eitaa logo
کانال طب اسلامی و سنتی سید یاسین
9.8هزار دنبال‌کننده
742 عکس
357 ویدیو
39 فایل
تلگرام @seyed_ya_seen 09196807244 درمانگر طب اسلامی سنتی سیدیاسین🏠 تدریس,تحلیل عنبیه،زبانشناسی،دیسکوپاتی،کایروپرکتیک،طب سوزنی،حجامت،فصدسوزنی،فصد و اعمال یداوی و...pv مشاوره حضوری درنسیم شهر https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
مشاهده در ایتا
دانلود
✅ دمنوش ترکیبی + 🌿بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، کافیست پیش از خواب، مقداری از این دمنوش شبها قبل خواب با کمی عسل بخورید. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ما را در نرم افزار های ایرانی دنبال کنید ، سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء شبیه ترین نرم افزار به تلگرام!
🍶 🍃یک جزو آب پیاز را با دو جزو عسل بجوشانند تا آب برطرف شده و عسل بماند کمی سیاهدانه اضاف کنید و وقت خواب ۱۵گرم میل نماید بسیار مجرب است. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ما را در نرم افزار های ایرانی دنبال کنید ، سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء شبیه ترین نرم افزار به تلگرام!
🍀خیاریک عدد 🍋لیموی تازه 1عدد 🌿سبزی جعفری 1 دسته 🌳دارچین 1 چوب 🍶سرکه ½ استکان زنجبیل1 چوب 🍯عسل3 قاشق غذا خوری 📜همه رامخلوط کنید و1ساعت قبل خواب مصرف کنید. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ما را در نرم افزار های ایرانی دنبال کنید ، سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء شبیه ترین نرم افزار به تلگرام!
بوی بد دهان به چند دلیل بوجود می آیدکه جهت از بین بردن بوی دهان باید علت اصلی را درمان نمود: _شبانگاه : که جهت رفع اون میتونید هر شب قبل از خواب کمی روغن سیاعدانه خالص تو دو طرف بینی بچکانید و صبح ها دمنوش ضد سینوزیت مصرف کنید . : استفاده از خمیر دندان عسل و نمک ( ۵ واحد عسل + ۲ واحد نمک ) . ( سردی معده ) : ترک آب بین غذا ـ آب سرد نخوردن ـ استفاده از جوشانده عرق نعناع با بارهنگ ( ۱ لیوان عرق نعناع + ۱ قاشق مربا خوری بارهنگ را ۱۰ دقیقه آرام جوشانده و بعد از ولرم شدن ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و شب موقع خواب میل شود.میتونید از پودر 8 گیاه معده هم استفاده کنید بسیار موثر است . . : جهت پیشروی کرم دندان یا همان خوردگی بیشتر از پودر میخک استفاده کنید . ویا شستشو با آب نمک : از غذاهای ملین و با طبیعت خنک استفاده کنید مثل کاهو شیرخشت خیار سکنجبین و ... 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ما را در نرم افزار های ایرانی دنبال کنید ، سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء شبیه ترین نرم افزار به تلگرام!
برای بهبود درد گوش و کم شنوایی گوش کمی عصاره ترب و قطره مرزنجوش در گوش چند قطره بریزید بسیار موثر است. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ما را در نرم افزار های ایرانی دنبال کنید ، سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء شبیه ترین نرم افزار به تلگرام!
🌿جهت بهبود گوشت و حبوبات کمتر بخورید سبزیجات و میوه بیشتر بخورید شبها محل واریس با با روغن سیاهدانه خوب بمالید دمنوش گل خطمی و چای ترشی با عسل بخورید 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ما را در نرم افزار های ایرانی دنبال کنید ، سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء شبیه ترین نرم افزار به تلگرام!
🍶 ، هسته و هسته از بهترین گیاهان دارویی در درمان انزال زودرس است. نوشیدن روزانه دو بار دم‌کرده گل نیز توصیه شده است. نوشیدن دم‌کرده و و مصرف روزانه نیز مفید است. ❌توصیه می‌شود از مصرف ترشی‌ها یا خوراکی‌های ترش مزه پرهیز شود، زیرا این خوراکی باعث تسریع انزال می‌شود. البته خرفه، کنجد سیاه، اسپند و گشنیز نیز مفید هستند که بهتر است مصرف این گیاهان براساس مزاج فرد (گرم یا سرد) و از سوی متخصص طب سنتی تجویز شود. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
💥مصرف👇 🔹شلغم 🔸کرفس 🔹پیاز 🔸گوجه فرنگی 🍃 دمنوش عناب + آویشن + پنیرک ✨ابتلا به سرماخوردگی را کاهش و هنگام سرماخوردگی سرعت بهبود را افزایش میدهد. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
