🔻با حوصله غذا بخورید! 🔸تند غذا خوردن می تواند باعث ترش کردن معده شود. کسانی که سریع غذا می خورند احتمال بروز این مشکل در آن ها بیشتر است و بهتر است به خود فرصت کافی برای خوب جویدن و بلع غذایتان را بدهید. @teb_sonatii59

خواص شگفت‌انگیز دم‌نوش بابونه🍵 - دم‌نوش بابونه بابت خواص آرامش‌بخشی که دارد معروف است. اما آیا می‌دانستید این گل‌های ریز و خوشبو خواص ضدالتهابی هم دارند. متخصصان طب سنتی نیز معتقدند این دم‌‎نوش به تقویت ایمنی بدن و رفع سرماخوردگی‌های بهاری کمک می‌کند. - فقط کافی است این گل‌های ریز را دم کنید، بنوشید و از عطر و بو و خواص بی‌نظیر آن لذت ببرید. @teb_sonatii59

فلفل تند باعث افزایش عمر می شود!🌶 دانشمندان چینی آزمایشی ترتیب دادند: آنها نیم میلیون چینی ۳٠ تا ۷۹ ساله را به مدت ۷ سال بررسی کردند.داوطلبان به دو گروه تقسیم شدند: در یکی، آنها ۳ بار در هفته غذای تند می‌خوردند، در دیگری - همه جوری غذایی می‌خوردند به جز تند. @teb_sonatii59

با شکم خالی این غذا رو نخورید! - اگر با شکم خالی ماست بخورید، اسید معده باکتری های مفید لاکتیک اسید درون ماست را از میان می برد. بنابراین خوردن ماست با معده ی خالی فایده ای برای بدن ندارند. @teb_sonatii59

عوارض نوشیدن چای پس از غذا خوردن !❌ مصرف چای پس از صرف وعده‌های غذایی میتواند مضرات بسیار زیادی را برای سلامتی شما به‌همراه داشته باشد؛ برخی ازعوارض نوشیدن چای بعد از غذا عبارتند از: - ناراحتی قلبی و کلیوی - یبوست - کم‌خونی و فقر آهن - خار پاشنه - ریزش مو - چربی خون - ساییدگی استخوان و آرتروز @teb_sonatii59

⚪️خواص لوبیا سبز 🔸کمک به استخوان سازی به دلیل داشتن ویتامین K 🔸لوبیا سبز برای بیماران قلبی مبتلا به دیابت و بیمارانی که دچار گرفتگی عروق هستند، مفید است. @teb_sonatii59

✅ هسته زردآلو (شیرین) ضد سرطان است ! 💠 هسته زردآلو حاوی ماده لتریل است که ویتامین B17 نیز نامیده میشود ، 💠 لتریل با سلولهای سرطانی میجنگد و نابودشان میکند ، درحالی که با سلولهای سالم کاری ندارد @teb_sonatii59

✅ تقویت‌ استخوان‌ها 💠 انجیر خشک، در کنار سایر مواد غذایی غنی از کلسیم، می‌تواند تراکم استخوان و استحکام استخوان‌‌ها را بهبود ببخشد. 💠 یک عدد انجیر خشک حاوی ۳ درصد کلسیم است. @teb_sonatii59

✅ دود کردن پوست خشک شده انار یه آنتی بیوتیک خیلی قویه که به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک میکنه و مغز و قلب و کبد را تقویت می‌کنه ! 💠 جوشانده پوست انار درمان کننده گلودرد است ! @teb_sonatii59

موخوره 👇🏻 برای جلو گیری از موخوره بعد از هر بار حمام نوک موهاتونو با روغن زیتون چرب کنید .... خانم ها 👩🏻 برای اینکه دچار موخوره نشید موهارو بعد از حمام فورا با کش نبندید ❌ ⛔️ هشدار ⚠️سشوار، اتوی مو و حرارت‌دهنده‌ها باعث می شوند چربی طبیعی مو از بین برود و پس از مدتی موها خشک میشوند و به دنبال خشک شدن،ریزش مو یا موخوره آغاز میشود. @teb_sonatii59

سیب درختی 🌸پیشگیری از بروز بیماری نقرس و درد مفاصل یکی از بیماری هایی که به طور مشخص به علت پرخوری و مصرف مداوم منابع حیوانی گوشت قرمز و چربی) و الکل بروز می کند، درد مفاصل و نقرس است. البته آمادگی ابتلا به این بیماری ارثی است. در موارد شدید، بیمار با دارو و کمپرس سرد درمان می شود. برای جلوگیری از گسترش و طولانی شدن بیماری، پیروی از برنامه غذایی فاقد گوشت و چربی، لازم است. همچنین سیب میوه ای بسیار با ارزش است؛ چرا که هم چربی چندانی ندارد و هم موجب کاهش اوره می گردد. سیب خام یا پخته، مانع تشکیل اسید اوریک در بدن می شود و پس از مصرف آن مقدار کلی اسیدهای ادرار، به ويژه اسید فرمیک افزایش می یابد. از این رو مصرف آن برای مبتلایان به درد مفاصل و نقرس توصیه می گرد. @teb_sonatii59

