مصرف روغن در ماه رمضان
از جمله این مواد که برای استفاده در سحری در ماه رمضان مناسب است می توان به :
روغن زیتون، روغن نارگیل، میوه های گرم سیری مثل آووکادو، مغزها از جمله گردو، بادام، دانه های سویا و ...
و البته انواع دانه ها مانند تخم شربتی، تخم کتان، تخم کدو و تخم آفتابگردان و انواع کره و روغن های حیوانی اشاره کرد.
@teb_sonatii59
هشدار،سیگار کشیدن به چشم به اندازه ریه صدمه میزند !
🔹دود سیگار دارای مواد شیمیایی سمی است که باعث ناراحتی و آسیب چشم میشود. برای مثال:فلزات سنگین، مانند روی و مس در پشت عدسی چشم یا همان قسمت شفاف پشت مردمک چشم جایی که شعاعهای نور در آنجا متمرکز میشوند، انباشته میشوند و باعث ایجاد آبمروارید یا تاری عدسی چشم میشوند.
@teb_sonatii59
آب نیشکر مصرف کنید.
▪️آب نیشکر به راحتی در بازار موجود است، اگر این آب میوه را دوست ندارید میتوانید نیشکر خام را بجوید تا از فواید آن برای سلامتی بهرهمند شوید.
▫️این به پاکسازی و سم زدایی کبد کمک میکند و به سیستم ایمنی بدن شما تقویت مورد نیاز را میبخشد.
▪️همچنین با کاهش بیحالی خلق و خوی شما را بهبود میدهد و درمان بیماری آکنه است بهترین حالت زمانی است که بین دو وعده غذایی مصرف شود.
@teb_sonatii59
دمنوشهای پیشنهادی برای افطار!
پزشکان میگویند مصرف شیرینی و قند در افطار مهمترین دلیل خستگی و خوابآلودگی است. با مصرف این دمنوشها در کنار پرهیز از مصرف کافئین و قند، بعد از وعدهٔ افطار شادابتر خواهید بود.
◽️دمنوش نعنا و لیمو؛ اکسیر هضم غذا
◽️چای بابونه و دارچین؛ تامین انرژی
◽️دمنوش عناب؛ بهبود گردش خون
◽️گلاب و زعفران؛ بهترین برای افطار
@teb_sonatii59
🔴 در چایی گل محمدی بریزید
💠 باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت گوارش میشود.
@teb_sonatii59
ترب سفید همچنین خاصیت سم زدایی دارد و به عملکرد سیستم تنفسی کمک میکند .
در حل خلط و مخاط موثر است و باعث میشود بدن با عفونتهای ویروسی مبارزه کند.
همچنین برای پیشگیری از آنفولانزای فصلی و سرماخوردگی میتواند یک سبزیجات ریشهای و مفید باشد.
@teb_sonatii59
✅ چای پوست سیب
🌀 با عســـــــل بهترین نوشـــــــیدنی
🌀 آرامبخش برای اعصاب می باشد.
🌀 دم ڪــــردن پوست سیب درختی
🌀 و نوشـــیدن آن با عســــل بهترین
🌀 دارو بـرای تسڪــــین اعصــــــاب
🌀 متشــــنج و خصــــــوصاً همچنین
🌀 بــــرای پــــوست مفــــید اســــت.
@teb_sonatii59
✅ " آب لبو " باعث میشود که مغز پیر نشود و هیچوقت کسی سکته مغزی نکند !
🌀 آب لبو همچنین نوشیدنی است برای تصفیه کبد ، درمان کبد چرب ، پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه!
@teb_sonatii59
خیار را با چی بخوریم⁉️
🥒خوردن خیار با پوست، مخصوصاً اگرتر و تازه نباشد، دیر هضم بوده و باد معده و قولنج ایجاد میکند
🥒 برای معدههای ضعیف و سوءهاضمه ضرر دارد و جهت دفع ضرر باید با عسل 🍯یا مویز یا رازیانه خورد.
@teb_sonatii59
آب رو اینجوری بخورید که در ماه رمضان دیرتر تشنه بشید!
🔸وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین!
@teb_sonatii59
روزی یک مشت گردو بخوریدتا نه بیماری قبلی سراغتان بیاید ونه سرطان روده
پژوهش نشان داده مصرف روزانه1/3پیمانه گردو سلامت قلب و روده را تضمین وکلسترول بد خون راپایین میآورد.
@teb_sonatii59
✅ تسکین پسوریازیس
⬅️چند قطره روغن درخت چای را با کمی روغن زیتون مخلوط کنید و چند بار در روز روی قسمت مبتلا به پسوریازیس بزنید.