🍶مصرف شربت ترکیبی - - و کمی هر روز صبح سبب کاهش وزن تدریجی و کاهش صفرا و گرمی می شود . 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
🍃ﮔﺮﻡ ﺗﺮﻳﻦ ﺍﻋﻀﺎﻯ ﺑﺪﻥ ﮔﺮﻡ ﺗﺮﻳﻦ ﺍﻋﻀﺎﻯ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪ ﺍﺯ: 1. ﺭﻭﺡ، ﻭ ﻗﻠﺐ ﻛﻪ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ روح ﺍﺳﺖ.(روح در اینجا بمعنی عرفی آن نیست بلکه روح حیوانی مادی است) 2. ﺧﻮﻥ 3. ﻛﺒﺪ، 4. ﺭﻳﻪ 5. ﮔﻮﺷﺖ، 6. ﻣﺎﻫﻴﭽﻪ، 7. ﻃﺤﺎﻝ (ﺳﭙﺮﺯ)، 8. ﻛﻠﻴﻪ ﻫﺎ، 9. ﻟﺎﻳﻪ ﻫﺎﻯ ﺭﮒ ﻫﺎﻯ ﺟﻬﻨﺪﻩ (ﺷﺮﻳﺎﻥ ﻫﺎ) 10. ﻟﺎﻳﻪ ﻫﺎﻯ ﺭﮒ ﻫﺎﻯ ﺳﺎﻛﻦ (ﻭﺭﻳﺪﻫﺎ) 11. ﭘﻮﺳﺖ 12. ﭘﻮﺳﺖ ﻣﻌﺘﺪﻝ ﻛﻒ ﺩﺳﺖ 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿 در زندگی بشر: 🔰🔰 😞امروزه زندگی ما کلا دچار مشکلات است. غذا ها طبیعی نیستند. ژنتیکی و دارای کود شیمیایی اند. 🔻چیز های خوب را گرفتند و چیزهای بد را جایگزین کردند. شکرِ نیشکر را که همه اش درمان است، را گرفتند و شکر چغندر قند که بیماری زا و سودا زا هست را جایگزین کردند. 🔻روغن مفید مانند پیِ گاو و امثال آن را گرفتند و روغن نباتی که از نفت درست می شود، را به ما دادند. علاوه بر این، دارو های شیمیایی همه مال آن هاست. 🔻هر بلایی بخواهند با همین دارو ها بر سر ما می آورند. 😱الان در ایران حدود بیست میلیون نازا داریم. علت، همین قرص هاست. الان سرطان زیاد شده است. از وقتی که دارو های شیمیایی زیاد شده، این طور شده است. 🔻. بسته ای استریل را به قیمت پانصد یا هزار تومان می دهند، با اینکه این همه دست به دست گشته، تا به دست مشتری رسیده است، این که هیچ سودی برای آن ها ندارد. 😳ولی درآمد شرکت های دارویی خارجی بیشتر از درآمد نفت ایران است. علت، همین استریل است که می دهند تا محتاج بقیه دارو ها بشویم. 🔻در دارو های شیمیایی موادی می گذارند که سرطان زاست. و فرد مبتلا تمام هستی اش را خرج می کند که فقط شش ماه با درد و سختی و اذیت خانواده زنده بمانديلا 🔻. به سبب دارو های شیمی درمانی و این ها که هر دوره هفت میلیون هزینه دارد، ثروتمند می شوند. . 😱مردم همه بیمارند. هفتاد، هشتاد درصد مردم، بیمار و بیست درصد نازا هستند. چقدر تلفات در اثر بیماری ها می دهیم. نیازی به جنگ نیست. استفاده از حربه ی دارو ها می کنند. ❌ اصلا درمانی نیست. هر کسی شکایتی دارد. ✅ولی طب اسلامی این طور نیست. یکبار که بروی و مراجعه کنی تا دو سال بی نیاز هستی. حداقلش دوسال، ممکن است تا آخر عمر هم بی نیاز باشی. ✅کمتر می شود که یک بیمار، دو بار مراجعه کند؛ چون این ها حقیقتا درمان است، چون این ها واقعا درمان است. ✅الان در این حال، نیاز به همت دارد، نیاز به کار دارد، 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
: مصرف يک گرم آن در پيشگيری از تهوع بعد از عمل جراحی به اندازه داروهای آرام‌بخش مرسوم، مؤثر است. دندان درد را می‌توان با جويدن زنجبيل تسكين داد و غرغره كردن زنجبيل نيز برای درمان گلودرد مؤثر است. همچنين استفاده از زنجبيل به علت داشتن طبيعت گرم، بو و طعم ويژه موجب درمان درد معده می شود. زنجبيل تازه برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا مؤثر است. همچنين استفاده از ريشه گياه زنجبيل برای درمان سرگيجه، تعريق و استفراغ ناشی از بيماري‌هاي حركتی و دريا زدگی مؤثر است. همچنين از قرص زنجبيل برای درمان ارتريت و مشكلات گردش خون استفاده می‌شود. گياه زنجبيل نزديك به 4000 سال است كه در تهيه غذا از آن استفاده مي‌شود و هم اكنون در مناطق استوايی كشت می‌شود. توجه) مصرف زنجبیل فوری فشار خون رو بالا میبرد. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
💧 مضرات 💧 👳ابو علی سینا: «اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد ک ‼️آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشه ... 😱شاید شنیده باشید افراد جوونی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرن ،، علت اصلی این اتفاق بد،، نوشیدن آب یخه. ‼️آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب میشه چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد میشه .....و متاسفانه بالای 90 در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند ‼️در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت میشه .... ‼️آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشه . 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