بهبود انواع سرطان با گیاه استویا وجود مقادیر بسیار بالای آنتی اکسیدان‌های کورستین، کائمفرول و دیگر ترکیبات گلیکوئیدی، باعث پیشگیری از بروز سرطان‌های مختلف در فرد، بخصوص سرطان پانکراس می‌شود. @teb_sonatii59

✅برای تقویت معده هاضوم مصرف کن تااز زندگی لذت ببری 📌ترکیباتش👇🏻 🔹سیاه دانه ؛ 🔸اویشن ؛ 🔹 زنیان ؛ یک واحد 🔸کمی هم نمک دریا ♻️بجز سیاه دانه بقیه مخلوط و پودر شود و سیاه دانه درشت بماند ✍🏻قبل و بعد غذا ۱ ق م خوری بخورید 👈🏻بیمارایی بودندکه سالها مشکل داشتن با مصرف هاضوم خوب شدن نکته : به دلیل دارا بودن سیاهدانه برای بانوان باردار توصیه نمی‌شود. @teb_sonatii59

🟠 خوردنی های طبیعی و مواد غذایی ضد آلزایمر چیست؟ میوه توت مانندتوت فرنگی، قره قاط، و توت ها فواید چندگانه ای برای مغز دارند و مطالعات نشان می دهند کودکانی که ۸ تا ۱۰ سال سن دارند یا در سنین بالاتر از سن بلوغ هستند حافظه را بهبود می دهد. مثالا مطالعات نشان داد شرکت کنندگانی که مقدار بیشتری از توت را می خوردند کاهش شناختی کندتر را تجربه کردند که تا ۲.۵ سال تفاوت دارد در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف، مطالعه دیگر نشان داد توت ها با عملکرد شناختی بهبود یافته مرتبط هستند. قهوه / کافئین کافئین به طور کلی و قهوه به طور خاص با مزایای شناختی همراه بوده است، از جمله خطر نسبتا پایین پیشرفت اختلال شناختی خفیف تا زوال عقل.مطالعات نیز فواید ویژه ای در حافظه کلی، حافظه فضایی و حافظه فعال یافته اند.. #آلزایمر @teb_sonatii59

🔴 امام صادق علیه السلام فرمودند : اگر کسی یک درهم خرج امام زمان (علیه السلام) کند آن یک درهم از دو میلیون درهم در سایر کارهای خیر فضیلتش بالاتر است. 🔵 هر کسی قصد کار خیر دارد بسم الله... شماره کارت صدقه برای نیازمندان ( نذر ظهور) : هم اکنون نیازمند یاری گرمتان هستیم دوستان عزیز و همراهان همیشگی من خدمتتون عرض کنم یه بنده خدایی نیاز شدید مالی نیاز به 20میلیون داره برای حل گرفتاری ومشکلش نیاز کمک شما عزیزان هست کسانی که تمایل دارند در این امر خدا پسندانه برای رفع گرفتاری هم نوع خودشون کمک کنن بسم الله.. شماره کارت بنام نوروزیان خرق👇 6037997580584689 اجرتون بامولا ان شاالله عاقبت بخیرشید🙏

❇️فواید چکاندن روغن در گوش ✍اگرهر هفته یک بار روغن بادام تلخ در گوش چکانده شود بسیار خوب است. ✍هرهفته روغن حنظل نیز در گوش چکانده شود هم چرک‏ها را کاستى مى‏دهد و هم تقویتى استبر نیروى شنوایى! ✍ساده ‏ترین دارو براى پیشگیرى و پاکسازى و درمان آب پیاز مى‏ باشد.آب پیاز بدون کوچکترین عارضه‏اى چرک گوش را مى‏زداید و در هر سنى از نوزادى تا کهنسالى مى ‏توان براى پاکسازى یا علاج از آن استفاده کرد. @teb_sonatii59

