پوست پیاز بخورید معجزه ای دیگر از پیاز را ببینید ✍🏻پوست پیاز به عنوان یک سم زدای قوی میتواند مواد آلوده را از بدن دفع کند و فیبر موجود در آن باعث افزایش حرکات روده می شود. خواص ضد آلرژی، ضد قارچ و ضد باکتریایی ازدیگر تاثیرات پوست پیاز است. افزودن پوست پیاز به رژیم غذایی روزانه می تواند در کاهش ابتلا به بیماری های سرطان، مشکلات معده و روده، دیابت نوع دو و چاقی موثر باشد. طرز تهیه و مصرف به خوبی و با دقت پوست پیاز را بشوییدو پس از خشک کردن پوست این گیاه را به مدت 5 دقیقه در آب داغ بجوشانید و سپس آن را صاف کنید وبه صورت دمنوش و به همراه عسل میل کنید این دمنوش هر شب به میزان یک فنجان پیش از خواب برای گرفتگی های عضلانی موثر است. @teb_sonatii59

برنج و ماست نباید باهم مصرف شوند ✍🏻مصرف برنج با ماست، موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود‌، غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی مغز می‌شود افزایش رطوبت در سر موجب سرگیجه، تشنج، سکته و صرع می‌شود که رفع غلبه رطوبت در مغز به بهبودی کمک می‌کند @teb_sonatii59

آموزش حریره نشاسته برای گلو درد، گرفتگی صدا و تسکین سرفه خلط دار ✍مواد لازم آب جوش: یک لیوان نشاسته گل یا ذرت: یک قاشق مربا خوری شکر: یک قاشق غذاخوری بادام سابیده (پودر بادام): یک قاشق غذا خوری @teb_sonatii59

در هنگام عصبانيت، جويدن آدامس شمارا آرام ميكند باجويدن آدامس، مغز به اين باور ميرسد كه شما ازوضعيت بحران خارج شده ايد و شروع به خوردن غذا كرده ايد و سطح هورمون استرس را پايين می‌آورد @teb_sonatii59

🔻کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد ! 🌕دشمن پوکی استخوان،ضدورم مفاصل و رماتیسم،ضدسرطان و قارچ است،هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد @teb_sonatii59

⚪️درمان سرفه و گرفتگی سینه بانوشیدنی لیمووآب عسل👇 🔸نوشیدنی لیمو و آب عسل درمان سرفه و گرفتگی های سینه میباشد. عسل از زمان های دور در طب سنتی به عنوان دارویی جهت درمان خلط سینه استفاده میشده است. عسل میتواند با کاهش خلط، دستگاه تنفسی را خشک کند. 🔸لیمو نیز به رقیق تر شدن خلط و آسان تر شدن سرفه کمک زیادی میکند. مصرف همزمان عسل و لیمو تاثیر بسیاری در درمان احتقان سینه سرفه دارد. @teb_sonatii59

ویژگی‌های خواب خوب 🔸خواب مناسب خوابی است که در ابتدای شب، پس از خالی شدن معده از غذا، بصورت عمیق و پیوسته، متغیر از ۶ تا ۸ ساعت بسته به شرایط فرد باشد. 🔹خوابیدن بلافاصله بعد از غذا موجب نفخ و و رؤیاهای ترسناک و خواب با شکم خالی موجب لاغری و ضعف ذهنی شود. 🔸بهترین زمان خواب، هنگام تاریکی طبیعی یعنی شب است. 🔹ارزش هر ساعت خواب از ۹ تا ۱۲ شب دو تا سه‌برابر خواب پس از نیمه‌شب است. @teb_sonatii59

✍درمان نفخ شکم 👈به چای خود کمی زنجبیل اضافه کنید و یا اینکه یک تکه‌ی کوچک زنجبیل تازه و پوست ‌کنده بجوید. 👈یک تا دو ورقه‌ی نازک زنجبیل تازه را به غذای خود اضافه کنید. @teb_sonatii59

✍بهترین ساعت برای مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده می باشد 👈تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که خشکبار مصرف می کنند کمتر دچار بیماری های روحی می شوند @teb_sonatii59

پرهیزات در زمان سرفه ▫️شورها مثل پنیر تبریز و خیار شور ▪️تندها و فلفلی‌ها ▫️سرخ شده‌ها ▪️ترشی و سرکه ▫️ادویه‌ها محرک ▪️شیرینی‌های غلیظ @teb_sonatii59

بیشتر از یک هفته شیرین بیان نخورید… 🔸در خیلی از توصیه‌های طب سنتی برای درمان هلیکوباکتری (میکروب معده) به فرد شیرین بیان تجویز می‌شود و فرد بدون آگاهی از عوارض مصرف خودسرانه، در طولانی مدت اقدام به مصرف این گیاه دارویی می ‌نماید. 🔹شیرین بیان خاط آور و ملین است، چون ضد التهاب است برای زخم ‌های گوارشی به وفور استفاده می‌شود، در حالی که، مصرف بیش از ۷ تا ۱۰ روز شیرین بیان (ریشه، عصاره یا داروها و قرص‌های بر پایه شیرین بیان): 🔸به دلیل احتباس آب و نمک در بدن، سبب فشار خون می‌شود. سبب کاهش پتاسیم در بدن می‌شود. سبب عدم تحمل گلوکز در بدن می‌شود (در افراد دیابتی به این مساله دقت شود) @teb_sonatii59

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟ 🔸حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم 🔸حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم 🔸حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم 🔸با آرامش صبحانه بخوریم @teb_sonatii59