👈یبوست ام الامراض است 👈یبوست مادر همه بیماری هاست. 👈یبوست میتوانداز مشکلات کبد نیز باشد. 👈انسان اگریبوست داشته باشد!هرقسمت ازبدن که ضعیف باشد؛به آن قسمت آسیب میرساند. 👈دستگاه گوارش بزرگترین دستگاه بدن میباشد.که از دهان شروع شده وتا انتهای مقعد ادامه دارد. 👈وقتی کسی دچاریبوست میشودیعنی دستگاه گوارش اوضعیف شده ویابشدت دچارمشکل شده است.که نیازبه مراقبت ودرمان چندماهه دارد. 👈1-اول باید تمام خوراکی های ممنوعه ازبرنامه غذایی حذف شود. 👈2-برای مدتی گوشت وکله پاچه نخورد. چون این غذاهاسنگین است ومعده ضعیف توان هضم آنراندارد دراینصورت درمان به نتیجه نمیرسد. 👈3-خوردن غذای بیات ممنوع میباشد. 👈4-آب خودرن بایددمای معمولی باشد. 👈5-آب یخ وداغ ممنوع است. 👈6-لبنیات کلاممنوع است. 👈7-خوردن خوراکی های یبوست زا مثل ماکارونی ممنوع است. 👈8-رعایت سه اصل گوارش1-غذارابابسم الله ونمک شروع وباالحمدالله ونمک تمام میکنیم. 2-بین غذا هیچ مایعاتی نمیخوریم(آب؛نوشابه؛دوغ)نیم ساعت قبل غذایک لیوان آب و1الی2یا3ساعت بعدازغذاهم یک لیوان آب حتما خورده شود. 👈9-لقمه راکوچک بردارید وآنقدربجویدتاغذابا بزاق دهان ترکیب شده وپایین برود.فعلا اگرسلامتی یتان برایتان مهم است شیرینی قنادی خامه نوشابه آبمیوه بازار نشاسته ها برنج .شکلات مربا و موز تخم مرغ چند روز‌نخورید و‌حجم میوه های سرشار از فیبر مثل آلبالو و هلو و.... زیاد کنید . نکته مهم:قبل از سیر شدن دست ازغذا خوردن بکشید. 👈10-این بذرهاراتهیه کرده ویک لیوان شب آخرین چیزی که میخورید باشد وصبح ناشتاهم یک لیوان ازاین بذرهارامیل کنیدوتایک ساعت هم ازروی آن چیزی نخورید. 👈طرزتهیه بذر:خاکشیر+تخم شربتی+تخم ریحان+بارهنگ+اسفرزه+بالنگو+تخم مرو. ازهرکدام بطوریکسان ترکیب کنیدتمیز بشویید ودرآب خیس کنید آب اضافه آنرادوربریزیدودریک پارچ شیشه ای درخنکترین جای یخچال نگهداری کنیدوهنگام مصرف به آن مقداری گلاب ویک قاشق عسل اضافه کرده ومیل کنید. 👈این بذرها ماده ای بنام موسین تولیدمیکنند که به دیواره معده وروده میچسبدوآنهاراترمیم میکندوباعث میشوداسید به معده آسیب نزند.وملین نیز میباشد. 👈نکته👈دردرمان یبوست مزمن یکباره سراغ مسهل نروید.اول باید2هفته ملین بخوردبعدمسهل بخورد. 👈صبح شکم رادرجهت عقربه ساعت ماساژدهیدبعد دورناف رابادکش کنید. 👈نکته👈بادکش روی ناف ممنوع است. 👈استفاده ازخوردنی های ملین مانند:انجیری که شب باگلاب وآب جوش خیس کرده باشید. 👈بین غذایتان سالاد یا ترشی مصرف نکنید. 👈سبزی خوردن بین غذا خوب است بخورید چون طبع گرمی داردوباعث میشودغذابه موقع درمعده هضم شده وخارج شود. 👈وقتی شمابین غذاماست میخورید ماست بعلت طبع سردی که داردمانع میشودتاغذابموقع هضم شوددرنتیجه بموقع ازمعده خارج نشده وفاسدمیشود.پس ازغذای فاسد هیچ خلط صالحی درکبدساخته نمیشودتابه مصرف اعضابدن برسددرنتیجه این خلط ناصالح سرگردان دربدن میماند وخودرا به یک عضو ضعیف میرساند وعضو رادچاربیماری میکند. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
🌺خواص روغن برای پوست صورت جوش صورت : روغن بنفشه دارای خواص ضد عفونی کننده قوی می باشد و می تواند باعث رفع التهاب پوست شده و به درمان آکنه و جوش صورت و حتی جای جوش کمک کند. 2 قطره روغن بنفشه را بر روی پوست صورت بمالید و خوب ماساژ دهید و سپس با آب سرد بشویید. درمان اگزما : روغن بنفشه برای درمان بیماری های پوستی مانند اگزما بسیار مفید می باشد. مرطوب کننده : روغن بنفشه به عنوان مرطوب کننده طبیعی برای پوست خشک مفید می باشد. پوست چرب : روغن بنفشه چربی پوست را کنترل می کند و برای پوست چرب مفید می باشد. درمان آفتاب سوختگی : اگر دچار آفتاب سوختگی شدید، ابتدا تا چند روز از پیاده‌روی مقابل تابش مستقیم نور آفتاب روی پوست بپرهیزید و سپس در زمان استراحت، پوست را با روغن بنفشه چرب و استراحت کنید. رفع