🔸مصرف ویتامین ث نمی تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند اما می تواند مدت زمان بیماری را کاهش و از شدت علائم آن بکاهد. 🍅گوجه حاوی 28.7 میلی گرم ویتامین سی است و می تواند نیمی از ویتامین C مصرف روزانه ی ما را تأمین کند و 28 کالری دارد . محتوای گوجه حدود 95٪ آب بوده و 5٪ باقیمانده را کربوهیدرات و فیبر تشکیل می دهد. گوجه ها حاوی مقدار خوبی ویتامین های آ، ث، کا و خانواده ویتامین های ب است. مواد معدنی همچون پتاسیم، منگنز، منیزیم، مس و فسفر در گوجه فرنگی نیز وجود دارند. این گیاه حاوی فیبر و پروتئین و مقداری ترکیبات ارگانیک مانند لیکوپن است که به شدت برای سلامتی ما مفید می باشد. @teb_sonatii59

چطوری سوزش و درد خراشیدگی رو ازبین ببریم؟ زمانی که دست،پا دچار خراشیدگی شد پوست موز رو روش بذاریدتا سوزش و دردش سریعا آروم بشه طوری که انگار اصلا خراشیدگی وجود نداره. #خراشیدگی #پوست_موز @teb_sonatii59

‍👈خواص چای کاکوتی 🔹ضدعفونی‌کننده بصورت بخور برای رفع اختلالات مجاری تنفسی ورفع علائم سرماخوردگی و سردرد. 🔹کاهش ناراحتی‌های گوارشی ضدنفخ،ضداسهال،ضدسرفه آرامبخش قوی. #کاکوتی #آرامبخش @teb_sonatii59

🔰گرسنگی واقعی و دروغین ✍می توان اشتهاء و هوس انسان به غذا و خوراکیها را به اشتهای واقعی و غیرواقعی تقسیم کرد. ❇️علائم اشتهای واقعی؛ - ناحیه شکم از زیر سینه تا ناف سبک شود و تنها قسمت زیر ناف اندکی سنگین به نظر آید. - نبض صغیر و آرام بزند. - حس بویائی، بینایی و شنوایی تیزتر شود. اگر فرد آروغ بزند ترش نبوده و بوی نامطبوع نداشته باشد. - سبکی بدن و ضعف انرژی. - آب دهان کم شده و کمی عطش ایجاد شود. - رنگ ادرار به زرد و نارنجی متمایل شود. 📍اگر شخصی، همه و یا بیشتر این علائم را داشته باشد گرسنه واقعی داشته و اشتهایش صادق است در غیر اینصورت اگر در نقطه مقابل، این علائم را نداشته باشد باید حواس خود را پرت کند و به حس گرسنگی اش توجهی نکند. ♨️ علل گرسنگی غیر واقعی؛ گرسنگی دروغین، علل متعدد دارد که باید بر اساس علت آن، در پی درمان بود. یکی از علل آن، استرس و فشار عصبی و یا سردی بیش از حد معده است. @teb_sonatii59

🔴 امام صادق علیه السلام فرمودند : اگر کسی یک درهم خرج امام زمان (علیه السلام) کند آن یک درهم از دو میلیون درهم در سایر کارهای خیر فضیلتش بالاتر است. 🔵 هر کسی قصد کار خیر دارد بسم الله... شماره کارت صدقه برای نیازمندان ( نذر ظهور) : هم اکنون نیازمند یاری گرمتان هستیم دوستان عزیز و همراهان همیشگی من خدمتتون عرض کنم یه بنده خدایی نیاز شدید مالی نیاز به 20میلیون داره برای حل گرفتاری ومشکلش نیاز کمک شما عزیزان هست کسانی که تمایل دارند در این امر خدا پسندانه برای رفع گرفتاری هم نوع خودشون کمک کنن بسم الله.. شماره کارت بنام نوروزیان خرق👇 6037997580584689 اجرتون بامولا ان شاالله عاقبت بخیرشید🙏

⚠️هشدار‌هایی در مورد استفاده از سرکه 🔺علی رغم آنکه سرکه فواید بسیاری دارد، اما باید هنگام استفاده از آن به چند نکته بسیار مهم توجه داشت ⬅️ به گونه‌ای که استفاده مداوم از آن ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شما شود. 🔺همچنین افرادی که از بیماری‌های کلیوی رنج می‌برند، نباید به طور منظم از سرکه استفاده کنند. 🔺علاوه براین اگر از اختلالات گوارشی مانند زخم، ریفلاکس و ورم معده رنج می‌برید، باید از خوردن سرکه پرهیز کنید ✅ حتی اگر از مشکل خاصی رنج نمی‌برید، هرگز سرکه را خالی نخورید، بلکه دستکم آن را با مقداری آب مخلوط کرده و سپس میل کنید. @teb_sonatii59

چرا نباید همرا غذا آب بنوشیم !؟🤔 ▫️نوشیدن آب ۳۰ دقیقه قبل غذا به هضم بهینه و درست کمک می‌کند و همچنین خوردن آب ۲ ساعت بعد از غذا به دفع فضولات ایجاد شده، به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند. نوشیدن آب هنگام غذا خوردن باعث: ▫️چاقی ▫️سردرد ▫️کم شدن حرارت معده ▫️کم شدن فعالیت غده‌ها ▫️افزایش قند خون ▫️سوء هاضمه @teb_sonatii59

