#حدیث_روز امام علی علیه‌السلام : قِلَّةُ الأَکلِ یَمنَعُ کَثیراً مِن أعلالِ الجِسمِ . کم‌خوری ، مانع بسیاری از بیماری‌های جسم می‌شود غرر الحکم ، حدیث 6768

#حدیث_روز امام صادق علیه‌السلام : خوردن شام را وا مگذار ، هر چند به سه لقمه [نان ]با نمک باشد . مکارم الأخلاق ، جلد 1 ، صفحه 424 ، حدیث 1447 ، بحار الأنوار ، جلد 66 ، صفحه 345

#حدیث_روز امام حسین علیه‌السلام می فرمایند: فَبادِروا بِصِحَّةِ الاَْجْسامِ فی مُدَّةِ الاَْعْمارِ؛ در مدت عمر، در حفظ سلامت تن بکوشید. تحف العقول، ص 239.

#حدیث_روز پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌و‌آله و سلم می فرمایند : اِغْتَنِموا بَردَ الرَّبیعِ فَاِنَّهُ یَفعَلُ بِاَبدانِکُمْ ما یَفعَلُ بِاَشجارِکُم وَ اجْتَنِبوا بَردَ الخَریفِ فَاِنَّهُ یَفعَلُ بِاَبدانِکُم ما یَفعَلُ بِاَشجارِکُم ؛ ✍ غنیمت بدانید هوای بهار را، زیرا که با بدن‌های شما همان می‌کند که با درختان می‌کند و خودتان را از هوای #پائیز بپوشانید که با شما همان می‌کند که با درختان می‌کند. بحارالأنوار، ج 59، ص 271، ح 69.

#حدیث_روز قال رَسُولُ اللهِ - صلّی الله علیه و آله - : عَلَیْکُمْ بِالزَّبیبِ فَاِنَّهُ یَکْشِفُ الْمُرَّةَ وَ یَذْهَبُ بِالْبَلْغَمِ وَ یَشُدُّ العَصَبَ وَ یَذْهَبُ بِالأعْیاءِ و یُحْسِنُ الخُلْقَ و یطیبُ النَّفَسَ وَ یَذْهَبُ بِالْفَمِ وَ یَصْفَی اللَّوْنَ. پیامبر اکرم - صلّی الله علیه و آله - فرمودند: ✍ بر شما باد به خوردن #مویز ✍ زیرا تلخی دهان و بلغم را برطرف ✍ اعصاب را قوی ✍ فرسودگی و خستگی را برطرف ✍ اخلاق را خوب ✍ نفس را راحت ✍ بوی بد دهان را از بین برده و رنگ پوست را طراوت می بخشد. «وسائل الشیعه، ج 17، ح 3»

#حدیث_روز امام رضا علیه السلام : مَن أَرادَ أَن لا یُوذیَهُ مِعدَتُهُ فَلا یَشرَب بَینَ طَعامِهِ ماءً؛ هر کس مى خواهد معده اش آزارش ندهد، در بین غذا آب نخورد. بحارالأنوا ج 59، ص323