خارش : مصرف روغن گل بنفشه برای رفع خارش پوست موثر است. در حقیقت این روغن دارای خاصیت ضد التهاب بوده و از این رو در درمان خارش بسیار موثر است. برای تاثیر این روغن بایستی ابتدا محل دچار خارش را خوب بشویید و روغن بمالید. سپس از گذشت چند ساعت، آن را با آب ولرم بشویید خواص روغن بنفشه برای موی سر روغن بنفشه برای جلوگیری از ریزش مو مفید می باشد و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود، همچنین می توان از روغن بنفشه برای درمان موخوره استفاده کرد. روغن بنفشه برای جلوگیری از سفیدی مو هم مفید می باشد. هر شب قبل از خواب مقداری روغن بنفشه را بر روی موی سر ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و سپس روز بعد با آب و شامپو بشویید. خواص روغن بنفشه برای ابرو روغن بنفشه همچنین می تواند باعث تقویت و افزایش رشد ابرو شود. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
🌿تخم جعفری از نظر طب قدیم ایران و است . 1)ضد شکم است . 2)شریان ها و رگ ها راتمیز می کند . 3)ادرار آور و آرو است . 4)برای درمان تب نوبه بکارمی رود . 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
1⃣ خاڪشیـر + تخــم شربتــے + اسفرزه +شکر سرخ + آب گـرم 2⃣ هلـیلــه ی سیـاه + نبـات 3⃣ دم ڪـرده «ترنجبیـن+ فلـــــوس + شڪر سرخ» 4⃣ نسخــہ دڪـتر موسوے 《کتاب بیمارهای گوارشی 》 : «تخم ڪـــتان + گل ختمــے + گل پنیرڪ + ترنجبیڹ + گل محمدی + مقدار خیلی کمی برگ سنا» 5⃣ خورشت آلو اسفناج + ڪــمی دمه ی گوسفندے 6⃣ دم ڪــرده «ترنجبین + گل بنفشہ+ ریشہ شیریڹ بیاڹ » 7⃣ استفاده از روغڹ زیتوڹ+ روغن ڪـنجد + روغڹ حیوانی در کنار غذا . 8⃣ خوردن انجیر + زیتون بعد از صرف غذا 9⃣ عـرق شیرین بـیان + عرق آلوئه ورا 🔟 شیرین بیان + شکر سرخ + مصطکی + کتیرا 1⃣1⃣ دم کرده ی بارهنگ + انجیر + ترنجبین 2⃣1⃣ حب فیقرا «صبر زرد + دارچین + سنبل الطیب + مصطکی + گل سرخ» 3⃣1⃣ حب سنا «هلیله سیاه + هلیه زرد +خیلی کمی برگ سنا + مویز بدون هستـــہ » + روغن بادام شیرین 4⃣1⃣اطریفـــــل گشنیزی ‌«هلیله سیاه + هلیله زرد + آمله + تخم گشنیز» 5⃣1⃣ حب ملین «ترنجبین + صبر زرد + فلوس + کتیرا» 6⃣1⃣:استـــفاده از سبوس گندم در کنار تمام غذاها 7⃣1⃣ نسخـــہ دڪـــتر احمدیه 《کتاب راز درمان》«گل ختمی + گل پنیرک + تاجریزی + شکر سرخ» 8⃣1⃣ خوردن «انجیر + گردو» بعد از غذا 9⃣1⃣ آب پز «هویج + سیب شیریڹ + انجیر + ترنجبیڹ» 0⃣2⃣ نپوشیدڹ شلوار و شورت تنگ . 1⃣2⃣ استفاده از مرباے گل محمدے برای صبحانـــــہ 2⃣2⃣ استفاده از سبوس گـــــندم داخل غذا 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
🌿 جلوی هر بیماری را میگیرد جز مرگ (پیامبر اکرم ص) 🛑 خواص طبی : - سیاه دانه از نظر طبی گرم و خشک است. - می توان گفت که سیاه دانه اکثر بیماری ‌ها را معالجه می‌کند، که در زیر به تعدادی از آنها اشاره می‌شود: - خوردن سیاه دانه از کرم خوردگی دندان جلوگیری می‌کند. - مقدار شیر را در زنان شیرده زیاد می‌کند. - باد شکن و ضد نفخ است. - قاعده آور است. بدین منظور باید هر روز صبح یک قاشق چای خوری بلعیده شود. ⛔️ توجه: زنان حامله نباید آن را مصرف کنند، زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود. - ادرار آور است. - برای از بین بردن تاول روی پوست، سیاه دانه را با روغن کنجد مخلوط کنید و روی آن بمالید. - به صورت ضماد در آورده و برای رفع آبسه مصرف کنید. - ضماد سیاه دانه را برای رفع سردرد، روی قسمتی که درد می‌کند، بگذارید. - برای رفع درد رماتیسم، ضماد سیاه دانه را روی قسمت ‌های دردناک بگذارید. - در صورت بزرگ شدن کبد از سیاه دانه استفاده کنید. - سیاه دانه شکم درد را رفع می‌کند. - تهوع را بر طرف می‌کند. - تمیز کننده خون است. - یبوست را از بین می‌برد. - برای تقویت بیماران در دوران نقاهت و زنان بعد از زایمان مفید است. - بدن را گرم می‌کند. - رطوبت بدن را از بین می‌برد. - سیاه دانه اثر ضد سم دارد و هنگام مسمومیت به بیمار سیاه دانه می‌دهند. - سرفه را بر طرف می‌کند. - برای تسکین سینه درد، سیاه دانه بخورید. - ناراحتی ‌های تنفسی را درمان می‌کند. - برای درمان یرقان و ناراحتی ‌های طحال از آن استفاده می‌شود. - برای از بین بردن کرم و انگل در معده و روده، سیاه دانه را با سرکه بخورید. - اگر ناراحتی تنفسی دارید، سیاه دانه را با آب و عسل مخلوط کنید و بخورید. - خوردن سیاه دانه با عسل، سنگ کلیه و سنگ مثانه را خرد و دفع می‌کند. - اگر حدود هفت عدد سیاه دانه را در شیر بریزید و پس از ساعتی آن را بسایید و در بینی شخصی که زردی دارد و چشمانش زرد شده بچکانید، زردی را بر طرف می‌کند. - برای بر طرف کردن دندان درد، سیاه دانه را مانند چای دم کنید، سپس آن را سرکه مخلوط و مزمزه کنید، درد را از بین می‌برد. - اگر مبتلا به زکام شدید، برای درمان آن ضماد سیاه دانه را روی پیشانی بگذارید. - برای رفع دردهای بعد از زایمان، سیاه دانه را با عسل و روغن مخلوط کنید و به مریض بدهید. - زکامی که با عطسه بسیار همراه است با سیاه دانه شفا می‌یابد. بدین منظور سیاه دانه را سرخ کنید و اندکی آن را بجوشانید، سپس چند قطره از آن را در بینی بچکانید. - برای افزایش نیروی جنسی، سیاه دانه و کندر را در روغن زیتون بریزید و بگذارید چند روز بماند، سپس هر روز مقداری از آن را بخورید. - سیاه دانه را بکوبید و با صابون به صورت بمالید، رنگ صورت را درخشان می‌کند. - دود سیاه دانه حشرات را فراری می‌دهد. - برای درمان بواسیر، سیاه دانه را بسوزانید و سوخته اش را بخورید. - ضماد سیاه دانه را روی زگیل و خال بمالید تا آن را از بین ببرد. - بوییدن سیاه دانه برای از بین برد سردرد مفید است. - مصونیت بدن را در مقابل امراض زیاد می‌کند و تعداد گلبول ‌سفید دفاعی بدن را افزایش میدهد 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
✍روغن نارگیل باعث افزایش انرژی بدن و سوخت و ساز آن می شود. 🔍 بعد از خوردن روغن نارگیل دمای بدن بالا می رود که درمانی موثر برای کم کاری تیروئید محسوب می شود. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ✍مغز گردو، به علت دارا بودن ید و منگنز و طبع گرم گردو در درمان کم کاری تیروئید موثر بوده و باعث تقویت عملکرد این غده می شود. سید یاسین شاید "یاسین" ♡ قلب قرآن ، همان " یاحسین " باشد اما بی سر !: 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
📣 نامه ی سرگشاده ی پزشکان منتشر شد✅این نامه در جواب اظهارات وزیر بهداشت بود که گفته بود باید مردان هم وارد رشته ی زنان و زایمان و مامایی شوند!! 🔸فقط غیرتمندان نشر دهند شاید فردا ناموس شما اسیر شود به پاخیز غیرتمند مشرق https://www.mashreghnews.ir/news/853258
⭕️ جدیدترین برنامه‌های حمایتی آمریکا از توسعه بازار محصولات کشاورزی/ اول 1️⃣ بازارهای عرضه مستقیم؛ ایده خلاقانه دولت آمریکا برای تضمین بازار کشاورزان 🔹فاصله زیاد تولید تا بازار محصولات کشاورزی یکی از چالش‌های جدی در عرصه کشاورزی است که مشکلاتی بسیاری را ایجاد می‌کند. در این یادداشت به بررسی یکی از اقدامات مثبت برای کم کردن فاصله کشاورزان با بازارهای مصرف یعنی ایجاد و مدیریت بازار کشاورزان (Farmers Market) پرداخته می‌شود. سازمان خدمات بازرگانی کشاورزی ذیل وزارت کشاورزی آمریکا با هزینه خود، متولی سامان‌دهی بازارهای محصولات کشاورزی است. این سازمان با ایجاد زیرساخت‌های استاندارد برای کشاورزانی که می‌خواهند محصولات خود را به مردم و البته نه دلال‌ها و یا حتی دولت به فروش برسانند، بازار فراهم می‌کند. 🔹در سراسر آمریکا ۸۶۰۰ بازار کشاورز (Farmers Markets) وجود دارد. اولاً باید اشاره کرد که اطلاعات و در کشاورزی آمریکا بسیار اهمیت داشته و البته این اهمیت از حرف به فاز عملیات واردشده و دولت با استفاده از ظرفیت‌های IT اطلاعات مختلفی ازجمله زمان بازگشایی، محل دقیق، محصولات ارائه‌شده و... را در اختیار کشاورزان قرار می‌دهد. شرط اصلی اجازه برای ورود به این بازارها اینست که کشاورزان باید مالک و یا مستأجر مزرعه‌ای باشند که محصول در آن تولید شده و حتماً باید در فرایند تولید شرکت کرده باشند. برای اینکه دلالان یا واسطه ها در این برنامه شرکت داده نشوند، محصولاتی که یک بار خریداری شده (Re-Sale) باشند نمی توانند در این بازارها عرضه شوند. تقریباً تمامی محصولات غذایی و کشاورزی در این بازارها به فروش می‌رسند و اطلاعات آنها نیز به براحتی در تارنمای وزارت کشاورزی آمریکا قابل دستیابی است. کسانی هم که دامدار و یا کشاورز نیستند و تمایل دارند به عنوان تولید کننده محصول خود را عرضه کنند، باید حتما ۷۰ درصد اجزاء محصول ارائه شده (درصد از نظر ترکیبات نه حجم) را خودشان تولید کرده باشند. 