به آب آشامیدن گلاب اضافه کنید گلاب غنی از آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابی،کاهش دهنده لکه ها و بهبودرنگ پوست بوده و تقویت کننده قوای جنسی،قلب،کبد واعصاب بوده و آرامبخشی قوی است. @MajalePezshki

❗️سیر و بروکلی بخورید سرما نخورید. ▫️اگر می خواهید زمستان امسال را بدون سرماخوردگی بگذرانید سیر و بروکلی را وارد برنامه‌ غذایی‌تان بکنید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود. Join ➣ @MajalePezshki

✅جالبه بدونید ماهی قرمز از سنتهای معاصر سفره هفت سین نیست و دهه هاست از چین به ایران آمده، ماهی قرمز نماد سال نوی چینی‌هاست ! ✍ماهی های قرمز به باکتری مایکو باکتریوم «سل» آلوده هستند که به محیط زیست کشور بسیار آسیب میرسانند. 👌کودکان را از تنگ‌ماهی دور نگه دارید @MajalePezshki

❗️توصیه های پزشک چینی به مردم ایران برای شکست کرونا 🔹شیرین بیان، پونه کوهی، دارچین، زنجبیل و جینسنگ می‌تواند در مقابه با کرونا موثر باشد. ▫️کاهش مصرف غذاهای گوشتی و دریایی، مصرف بیشتر مایعات و سوپ‌ها، استفاده بیشتر از سبزیجات پخته شده در وعده‌های غذایی و به‌طور کلی افزایش تعداد وعده‌های غذایی و کاهش حجم آنها، از دیگر توصیه‌های مسئول بخش طب چینی کرونای بیمارستان «گوآن من» در شرایط کنونی بود که با توصیه‌های متخصصان طب ایرانی نیز مطابقت دارد. #کرونا Join ➣ @MajalePezshki ☜

❗️وقتی کودک تلاش می کند، به جای اینکه یأس در دل کودک تان پدید آورید، بگذارید فرزندتان به اکتشاف و تجربه بپردازد. ▫️مثلا در بازی عروسکی که با کودک می کنید نقش اصلی را به او بدهید. ▫️این کار موجب استقلال بهتر او می شود. #تربیت_فرزند Join ➣ @MajalePezshki

❗️خواص فوق العاده ی زنجبیل 1- آنتی اکسیدان 2- بهبود عملکرد معده 3- بهبود عملکرد قلب و عروق 4- تنظیم فشارخون 5- ضدافسردگی 6- ضددرد والتهاب 7- بهبودحافظه 8- بهبود عملکرد جنسی 9- ضدتهوع Join ➣ @MajalePezshki ☜

❗️خشکی و پوسته پوسته شدن پاها نشانه چیست؟ 🤔 🔸این مسأله می تواند ناشی از مشکلات تیروئیدی باشد، به ویژه اگر استفاده از مرطوب کننده کارساز نباشد. وقتی عملکرد غده ی تیروئید دچار اختلال می شود، هورمون های آن به درستی تولید نمی شوند. 🔸این هورمون ها میزان سوخت و ساز بدن، فشار خون، رشد بافت ها و تکامل سیستم استخوان بندی و عصبی را کنترل می کنند. 🔸مشکلات تیروئیدی موجب خشکی شدید پوست می شوند. Join ➣ @MajalePezshki

🔹نحوه محاسبه آب مورد نیاز برای هر شخص در یک روز !💧 ▫️میزان آب مصرفی در روز با سلامتی ارتباط خیلی زیادی داره؛ معمولا خوندید که نسخه کلی روزی 8 لیوان آب برای هر شخص رو به صورت کلی تجویز می کنند. ➕اما در تصویر (☝🏻) به صورت دقیق میزان آب مصرفی مختص به هر شخص رو میتونید محاسبه کنید. Join ➣ @MajalePezshki

❗️تاثیر تغذیه برای منظم شدن قاعدگی ▫️کاهش وزن به منظم شدن هورمون ها و منظم شدن پریود کمک خواهد کرد. ▫️سعی کنید رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم داشته باشید. #زنان Join ➣ @MajalePezshki

❗️منابع اصلی تامین انواع ویتامین B (👆) @MajalePezshki

❗️نقش ویتامین D در مقابله با کرونا 🔸رئیس دانشکده علوم تغذیه: کمبود ویتامین D می تواند توان ایمنی بدن را پایین بیاورد. بنابراین اگر کمبود ویتامین D داشته باشیم مقابله با ویروس کرونا سخت تر می شود. 🔸ویتامین D به اشکال مختلف موجود است هم فرم پاستیل و هم مکمل‌هایی مانند مکمل‌های مولتی ویتامین مینرال یا مکمل‌های تک مینرالی یا تک ویتامینی مثل ویتامین D که لازم است هنگام مصرف به برچسب و دز آن هم توجه لازم مبذول گردد. #کرونا @MajalePezshki

❗️پزشکان چینی فصلی بودن کرونا را رد کردند. ▫️متخصصان و پزشکان چینی هشدار دادند: 🔸کرونا با آنفولانزا تفاوت های زیادی دارد و اگر چه ویروس کرونا در مقایسه با سارس و مرس کمتر کشنده است، اما بسیار مسری تر است و همین مساله مقابله با آن را به شدت دچار مشکل می کند. 🔸هنوز هیچ شواهدی وجود ندارد که تایید کند ویروس کرونا یک ویروس فصلی است و مانند ویروس آنفولانزا با فرارسیدن فصل گرما کم اثر یا نابود می شود. #کرونا Join ➣ @MajalePezshki

