فواید پوست میوه ها 👇 🍏 سیب: چربی سوز و ضدسرطان 🥒 خیار: ضدچروک 🍆 بادمجان: ضدگرفتگی عضله 🥝 کیوی: آنتی باکتریال 🍊 پرتقال: ضدسرطان پوست @teb_sonatii59

🖼 #سرکه_سیب_یک_شامپوی_فوق‌العاده ⇦اضافه کردن سرکه سیب به شامپو باعث درمان↯↯ 🍏شوره 🍎خارش 🍏خشکی 🍎 موخوره 🍏 حالت دهنده 🍎 نرم وبراق شدن 🍏 جلوگیری از ریزش 🍎 پاک کننده فوق العاده @teb_sonatii59

✅توصیه به کم خوری ✍پیامبر اکرم (ص) : هر کس کم بخورد، سالم می ماند و هر کس زیاد بخورد تنش بیمار می شود و قساوت قلب پیدا می کند. 📚نهج الفصاحه ص۷۲۸ @teb_sonatii59

🔻خانمها انبه بخورید👌 چون:🔰 🌕 ویتامین c: افزایش جذب آهن 🌕 بتاکریپتوزانتین: آنتی اکسیدان کاهنده سرطان 🌕 بتاکارتن: کاهش دهنده قوی عفونت واژن 🌕 پتاسیم بالا و کاهنده فشار خون @teb_sonatii59

فشار خون كودكان را به طور منظم چک كنيد !👧 ▫️فشارخون بالا در کودکان میتواند بوسیله آسیب رساندن به رگ های خونی به سکته مغزی در سنین بالاتر منجر شود. + حداقل سالی یکبار فشار خون فرزندتان را چک نماید @teb_sinatii59

🔘هر صبح یک فنجان چای آویشن بنوشید ✍️اگر هر صبح، یک فنجان چای آویشن بنوشید پس از مدت کوتاهی شاهد اثرات شگفت‌انگیز آن خواهید بود. 🔸اگرهرصبح یک فنجان چای آویشن بنوشید خیلی زود شاهد اثرات مثبت آن شامل راحتی بسیار در ناحیه شکم و سرفه نکردن بهنگام صبح و احساس سرزندگی و نیز بسیاری موارد دیگر خواهید بود. @teb_sonatii59

❗️علائم کبد چرب 🔸احساس خستگی 🔸کک و مک و لک صورت 🔸ترش کردن و رفلاکس 🔸طعم تلخی دهان در صبح 🔸عصبانیت و پرخاشگری 🔸درد مچ پاها 🔸ریزش موی شدید 🔸خونریزی های شدید عادت ماهانه در زنان 🔸حالت چسبندگی داشتن مدفوع در زنان 🔸پرش پلک سمت راست 🔸زرد شدن زیر بغل پیراهن و عرق بد بو 🔸احساس سوزن سوزن شدن در انتهای دست و پا 🔸زرد شدن رنگ چشم 🔸احساس خارش دائمی 🔸سردرگمی و فراموش کاری @teb_sonatii59

🅾🍃⁣چه غذاهایی مصرف کنیم تا صورتمان در حین کاهش_وزن لاغر نشود❓ 💧آب 🍓🍃انواع میوه و سبزی 🌰آجیل 🍀سالاد کاهو وخیار 🍘سیب زمینی آب‌پز 🍺نوشیدن مایعات @teb_sonatii59

مصرف گردو با افزایش میزان باکتری های پروبیوتیک روده و کاهش خطرات بیماری های قلبی و مغزی و همچنین سرطان، از سیستم گوارش محافظت میکند !👌🏻 + قبل خواب دوعدد گردو بخورید @teb_sonatii59

چربی سوزترین نوشیدنی دنیا: 🍋لیموی تازه،سبزی جعفری،دارچین،سرکه زنجبیل وعسل را مخلوط کنید این نوشیدنی بایدیکساعت قبل ازخواب مصرف کرد @teb_sonatii59

🔴قارچ مـوجب ✅افزایش انرژی ✅رفع خستگی ✅کاهش سفیدی مو میشود 🍃 قارچ به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و مقاومت بدن در مقابل بیماری‌های ویروسی و عوامل آلرژی‌زا بالا میبرد.↙️ @teb_sonatii59

براي تقويت استخوان : کشک،کنجد،بادام،پنیر با گردو، انواع کلم،نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج ومیوه جات با پوست و ماهی ميل كنيد @teb_sonatii59