✅ رژیم غذایی که به سرطان روده منتهی می‌شود! ▫️ درصورتی که رژیم غذایی روزانه فردی مملو از غذاهای کم فیبر مانند غذاهای گوشتی به‌خصوص گوشت قرمز، نان‌ها و غلات بدون سبوس به‌ ویژه نان‌های سفید و برنج سفید است؛ در معرض سرطان روده قرار خواهد گرفت! + تغییر رژیم غذایی و گنجاندن غذاهای حاوی فیبر از به خطر افتادن سلامتی جلوگیری بعمل خواهد آورد. @teb_sonatii59

⁩🔴 اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید 💠 یبوست 💠 لاغر نشدن 💠 کاهش تمرکز 💠 اضافه وزن 💠 کاهش شدید انرژی بدن 💠 افزایش خطر سکته مغزی 💠 تحریک پذیری و عصبانی شدن @teb_sonatii59

🔴 فواید غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین ▫️ افزایش طول عمر ▫️ بهبود گوارش ▫️ بهبود گردش خون ▫️ کمک به کاهش وزن ▫️ ارتقا پیوند خانوادگی ▫️ بهبود قدرت و انعطاف پذیری بدن ▫️ پشتیبانی از وضع اندامی صحیح @teb_sonatii59

🔴 ماهی یکی از منابع خوب خونسازی بدن است. 👈 آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گياهی را هم افزايش ميدهد و نقش مهمی ‌در پیشگیری از كمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد. @teb_sonatii59

🔴 آب سبزیجات تازه راهی عالی برای سم زدایی است. ◽اگر تا به حال غذاهای ناسالم زیادی خورده اید یا حتی الکل نوشیده اید و سیگار کشیده اید مدتی آب سبزیجات نوشیدن راه حل عالی برای خلاص شدن از شر تمام سموم است ◽آب درون سبزیجات و آنتی اکسیدان هایش به شستن تمام سموم از بدن و پر انرژی نگه داشتن شما بسیار کمک می کند. @teb_sonatii59

✅ مصرف زیتون و خرما از آب مروارید جلوگیری می کند 💥 توصیه می شود صبح ها بخورید 💥 اگر کلسترول بالا دارید،با تخم مرغ ذرت بخورید @teb_sonatii59

✅ آبلیمو ترش 🌾 جوانه گندم 👈 یک میان وعده عالی پیشگیری از: ✨ سرطان ✨ یبوست ✨ فشارخون ✨ بیماری قلبی عروقی ✨ چاقی وچربیهای شکمی ✨ کمک به پاک سازی سموم ازبدن @teb_sonatii59

✅ 5 بیماری که اضطراب می‌تواند ناشی از آن‌ها باشد 👇 🔻 پرکاری تیروئید 🔻 بیماری قلبی 🔻 کم خونی 🔻 کمبودهای تغذیه‌ای 🔻 سرطان پانکراس یا لوزالمعده @teb_sonatii59

🔴 ۱۰ خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد ◽ خوردن تزیینات روی کیک ◽ جگر چرب ◽ بادام تلخ ◽ روغن پالم ◽ سیب زمینی های سبز ◽ ذرت بو داده در مایکروویو ◽ نمک ◽ خوراکی هایی با رنگ مصنوعی ◽ برنج مانده ⚜ اینها ممکن است مرگ شما را به دنبال داشته باشد‌. @teb_sonatii59

🔴 آب سبزیجات تازه راهی عالی برای سم زدایی است. ◽اگر تا به حال غذاهای ناسالم زیادی خورده اید یا حتی الکل نوشیده اید و سیگار کشیده اید مدتی آب سبزیجات نوشیدن راه حل عالی برای خلاص شدن از شر تمام سموم است ◽آب درون سبزیجات و آنتی اکسیدان هایش به شستن تمام سموم از بدن و پر انرژی نگه داشتن شما بسیار کمک می کند. @teb_sonatii59

🔴 اگر به کودکانتان اسمارتیز و شکلات‌های غیر استاندارد رنگی میدهید، بدانید که باعث .. 👈 کوتاهی قد 👈 کاهش هوش کودک 👈 ترک خوردگی دندان کودک 👈 و بروز بیماری در بزرگسالی میشود @teb_sonatii59

🔴 پنج دلیل، iQ شما را کاهش می‌دهد! 🔹 غرق شدن در استرس 🔹 اضافه وزن و چاقی 🔹 خوردن شیرینی زیاد 🔹 انجام چند کار هم‌زمان 🔹 قرار گرفتن در معرض دود سیگار @teb_sonatii59