🔹کشاورزان، دامداران و تولیدکنندگان به شکل دائمی و نه موقت، تحت نظارت قرار دارند و باید محل دقیق مزرعه خود را روی اپلیکیشن (یکی دیگر از زیرساختهای اطلاعاتی دولت) مشخص کرده تا همه ازمحل آن با خبر شوند. عرضه‌کنندگان می بایست برای رعایت مقررات بهداشتی، گواهینامه های خود را نیز ارائه کنند. به مقررات و استانداردهای بهداشتی در بخش بعدی اشاره خواهد شد. در صورت ارتکاب تخلف در بازارها برای یک بار تذکر کتبی و بار دیگر برای همیشه از ورود به بازارهای کشاورزان جلوگیری خواهد شد (ضمانت اجرایی) ✍چریک @masaf_foods
تغذیه ای اصلی ترین دستور تغذیه ای وارد شده در احادیث شریف برای پسردار شدن، خوردن کاسنی است. کاسنی علاوه بر تاثیر مطلق در درمان ناباروری، باعث پسردار شدن هم می شود. احادیث وارد شده در مورد کاسنی، بسیار زیادند که در این جا به دو حدیث اشاره می کنیم: * امام صادق (علیه السّلام) می فرمایند: «عَلَیْکَ بِالْهِنْدَبَاءِ فَاِنَّهُ یَزِیدُ فِی الْمَاءِ وَ یُحَسِّنُ الْوَلَدَ وَ هُوَ حَارٌّ لَیِّنٌ یَزِیدُ فِی الْوَلَدِ الذُّکُورَهَ: بر تو باد]خوردن[ کاسنی که آب [کمر] را افزون و فرزند را زیبا می کند و و[مزاج] گرم ملایمی دارد که فرزند پسر را زیاد می کند.» * امام صادق (علیه السّلام) در کلام دیگری فرموده اند:« مَنْ سَرَّهُ اَنْ یَکْثُرَ مَالُهُ وَ وُلْدُهُ الذُّکُورُ فَلْیُکْثِرْ مِنْ اَکْلِ الْهِنْدَبَاءِ : هر کس دوست دارد مالش زیاد شود و پسردار شود؛ کاسنی زیاد بخورد.» 🌸نکته : در روایات منظور از کاسنی خود سبزی کاسنی است. نه تخم و عرق آن🌸 2- تسمیه به نام نامی محمّد و علی(علیهما السّلام) از امام معصوم (علیه السّلام) روایت شده است که:«اگر همسر یکی از شما باردار شد، او را رو به قبله بنشاند و آیه الکرسی را بخواند و به پهلوی او بزند و بگوید:« اللَّهُمَّ قَدْ سَمَّیْتُهُ مُحَمَّداً: خدایا او را محمّد نامیدم.»؛ قطعا خداوند عزّوجلّ، او را پسر قرار خواهد داد. پس اگر به این نام گذاری وفا کرد که خدا آن فرزند را مبارک می گرداند و اگر اسم او را محمّد نگذاشت، اختیار با خداست؛ اگر بخواهد]فرزند را از او[می گیرد و اگر بخواهد می گذرد.» شخصی به امام رضا (علیه السّلام) عرضه داشت:« شنیده ام شخصی نیت کرده که اسم فرزندی که همسرش حامله بوده را محمّد بگذارد؛ امّا پس از تولّد این پسر او را علی نامیده است. امام رضا (علیه السّلام) فرمودند:« عَلِیٌّ مُحَمَّدٌ وَ مُحَمَّدٌ عَلِیٌّ شَیْیاً وَاحِداً ... مَنْ کَانَ لَهُ حَمْلٌ فَنَوَی اَنْ یُسَمِّیَهُ عَلِیّاً وُلِدَ لَهُ غُلَامٌ: علی، محمّد است و محمّد، علی؛ هر دو یکی هستند... هر کس که همسرش باردار باشد و نیت کند که که او را علی بنامد؛ پسردار خواهد شد.» * در حدیثی مرفوع از حضرت رسول(صلّی الله علیه و آله و سلّم) آمده است: « مَنْ کَانَ لَهُ حَمْلٌ فَنَوَی اَنْ یُسَمِّیَهُ مُحَمَّداً اَوْ عَلِیّاً وُلِدَ لَهُ غُلَامٌ: هر که زنش باردار باشد و نیت کند که فرزند را محمّد یا علی بنامد؛ پسردار خواهد شد.» * مردی به امام صادق (علیه السّلام) شکایت کرد که بچه دار نمی شود؛ به او فرمودند:« هنگامی که با همسرت آمیزش کردی بگو: اللَّهُمَّ اِنْ رَزَقْتَنِی وَلَداً سَمَّیْتُهُ مُحَمَّداً: خدایا اگر فرزندی به من بدهی او را محمّد خواهم نامید.» آن مرد این کار را کرد و صاحب پسری شد. * امیرالمومنین علی(علیه السّلام) فرمودند:« وقتی می خواهی بچّه دار شوی، وضویی کامل بگیر و دو رکعت نماز خوب بخوان و بعد از آن به سجده برو و هفتاد و یک بار استغفار کن و بعد با همسرت آمیزش کن و بگو:« اللهم ارزقنی ولدا لاسمیه باسم نبیک محمد (صلّی الله علیه و آله و سلّم): خدایا اگر فرزندی به من بدهی؛ او را به نام پیامبرت محمّد (صلّی الله علیه و آله و سلّم) خواهم نامید.» و در این مساله هیچ شکّی نداشته باش.»
