تغذیه مناسب برای مقابله با کرونا/ اجتناب از مصرف غذاهای نیمپز
🔹 کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامینهایی مثل ویتامین C، A، D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به کروناویروس را افزایش میدهد.
🔹 از مصرف سوسیس و کالباس و سایر فست فودها و غذاهای چرب و سنگین اجتناب شود.
🔹 استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مثل حبوبات یا تخم مرغ حائز اهمیت است.
🔹 از خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده مثل تخممرغ عسلی و نیمرو، کبابهایی که مغز پخت نشدهاند، خودداری شود.
@MajalePezshki
✅درمان چروک صورت
🔷به صورت موضعی:
✍روزانه به مدت 10 دقیقه سر و صورت را با روغن زیتون و یا روغن سیاهدانه ماساژ دهیم که می توان برای کف سر و ابرو از برس استفاده کرد تا شتاب گردش خون در سر را افزایش دهد.
🔷 به صورت خوارکی
👈شیرینیهای لطیف طبیعی میل شود مثل: عسل، انگور و خرما. و همچنین سرکه انگبینی که با 1/2 واحد سرکه تولید شده باشد.
✅درمان چروک صورت
🔷به صورت موضعی:
✍روزانه به مدت 10 دقیقه سر و صورت را با روغن زیتون و یا روغن سیاهدانه ماساژ دهیم که می توان برای کف سر و ابرو از برس استفاده کرد تا شتاب گردش خون در سر را افزایش دهد.
🔷 به صورت خوارکی
👈شیرینیهای لطیف طبیعی میل شود مثل: عسل، انگور و خرما. و همچنین سرکه انگبینی که با 1/2 واحد سرکه تولید شده باشد.