درمان بی خوابی ☕️ 🌱استفاده از سبزی ترخون در درمان بی خوابی افرادی سوداوی مزاج موثر است. این دسته از افراد می توانند ترخون را خشک کنند و روی غذاهای خود بریزند و بخورند. ▫️طبق طب ابوعلی سینا، مصرف دمنوش هایی چون گل گاوزبان، اسطوخودوس و بادزنجبویه آرامش خاطر را به انسان هدیه داده و افراد را از بی خوابی نجات می دهد. @teb_sonatii59

❇️فواید چکاندن روغن در گوش ✍اگرهر هفته یک بار روغن بادام تلخ در گوش چکانده شود بسیار خوب است. ✍هرهفته روغن حنظل نیز در گوش چکانده شود هم چرک‏ها را کاستى مى‏دهد و هم تقویتى استبر نیروى شنوایى! ✍ساده ‏ترین دارو براى پیشگیرى و پاکسازى و درمان آب پیاز مى‏ باشد.آب پیاز بدون کوچکترین عارضه‏اى چرک گوش را مى‏زداید و در هر سنى از نوزادى تا کهنسالى مى ‏توان براى پاکسازى یا علاج از آن استفاده کرد. @teb_sonatii59

🔰 خواص عرق بیدمشک 🔰 ✏️مقوی قلب و اعصاب و معده آرام بخش‌، خونساز قوی، ملین ضد اضطراب وافسردگی مفید جهت سردردهای ناشی از بیماری های معده رفع تپش قلب📚 @teb_sonatii59

🔴 امام صادق علیه السلام فرمودند : اگر کسی یک درهم خرج امام زمان (علیه السلام) کند آن یک درهم از دو میلیون درهم در سایر کارهای خیر فضیلتش بالاتر است. 🔵 هر کسی قصد کار خیر دارد بسم الله... شماره کارت صدقه برای نیازمندان ( نذر ظهور) : هم اکنون نیازمند یاری گرمتان هستیم دوستان عزیز و همراهان همیشگی من خدمتتون عرض کنم یه بنده خدایی نیاز شدید مالی نیاز به 20میلیون داره برای حل گرفتاری ومشکلش نیاز کمک شما عزیزان هست کسانی که تمایل دارند در این امر خدا پسندانه برای رفع گرفتاری هم نوع خودشون کمک کنن بسم الله.. شماره کارت بنام نوروزیان خرق👇 6037997580584689 اجرتون بامولا ان شاالله عاقبت بخیرشید🙏

🍐خواص گلابی ✨افرادی که یبوست دارند سعی کنند 1 تا 2 عدد گلابی در روز بخورند و بلافاصله 1 لیوان آب ولرم بنوشند که خاصیت ملین آن قوی تر شود. ✨گلابی میوه ای است که به آسانی هضم و جذب بدن می شود. ✨کسانی که مبتلا به فشار خون هستند ، اگر به طور مرتب گلابی بخورند خون آنها تصفیه خواهد شد . ✨گلابی یکی از میوه های ضدعفونی کننده یا ضد مسمومیت است و این خاصیت به دلیل ادرارآور و ملین بودنش است. @teb_sonatii59

مرزنجوش چیه و چه خواصی داره؟ 🌿 مرزنجوش به خانواده‌ نعناها تعلق داره و به دلیل خواص دارویی‌اش در سراسر جهان محبوب شده. این خواص مرزنجوش از نظر علمی ثابت شدند 🍃‌ تسکین مشکلات گوارشی و بیماری‌های ناشی از غذا 🍃 تنظیم چرخه قاعدگی و کمک به درمان سندرم تخمدان پلی‌کیستیک 🍃 پیشگیری از عفونت‌ها و بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا اگه این شرایط رو دارید مصرفش نکنید 🔸باردارید یا بچه شیر میدید 🔸داروهای ضدانعقادی می‌خورید 🔸دیابت دارید و داروی کاهنده قندخون مصرف می‌کنید. @teb_sonatii59

🌀فواید بی نظیر شکلات تلخ برای بدن : 🔹تامین کننده ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن 🔹بهترین ضد افسردگی طبیعی 🔹 پیشگیری از بیماری های قلبی 🔹 پیشگیری از فشار خون و دیابت نوع دو 🔹بهترین اکسیر جوانی 🔹بسیار انرژی زا و مقوی 🔹 مفید برای جلوگیری از سکته قلبی 🔹مقدار مناسبی از شکلات تلخ به سلامت دندان کمک میکند. @teb_sonatii59