؟ سالها پیش برای این که به بچه ای با جنسیت مورد علاقه تان برسید باید تنها آرزو و دعا می کردید اما امروزه راهها و اصولی همه جانبه برای این مسئله یافت و جمع آوری شده است که در اینجا با آنها آشنا می شوید. 1-زمان آزاد شدن تخمک ها را بشناسید: با مشورت پزشک و یا مطالعه با توجه به سیستم بدنی تان این را خواهید فهمید. 2-در زمان آزاد شدن تخمکها نزدیکی داشته باشید: زمانی که تخمدان های خانم ها حاوی مقدار بالایی تخمک است قدرت بیشتری برای جذب اسپرم پسر دارد و بارداری این زمان نتیجه ای پسرانه خواهد داشت. 3-پسرانه غذا بخورید: این یک واقعیت است که تغذیه مردان طیف خواصی از برنامه غذایی را در بر دارد که بیشتر شامل گوشت قرمز, غذاهای نمک دار و گاهی پر نمک و نوشابه را در بردارد و این مواد غذایی به دلیل اسید بالا تغییراتی در بدن به وجود می آورند و در راه بارداری یک نوزاد پسر کمک کننده هستند.علاوه بر اینها مواد غذایی که PH موجود در رحم شما را تنظیم برای پسر دار شدن می کند اینها هستند:زیتون- قارچ- تره فرنگی- شاه توت- انجیر- آب میوه و سبزی- ذرت- نخود سبز- نوشابه ها و مائ الشعیر- قهوه و چای- مایونز و... ✔️ از عواملي كه در تعيين جنسيت دخالت دارد اگر زوجين در روز غسل جماع كنند احتمال پسر شدن بالاتر است و اگر در روز دوم جماع كنند دختر و روز سوم پسر و روز چهارم دختر و روز پنجم پسر تا دوازده روز در روزهاي فرد احتمال تشكيل جنس مذكر بيشتر ميباشد. ✔️ نزديكي در روز غسل تا هشتمين روز پسر ميشود. ✔️ مدتي جماع را ترك كنند ولی به طور کلی نباید از جماع دوری نمایند چون در آن صورت مني فاسد ميشود. ✔️ مرد هنگام اراده نزديكي به سمت راست زن برود و زن مايل به پهلوي راست باشد كه نزول مني به جانب راست رحم صورت گيرد. ✔️ هنگام نزديكي زن مايل به پهلوي راست باشد كه نزول مني به جانب راست رحم رود. ✔️ پيش از جماع نشاط و خوشدلي كنند. ✔️ مرد خود را نگه دارد تا شهوت صادق در او پديد آيد و پيش از آنكه آب او بسوزد نزديكي نمايد. ✔️ پس از جماع مرد جدا نشود تا حركت فم رحم ساكن گردد، زن باسن را بلند كند كه پشت در شيب افتد و هنگام انزال زن را به خود كشيده مدتي نگاه دارد و بعد دور شود و زن رانها را بر هم نهاده ساعتي بخوابد. ✔️ در فصل بهار مناسب مزاج روح است مقوي قوا باعث برخاستن و تقويت و برانگیخته شدن است و باعث حمل حيوانات ميگردد. تمايل طبيعت به تشكيل جنين مذكر بيشتر است. ✔️ در زمستان به دليل غلبه سردی بر بدن و کاهش حركات تحلیل برنده وایجادکننده حرارت و يبوست توليد امراض بلغميه بيشتر بوده پس احتمال دختر شدن افزايش مييابد. ✔️ در خوشحالي، بهجت و طيب نفس بكوشند. ✔️ تخيل زن و مرد در حين مقاربت تاثیر تمام دارد. ✔️ نگاه كردن به عكس کودک پسر در هنگام جماع كه خلقت، هيئت مناسب دارد، و فكر كردن به مردان قوي مي تواند موجب ذكور شدن جنين گردد. ✔️ مرد و زن هر دو آب را اندك اندك بنوشند. ✔️ نوشيدن آب سرد باعث سردی مني و ضعف جنين است. ✔️ خوردن غذاهاي گرم و خشک مانند تره، پياز، نخود، دارچيني، فلفل،زیره، كوفته، قليه نرگسي، زرده تخم¬مرغ عسلی، گوشت بره، برنج با شير، حلوا با شكر. ✔️ مرباي زنجبيل، شقاقل. ✔️ گوشت بره، ميش، آهو، گنجشك، بلدرچين، سار ✔️ ماهي شور دريايي همراه ادويه هاي خردل، كرفس، نعنا، فلفل ✔️ گوشتهاي سرخ كرده ✔️ حلیم هایی از گندم، برنج، لوبيا به خصوص لوبياي سرخ و نخود سياه كه همراه حلیم ها دارچين و فلفل خورده شود. ✔️ عنا، پياز، تره، سير تازه و خشك ✔️ پسته، مويز سرخ، گندم و نخود چرب شده تفت داده ✔️ انجير، انگور شيرين ✔️ روغن كنجد، روغن بادام، روغن تازه. ✔️ چيزهاي شيرين مثل شیره خرما ✔️ مصرف ادويه هاي گرم كننده مانند. ✔️ مرزنجوش، زعفران ، مصطكي، بذر كرفس، رازيانه، انيسون، بذر انجره، پیاز سرخ شده، شلغم، بذر نعنا ✔️ زیره، هل، دارچيني، دارفلفل همراه با آب عسل ✔️ ماليدن روغنهاي گرم به زیر شکم، مثانه، كليهها، مذاكير در مردها و در زنها در رحم استعمال شود. ✔️ اجتناب از كافور ✔️ دوري از پر خوری، ترشيها، مستي، آب سرد ✔️ دوري از عدس، كشك، باقلي، سماق، انار ميخوش و ترش ⛔️پرهیز از: ✖️ هر غذا و ميوه هاي ترش ✖️ غذاهاي سرد و تر ✖️ نوشیدنی های خنک ✖️ آغوز، پنیرها ✖️ خيار، گشنيز خشك و تر ،كاهو، كدو ✖️ زن در دوران قاعدگی از روز اول تا سوم روزی یک قاشق غذا خوری تخم هویج را در یک استکان آب دم نموده بنوشد. ✖️ یک قاشق مربا خوری تخم کاسنی را همراه یک تکه 2 سانتیمتری از ریشه کاسنی را در یک لیوان آب جوش دم کرده و از روز طهارت تا هجدهمین روز، روزی یک لیوان میل نمایند. ✖️ زن و مرد هر روز روزی سه عدد خرما بخورند ⛔️ از مواد زیر استفاده نکنند: ✖️لبنیات، سبزیجات ، 🍁🍁🍁🍁🍁🍁 تعیین جنسیت جنین از دیدگاه اسلام که توسط دکتر علیان نژاد بیان شده: دستورات وارد شده در احادیث برای پسردار شدن 1- نکات