❗️اگر "سیـــر" نمی خورید، بجای آن "مــــرزه" بخورید! ▫️مرزه یک ضدعفونی کننده قوی است که خواص ضد التهابی و ضد درد نیز دارد و در کاهش وزن نیز موثر است. @MajalePezshki

🎥 ترس را از بین ببرید. ❗️کودکان از چی بیشتر می ترسند؟ Join ➣ @MajalePezshki ☜

💢 درمان درد معده ☘یک مشت نعنای تازه را در یک فنجان پر از آب جوش بریزید ☘بمدت 5 تا 10دقیقه خیس بخورند سپس آن را صاف کنید کمی عسل به آن اضافه کرده و میل کنید 🌺🍃 🏖 @MajalePezshki

🖼رعایت ناسازگاری های غذایی 🌺در طب سنتی ایرانی بعضی غذاها با هم ناسازگارند؛ یعنی نباید همزمان مصرف شوند. اگر کسی یک بار این ها را با هم مصرف کرد و عارضه ای برایش پیش نیامد، در صورت تکرار این عادت، باید منتظر بروز عوارض جبران ناپذیری باشد. برای نمونه مصرف همزمان گوشت ها به ویژه گوشت طیور با لبنیات (مثل ماست) به شدت نهی شده است و تکرار این عادت غذایی موجب بروز بیماری های پوستی مثل ویتیلیگو (برص) و دردهای مفاصل می شود. 🍎برخی از موارد ناسازگار با هم: • لبنیات با ترشی ها • لبنیات با میوه ها مثل شیرموز • نوشیدن آب و مایعات بعد از میوه ها • ماهی با تخم مرغ @MajalePezshki

❗️چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است⁉️ ▫️سوخت و ساز بدن را بهتر می کند. ▫️باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید. ▫️انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند. ▫️کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید. ▫️ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید. ▫️با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند. ▫️حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود. ▫️کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنید. Join ➣ @MajalePezshki

❗️محققان کره‌ای روی « سیر » جوانه‌زده بررسی‌هایی انجام داده و به این نتیجه رسیده‌اند که سیری که « به مدت 5 روز » جوانه می‌زند حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بیشتری نسبت به سیر تازه است ! ▫️ترکیبات آنتی‌اکسیدانی که در این نوع سیر وجود دارد در سیر تازه یافت نمی‌شود. ▫️سیری که جوانه زده، نه تنها چیزی از خواصش کم نشده بلکه قدرت آن در مبارزه با بیماری‌ها چندین برابر شده ! Join ➣ @MajalePezshki

❗️محققان کره‌ای روی « سیر » جوانه‌زده بررسی‌هایی انجام داده و به این نتیجه رسیده‌اند که سیری که « به مدت 5 روز » جوانه می‌زند حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بیشتری نسبت به سیر تازه است ! ▫️ترکیبات آنتی‌اکسیدانی که در این نوع سیر وجود دارد در سیر تازه یافت نمی‌شود. ▫️سیری که جوانه زده، نه تنها چیزی از خواصش کم نشده بلکه قدرت آن در مبارزه با بیماری‌ها چندین برابر شده ! Join ➣ @MajalePezshki

گرم کردن پای پیچ خورده و آسیب دیده اشتباه است زیرا :❌ ▫️گرما باعث افزایش جریان خون و تورم خواهد شد. + در روزهای اول آسیب دیدگی، از کمپرس سرد استفاده و تا 48 ساعت به اندام آسیب دیده فشاری وارد نکنید. @MajaIePezeshki

✅بالایی: دستگاه 77 کیلویی دیالیز که در 4 ساعت 250 لیتر خون رو تا 68% تمیز میکنه! ✍پایینی: کلیه ای 300 گرمی که خداوند به ما هدیه داده در طول روز 2500 لیتر خون رو تا 100% تمیز میکنه!

✅پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: ✍چربی غذا(شیر و ...) را از دهان کودکانتان بشویید... دانشنامه احاديث پزشكى، ج‏2، ص: 70

❗️فقط با یک موز از سکته قلبی و مغزی جلوگیری کنید !🍌 ▫️محققان در دانشگاه آلاباما دریافتند که خوردن یک موز در روز می‌تواند در پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی کمک‌کننده باشد. ➕طبق گفته‌های میشل روترستین، متخصص پیشگیری از بیماری‌های قلبی از طریق تغذیه، مصرف مقادیر کافی از پتاسیم در رژیم غذایی روزانه به سلامت قلبی کمک می‌کند. Join ➣ @MajalePezshki ☜

✅گوشت ماهی کمتر بخورید ✍ امام علی علیه السلام ماهی کمتر بخورید که گوشت بدن را آب می کند، بلغم «رطوبت سرد بدن» را می افزاید و نفس کشیدن را دشوار می سازد. 📚وسائل الشیعه ج۲۵،ص۲۹ @MajalePezshki

❗️رفع بوی بد پا ▫️پودر حنا و روغن زیتون را با هم ترکیب و کف پاها قرار دهید تا بوی پای شما از بین برود. #بوی_بد_پا ،،🌺🍃 @MajalePezshki