🔺خواص بی نظیر گوجه فرنگی @teb_sonatii59

در سوپ ها ذرت بریزید زیرا👇 🔹مقوی معده است. 🔹موجب لاغری شکم و پهلو می شود. 🔹کلسترول و چربی خون را کاهش می دهد.. 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

🔺دیابت 🔸پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین خون می‌شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش پیدا می‌کند @teb_sonatii59

🌸اشخاصی که دچار لاغری هستند عرق یونجه مصرف کنند خونساز چاق کننده تقویت عمومی بدن نیرودهنده قوای جنسی تامین استخوان بندی اطفال 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

🔸اگر پوست شما چرب است، حتی یک شکلات به سرعت پوست شما را جوش باران می کند! 🔹مصرف مداوم کاهو و کلم 🔹چای سبز 🔹عرق کاسنی، می تواند درمان جوش صورت شما باشد. 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

🍏 ترمیم پوست اگر شب قبل از خواب پوست خود را شسته و سپس تا فردا صبح روغن نارگیل به آن آغشته کنید پوست شما بازسازی، جوانسازی و ترمیم می گردد. 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

🍎میخواهید هیچوقت نیازمند دکتر نشوید ؟ هر روز 1سیب بخورید ! 🔸ضد عفونت ها، 🔹 ضد سرطان، 🔸 کاهش فشار خون، 🔹 پیشگیری از آلزایمر، 🔸 درمان آسم و حمله قلبی 🔹آرام بخش و شاداب کننده پوست است! 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

🔺 مرباجات مفید برای تقویت قواى جنسى 🔸 مرباى شقاقل 🔸 مرباى بالنگ 🔸مرباى بهارنارنج 🔸 مرباى پوست پسته 🔸 و مربائى که با مغز گردو و عسل و دارچین درست مى‏ شود . (در تهیه مربا بهتر است بجاى شکر چغندر از شکر نى یا از عسل استفاده شود.) @teb_sonatii59

انجیر یک داروست ! رطوبت بدن را از بین میبرد، استخوان ها را محکم کرده، مو را بر بدن میرویاند و بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده است. بهترین زمان مصرف انجیر بعد از گذشت نیم ساعت از صبحانه. @teb_sonatii59

🔺اشتباهاتی که باعث ضعیف شدن چشم‌ها می‌شود: 🔸قرار گرفتن چشم در سرما و برف (چه در سرما و گرمای شدید قرار گرفتن و چه خوردن چیزهای بسیار سرد و بسیار گرم و یا جابه‌جایی از جای بسیار سرد و گرم مضر است). 🔸خوردن غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو، کلّه پاچه و... . 🔸افراط در مطالعه‌ی خطوط ریز. 🔸به پشت خوابیدن. 🔸حرکت در دود و غبار. ▫️خیره شدن به اشیاء برّاق (استفاده از تخته‌های وایت برد در مدارس با توجّه به برّاق بودن آن برای چشم مضر است) @teb_sonatii59

یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است👇 خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد وچربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند. @teb_sonatii59

🔺تا 2ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود. @teb_sonatii59

🔺 خوردن زیاد قهوه در روز باعث ایجاد توهم میشود 🔸نوشیدن 5 فنجان قهوه در روز یا بیشتر ممکن است موجب حالت توهمی در فرد شود. کافئین موجود در قهوه میتواند حالت توهم زایی را ایجاد کند. کافئین ماده ای است که معمولا در تولید داروهای سایکواکتیو (فعال کننده روان) مورد استفاده قرار می گیرد. @teb_sonatii59

🍏با مصرف چای گلپر هوش خود را تقویت کنید! علت کم حافظگی غلبه سردی به مغز می‌باشد که گلپر باعث می‌شود این سردی از بین برود. و پس از مصرف به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری نیز دارید. 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

🔺مصرف غذاهای مانده و فریز شده باعث بروز بی حالی، تهوع و پیری بدن میشود 🔸بعد از پخت، غذا نباید بیش از 2 ساعت بیرون از یخچال بماند و سپس بیشتر از 24 ساعت نباید آن را در یخچال نگهداشت @teb_sonatii59

🔺سلامت استخوان باتخمه کدو 🔸تخمه کدو برای افزایش تراکم استخوانی معجزه می کند زیرا منبع غنی منیزیم، روی، ویتامین K و بسیاری از مواد مغذی مفید برای تقویت استخوان می باشد و خطر ابتلا به پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد. @teb_sonatii59

🔺جوراب بپوشید ! 🔸️پای انسان روزانه حدود ۲۳۵ میلی‌لیتر عرق میکند؛ ️این میزان بیش از آن است که کفشتان بدون به پا داشتن جوراب بتواند آن را جذب کند، عدم جذب عرق منجر به عفونت قارچی میشود. @teb_sonatii59

#درمان_غلظت_خون_گرم 📍ترک فلفل ،ادویه ،سیر، پیاز 📍ترک مواد کارخانه ای 📍مصرف ترشی های طبیعی و آب زرشک🥃 📍تحرک وپیاده روی زیاد 📍خون درمانی ( حجامت، فصد) 🖌 #درمان_غلظت_خون_سرد 🔖باید سودا را درمان کرد 📍ترک سردی ها و مواد کارخانه ای 📍مصرف انار یا رب انار(سودابری می کند) 📍مصرف سرکه+ روغن زیتون یا سرکه انگبین 📍استفاده از نوره و حنا 📍خون درمانی ( فصد و حجامت) 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

🔺اسپند دود کنید که دود اسپند خواص میکروب کشی بسیاری دارد 👌 🔸توصیه میشود در مکانهای پر ازدحام مانند مهد کودکها، مدارس یا پادگانها که احتمال وجود عفونت وجود دارد اسپند دود شود ! @teb_sonatii59

#خواص جويدن کندر آدامس طبیعی 🔷•⇦ جویدن کندر خواص بسیاری دارد از جمله: 🔻↫ دفع بلغم ▫️↫ تقویت حافظه و ذکاوت ▫️↫ استحکام دندانها ▫️↫ فرو نشاندن صفرا ▫️↫ خوشبو شدن دهان ▫️↫ جلا و نورانیت چشم 🔺↫ طولانی شدن عمل همبستری 🔷↫ همچنین برای تقویت حافظه و دور کردن شیاطین مفید است. 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

🔺اگر در هضم غذا مشکل دارید توصیه میکنیم موسیر را وارد برنامه‌ی 🔸غذایی‌تان بکنید. به خاطر اینکه سرشار ازف یبراست که علاوه بر ایجاد احساس سیری به هضم سریع غذا و عملکرد خوب روده‌ها نیز کمک میکند 🔸افرادیکه عادت به خوردن ماست موسیر دارند موهایشان دیرتر سفید شده و کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا میشوند ! 🔸موسیر از آن‌ جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک خوبی میکند 🔸موسیر حاوی ویتامین B6 است. به این ترتیب که هر 100 گرم موسیر بیش از 10 درصد نیاز روزانه‌ ما به این ویتامین را تامین می‌کند 🔸علاوه بر این موسیر باعث رفع کلسترول بدن خون می‌شود و به تنظیم فشارخون نیز کمک میکند ! @teb_sonatii59

🖼توصیه می‌شود عرق #نعنا را به تنهایی درون #قلیان بریزید 🍏 و با مکیدن لوله، هوای عرق نعناع را به ریه ها منتقل کنید! 😉این کار هم یک ورزش سالم برای ریه ها و هم یک روش درمانی موثر است! 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

🔺خواب نامنظم به کلیه هایتان آسیب میزند ! 🔸خواب نامنظم با تاثیر بر هیپوتالاموس و هیپوفیز بر روی بسیاری از هورمونها اثر نامطلوب گذاشته و اختلال این هورمونها به کلیه آسیب میزند @teb_sonatii59

🔺افرادی که دچار کم کاری تیروئید می شوند، ممکن است متوجه افزایش ریزش موها و تغییر در ظاهر آنها شوند. کم کاری تیروئید به معنای آن است که غده تیروئید شما به درستی کار نمی کند و این اختلال می تواند منجر به خستگی، عدم تحمل سرما، درد مفاصل، درد عضلانی، چهره پف کرده و افزایش وزن نیز بشود. @teb_sonatii59

🔺علل اصلی که چرا نباید بعد از غذا چای نوشید 🔸نوشیدن چای بعد از خوردن غذا،روی هضم و جذب پروتئین ها تاثیره منفی دارد 🔸روی جذب ویتامین ها خصوصا ویتامین های حساس ماننده ویتامین C و مواد معدنی مثل آهن نیز اختلال ایجاد میکند،به ویژه برای افرادی که مبتلا به بیماری کم_خونی هستند این نکته بسیار مهم میباشد بهتره 1 تا 1:30ساعت بعد از غذا چای میل کنید @teb_sonatii59

🔺در هفته یک روز را به تنبلی اختصاص دهید ! 🔸داشتن یک « روز تنبلی » در هفته ؛ استرس و فشار خون شما را کاهش داده و ریسک بروز سکته مغزی و ابتلا به بیماری های قلبی را کم میکند ! @teb_sonatii59

☕️ چرا چاى را با کشمش بخوریم؟ اين آنتی اكسيدان قوی: 🔹مانع پوکى استخوان 🔸حافظه را تقویت 🔹استرس را کاهش 🔸سستی بدن را رفع 🔹دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود می‌بخشد. @teb_sonatii59

🍓توت فرنگی(ملکه میوه ها) : 🔸کاهش فشار خون 🔹محافظت در برابر سرطان 🔸منبع عالی برای تامین پتاسیم و کلسیم 🔸کاهش دیابت 🔹درمان افسردگی 🔸بهبود حافظه کوتاه مدت @teb_sonatii59

🥝كیــــوی را حلقه كرده و خشک كنید و بجای چیپس، كیوی خشک شده میل كنید كیوی از غلظت خون میكاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته‌ها جلوگیری میکند!! 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

🔺کنترل چاقی با مصرف درست میوه 🔸 روزانه مصرف ۳ تا ۴ واحد میوه توصیه می شود اما واحد انواع میوه ها متفاوت از دیگری است. از طرفی واحد توصیه شده برای مصرف هر میوه با آب میوه آن متفاوت است. 🔸 همچنین بهتر است واحدهای توصیه شده در روز از یک نوع میوه نباشد و تنوع رعایت شود. به عنوان مثال يک پرتقال متوسط و يک عدد سیب متوسط و یک نارنگی معادل ۳ واحد میوه در روز است. 🔸توجه شود که نباید ۳ یا ۴ واحد میوه را پشت سرهم در یک وعده مصرف کرد. توصیه این است میوه ها در بین وعده های غذایی مصرف شوند به عنوان مثال بهتر است دو واحد میوه را در میان وعده صبح و دو واحد دیگر را در میان وعده بعدازظهر و با رعایت دو ساعت فاصله از هم مصرف کرد. @teb_sonatii59