درمان () و خونی ▫️علت: 1- طول دادن و مکث کردن زیاد در دستشویی (افرادی که مشکل یبوست و دفع دارند و مجبورند بیشتر در دستشویی باشند غالبا دچار بواسیر میشوند). 2- نَشُستن مقعد با آب (هرچند استفاده از، پارچه، دستمال، سنگ و ... نیز باعث پاکی مقعد میشود ولی استفاده نکردن از آّب سبب بواسیر میگردد؛ به مبحث مراجعه شود). نکته: شستن مقعد با آب سرد نیز سبب دفع بواسیر و پیشگیری از آن میشود. 3- شُستن مقعد با آب گرم و ولرم. نکته: شستن با آب سرد، سبب دفع و پیشگیری از بواسیر است. 4- استفاده از آب راکدی که پوشش ندارند و با سرما و گرما تغییر میکند و آفتاب و برف و... بر ان اثر میگذارند. نکته: آب راکد بعلت آفتاب، موجودات ریز داخل آب و مواد موجود در زمین که با آن ترکیب میشوند منع شده است و ممکن است آبی که در معرض آفتاب باشد نیز تاثیر منفی بگذارد (مانند آب معدنی در معرض آفتاب). 5- خوردن همزمان ماهی و تخم مرغ با یکدیگر (باید به فاصله ای از یکدیگر مصرف شود که دیگری دفع شده باشد). 6- عدم رعایت پاکیزگی و نَشُستن مقعد با مواد شوینده (به مبحث مراجعه شود). نکته: شستن مقعد با مواد شوینده مانند صابون (روایت به سعد کوفی که شوینده آن زمان بوده، اشاره کرده است) سبب دفع و پیشگیری از بواسیر میشود. 7- کم تحرکی، تغییر در عادات غذایی و استفاده از سموم شیمیایی و ... 8- تنگی روده نکته: خرمای خشک و برنج سبب گشادی روده میشود که سبب دفع و پیشگیری از بواسیر میشود (تنقیه با آب نیز سبب گشادی روده میشود). ▫️انواع انواع بواسیر (جمع باسور)، نر و ماده است. 🔸 ماده بصورت زخم و شیار در مقعد است و شدیدا خونریزی میکند (خونریزی فقط موقع دفع مدفوع اتفاق میفتد). 🔸نر بصورت ساچمه ای و پنج تا هفت دانه است که داخل مقعد رشد میکند و جلوی راه خروج مدفوع را میگیرد. نکته: نوع نر، سخت تر و با درد شدیدتر است و درمان سخت تری دارد. 🔸 بیماری ناسور نیز وجود دارد و یک زخم عمقی واحد در مقعد هست و ظاهر هست و دیده میشود که از آن بصورت پیوسته چرک خارج میشود و قطع نمیشود (چه زمان دفع مدفوع و چه زمان غیر آن که درمانی سخت دارد). ▫️درمان (علاوه بر رعایت مواردی که در بخش علل مطرح شد) 🔸درمان نوع نر و ماده 1- پس از تخلی، مقعد را با آب شسته و سپس با آسیاب شده سعد کوفی مانند صابون (یا حتی بوسیله خود صابون) بشویند. 2- شستن مقعد با آب سرد (حتی آب و یخ؛ مخصوصا برای بواسیر ماده). 3- خوردن انجیر (باعث نرمی دانه ها در نوع نر و خروج آنها و همچنین نرمی مدفوع میشود). نکته: انجیر نباید در شب زیاد مصرف شود (حداکثر سه تا شش عدد) ولی مصرف زیاد در روز مانعی ندارد. 4- موم عسل+روغن سوسن+لبنی عسل+سماق+سرو شاهدانه را بر آتش ملایم گذاشته به همزده شود و به مقدار یک حبه قند بر مقعد گذاشته شود. 🔸 درمان بواسیر ماده 1- لبنی عسل (صمغ درخت اسپرک -درختی شبیه به) 2- (، داروی ترکیبی بواسیر) 3- مصرف زیاد تره (حدود 250 تا 300 گرم در روز بمدت سه روز) 4- درمان عمومی زخم و مانند مالیدن عسل به تنهایی روی آن یا ترکیب عسل و داروی علیه السلام 🔸درمان بواسیر نر 1- بلادر (میوه ای شبیه هسته خرما) 2- زرده تخم مرغ بصورت شیاف درست کرده و داخل مقعد قرار داده شود. 3- خوب جویدن غذا 4- وسط غذا آب نخوردن (خوردن آب بین غذا سبب بیماریهای متعدد از جمله بواسیر، کبد چرب و ... میشود؛ به "توضیحاتی پیرامون آب خوردن بعد از غذا" مراجعه شود) (استاد تبریزیان و روایت) 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
سید یاسین شاید "یاسین" ♡ قلب قرآن ، همان " یاحسین " باشد اما بی سر !: 🍃 ✍نخود پخته قبل و بعد غذا مصرف شود مفید است هم پیش غذا و هم دسر مفیدی بوده و می توان از خوراک نخود آب در وعده صبحانه نیز استفاده نمود ✨مفید برای دردکمر و درد سینه ✨تنظیم اخلاط چهارگانه بدن ✨برطرف کننده ضعف بدن ✨تقویت میل جنسی ✨افزایش اسپرم و تاثیر کلی در ناراحتی‌های جنسی ✨چاق کننده 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen