مغزها برای برگرداندن قوای از دست رفته استفاده کنید. مطالب آموزشی: 🔗 تلگرام | اینستاگرام 🌐 وب سایت: WWW.TEBBENABAVI.IR کانال آموزشی مجموعه طب نبوی 👇 💠@Teb_nabavii_education

تمرینات بسیار موثر برای کمر درد 1️⃣کشش زانو تا سینه 2️⃣کشش چرخشی کمر 3️⃣تمرین انعطاف ‌پذیری کمر 4️⃣تمرین پُل 5️⃣تمرین کشش گربه‌ای 6️⃣کشش چرخش کمر نشسته 7️⃣فشردن کتف مطالب آموزشی: 🔗 تلگرام | اینستاگرام 🌐 وب سایت: WWW.TEBBENABAVI.IR کانال آموزشی مجموعه طب نبوی 👇 💠@Teb_nabavii_education

❗️از کدام بطری ‌های پلاستیکی می ‌توان چند بار استفاده کرد؟ ✅بطری ‌هایی که در انتهای آن ‌ها علامت ‌های PP،LDPE ،HDPE درج شده است برای فریز کردن آب و چندین بار مصرف آن مناسب هستند. مطالب آموزشی: 🔗 تلگرام | اینستاگرام 🌐 وب سایت: WWW.TEBBENABAVI.IR کانال آموزشی مجموعه طب نبوی 👇 💠@Teb_nabavii_education

🔹کودکان اتفاقاتی را که با صداهای خوشایند، شاد، مهیج و چهره های خندان ببینند یا بشنوند بیشتر از سایر اتفاقات به حافظه می سپارند. ✅پس سعی کنید در هنگام آموزش به کودک تان، چهره ای خندان داشته باشید.😊 مطالب آموزشی: 🔗 تلگرام | اینستاگرام 🌐 وب سایت: WWW.TEBBENABAVI.IR کانال آموزشی مجموعه طب نبوی 👇 💠@Teb_nabavii_education

‼️علائم هشدار برای خانم ها: 🔸نامنظم بودن عادت ماهانه 🔸فرورفتگی نوک سینه و ترشح مواد از آن 🔸خارش شدید و پی در پی در دستگاه تناسلی 👈 در صورت مشاهده سریعا به پزشک مراجعه شود. مطالب آموزشی: 🔗 تلگرام | اینستاگرام 🌐 وب سایت: WWW.TEBBENABAVI.IR کانال آموزشی مجموعه طب نبوی 👇 💠@Teb_nabavii_education

❗️این صبحانه ممنوع است 🔴کیک و کلوچه بدترین صبحانه... 🔸اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند خون و گاهاً ضعف شدید را باعث می شود. ✅اگر عجله دارید به جای آن ۲۱ عدد مویز ناشتا در صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید. مطالب آموزشی: 🔗 تلگرام | اینستاگرام 🌐 وب سایت: WWW.TEBBENABAVI.IR کانال آموزشی مجموعه طب نبوی 👇 💠@Teb_nabavii_education

❗️بدون رفتن به دندانپزشکی دندان های خود را جرم گیری کنید.😊 ❇️غرغره کردن ترکیبی از آب و سرکه سیب، جرم های ایجاد شده برروی دندان ها را از بین می برد. ❇️این ماده خاصیت ضد باکتریایی دارد. همچنین برای جرم گیری سریعتر می توانید از پودر مسواک مجموعه طب نبوی استفاده نمایید. مطالب آموزشی: 🔗 تلگرام | اینستاگرام 🌐 وب سایت: WWW.TEBBENABAVI.IR کانال آموزشی مجموعه طب نبوی 👇 💠@Teb_nabavii_education

بهترین زمان بیدار شدن از خواب چه ساعتی است؟ ❇️پزشکان می‌ گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌ هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌ شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ ها نمی‌ توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند. مطالب آموزشی: 🔗 تلگرام | اینستاگرام 🌐 وب سایت: WWW.TEBBENABAVI.IR کانال آموزشی مجموعه طب نبوی 👇 💠@Teb_nabavii_education

❗️علائم فقر آهن چیست؟ 🔸رنگ‌ پریدگی پوست، لب‌ ها و ناخن‌ ها 🔸احساس خستگی یا ضعف 🔸سرگیجه، سردرد 🔸تنگی نفس 🔸ضربان سریع قلب 🔸عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی‌ حوصلگی 🔸ریزش مو ✅بهتر است از قرص اکسیر خون مجموعه طب نبوی برای رفع آهن خون استفاده شود. مطالب آموزشی: 🔗 تلگرام | اینستاگرام 🌐 وب سایت: WWW.TEBBENABAVI.IR کانال آموزشی مجموعه طب نبوی 👇 💠@Teb_nabavii_education

❗️دقت کردید در فیلم های خارجی اغلب بچه ها در اتاق و طبقه ای مجزا و به دور از والدین می خوابند؟ چرا؟ ✅بچه ها برای رسیدن به استقلال شخصیتی باید شب ها جدا از والدین بخوابند و بهترین زمان برای این استقلال از حدود ((هشت نه ماهگی)) است یعنی قبل از شروع اضطراب جدایی. ✅حتی به دلیل خستگی زیاد هم گذاشتن رختخواب یا تخت دیگری در اتاق فرزندتان توصیه نمی شود و مهم تر این که هرگز اجازه خوابیدن در تخت والدین را به فرزندتان ندهید. مطالب آموزشی: 🔗 تلگرام | اینستاگرام 🌐 وب سایت: WWW.TEBBENABAVI.IR کانال آموزشی مجموعه طب نبوی 👇 💠@Teb_nabavii_education