🍃دوپینگ #حافظه با این خوراکی ها ⚫️گردو ⚫️خرما ⚫️بادام‌زمینی ⚫️ماهی ⚫️میگو ⚫️جوانه گندم ⚫️کشمش و عسل ⚫️انجیر ⚫️جین سینگ ⚫️اسفناج ⚫️برگ نعناع ⚫️زنجبیل ⚫️سویا ⚫️تخم‌مرغ @teb_sonatii59

▫️درمان عمیقترین ترک پا ▫️آب ▫️حنا ▫️کتیرا اگر در شب به کف پا زده شود، در کمترین مدت عمیق‌ترین ترک پا را درمان میکند @teb_sonatii59

10 فایده نورخورشید برای سلامت !☀️ ▫️ضددیابت ▫️کاهش کورتیزول ▫️درمان افسردگی ▫️تنظیم فشارخون ▫️درمان لک وپیس ▫️ضدسرطان پروستات ▫️کاهش ابتلابه ام اس ▫️تسکین پسوریازیس ▫️پیشگیری از آرتریت ▫️تحریک جذب ویتامین D @teb_sonatii59

چربی هایی که چربی های بدن را آب می کنند! 🔸نارگیل 🔸زیتون 🔸شکلات 🔸سالمون وحشی 🔸کره بادام زمینی 🔸آووکادو @teb_sonatii59

✅خواص پوست سفید هندوانه مصرف پوست سفید هندوانه با شکر و عسل و حتی مربای آن برای تقویت و درمان: ◾️وسواس ◽️دفع اوره ◾️ضعف ‌معده ◽️زخم گلو ودهان ◾️سرطان پروستات @teb_sonatii59

‌‌‌‌‌5 گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان: 👈🏻اسفناج:ضد پوکی 👈🏻کنـــجد:ضددرد و التهاب 👈🏻بــــادام:استحکام استخوان 👈🏻تخم کتان:ضدتحلیل بافت ها 👈🏻کلم بروکلی:تامین کلسیم @teb_sonatii59

عرق نعناع بخورید تا لاغر شوید❗ 🔹️گیاه نعناع خواص زیادی چون کمک به هضم غذا، کاهش وزن، زیبایی پوست، رفع احساس خستگی، کاهش علائم آسم، تسکین سردرد و بهبود گلو درد و سرفه دارد تسکین معده 🔹️همچنین عرق نعناع به دلیل گیاهی بودن، فیبر بالایی دارد که معد ه درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می دهد. @teb_sonatii59

🔺خوردنی هایی که از خواصشون غافلیم 🔸زیره ⇠ چربی سوز 🔸زنجلیل ⇠ ضد تهوع 🔸آویشن ⇠ درمان سرفه 🔸زردچوبه ⇠ ضد التهاب 🔸دارچین ⇠ مبارزه با دیابت نوع 2 🔸سیر ⇠ کاهش کلسترول و ضد سرطان @teb_sonatii59

🔹️اگر بی دلیل دچار اضطراب می شوید سردرد میگرنی دارید و دچار گرفتگی عضلات کمر و کتف می شوید ➕به احتمال زیاد بدنتان دچار کمبود منیزیوم شده با تخم کدو تنبل این کمبود را میتوانید جبران کنید @teb_sonatii59

آیا میدانید ؟ 🔹️مصرف دم کرده شوید برای افرادی که دچار پف آلودگی یا چاقی ناشی از رطوبت بوده و صبح ها تورم دست و پا (بخصوص در نواحی مرطوب) می شوند بسیار مفید است. @teb_sonatii59

خواص فلفل سیاه طبیعت فلفل سیاه گرم و خشک می‌باشد. فلفل با شکستن سلول های چربی باعث لاغری در افراد می‌شود. فلفل سیاه توسط ترشح اسید هیدروکلریک در معده می‌تواند باعث هضم بهتر غذا شود. این ادویه با تمیز کردن رگ های خونی مانع از مشکلات خونی،حمله و گرفتگی می‌شود. خواص آنتی اکسیدان های موجود در فلفل باعث جلوگیری از پیری زود رس می‌شود و می‌توانید با مصرف آن پوستی درخشنده داشته باشید. @teb_sonatii59

🔴 غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز هست. همچنین اگر با سالاد میل شود ، برای لاغر کردن سودمند است. @teb_sonatii59