@teb_sonatii59
🔰 درمان عفونتهای قارچی
🔸مطالعات نشان داده روغن درخت چای میتواند غشای سلولهای قارچ را تخریب کند. اسطوخودوس هم قارچ کاندیدا را نابود میکند. این دو را با هم ترکیب کرده و استفاده کنید تا به قارچ فرصت رشد ندهید.
🔸روغن درخت چای سمی است و نمیتوانید برای درمان عفونتهای دهانی از آن استفاده کنید.
🔸پنج قطره روغن درخت چای
پنج قطره عصاره اسطوخودوس
آب مقطر
روغن درخت چای و عصاره اسطوخودوس را با چند قطره آب مقطر مخلوط کنید و با پنبه، روی قسمت مورد نظر بزنید.
@teb_sonatii59
ضد عرق و خوشبو کننده طبیعی
مصرف دمکرده برگ تازه درخت سیب به عنوان محلول شست و شوی بدن در کاهش بوی بد عرق نقش موثری دارد.
@teb_sonatii59
✅ استفاده مداوم از دو میوه خیار و گلابی از لاغری موضعی در صورت جلوگیری میکند
صورت پرتر به نظر می رسد.
💠 نوشیدن مقدار مناسب آب نیز موجب تأمین آب میان بافتی و تقویت عضلات صورت میشود.
@teb_sonatii59
✅ خواص چای ترخون به شرح زیر میباشد :
💠 به افزایش صفرا توسط کبد کمک میکند و به این ترتیب فرآیند هضم و سم زدائی بدن راحتتر صورت میگیرد
💠 خستگی را از بین میبرد و اعصاب را آرام میکند.
💠 کرم روده را از بین میبرد.
💠 مشکلات بیخوابی را برطرف میکند.
💠 برای درمان درد دندان مفید است.
💠 بخاطر داشتن خواص آنتی باکتریال، برای ضدعفونی کردن زخمها و بریدگیها به کار میرود.
💠 اشتها را زیاد میکند.
💠 افسردگی را از بین میبرد.
@teb_sonatii59
راه ساده کمک به بهبود افسردگی
ترکیب عسل و سیاهدانه: هر 8 ساعت یک قاشق مرباخوری میل شود
دمنوش افسردگی:
اسطوخودوس هندی 3 واحد + افتیمون 2 واحد + زعفران 1 واحد + بابونه 3 واحد هر 12 ساعت یک لیوان دم شود و با یک قاشق مربا خوری عسل میل شود
اعمال و مواد غذایی مفید:
مصرف انگور و یا شربت زبيب- استفاده از عطر گل نرگس- نگاه کردن به سبزه استفاده از رنگهای روشن و شاد در ترکیب خانه و لباس ها
نورهمالی و روغنمالی (روغن سیاهدانه)
پرهیزات:
از مصرف کنسروجات نوشابه های گازدار روغنهای ناسالم دخانیات، فست فود، چای،آب یخ، آب بین غذا، سریع غذا خوردن، چیپس و پفک، غذاهای سنگین و چرب، قند، میوه کال، لبنیات و مخصوصا شکر سفید و لباسهای تیره پرهیز نمایید.
@teb_sonaii59
✅ خانمهای که کم خونی دارندجوشانده گیاه گزنه مصرف کنند.
🌀 برای اینکه آهن موجود در سبزیجات جذب شوند باید آنها را با ویتامین C مصرف کنید . مزیت گزنه اینست که سرشار از آهن و ویتامین C است
@teb_sonatii59
چه رابطه ای بین کم خوني و آلزایمر است ؟
💁مشخص شده که اکثر زنان مبتلا به آلزایمر، در جوانی مبتلا به کم خونی بودهاند.
👈فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیاز سلولهای مغزی و تخریب زود هنگام آنها میگردد.
@teb_sonatii59
✅ برگ زیتون
🌀 دم کرده برگ زیتون داروی خوبی برای پائین آوردن فشار خون می باشد.
🌀 بدین منظور باید 20 عدد برگ زیتون را داخل 300 گرم آب ریخته و آنرا بمدت 15 دقیقه بجوشانید.
@teb_sonatii59
با این معجون خانگی سیستم ایمنی تان را تقویت کنید
مواد لازم برای تهیه معجون تقویتکننده سیستم ایمنی:
🔹️ ۱ زردک
🔹️ مقدار کمی زردچوبه
🔹️ ۱ قاشق چایخوری پودر مرچ سیاه (فلفل سیاه)
🔹️ آب، ۳/۱ لیوان
طرز تهیه معجون تقویتکننده سیستم ایمنی:
🔹️ همه مواد را داخل دستگاه بلندر بریزید. خوب مخلوط کنید تا ترکیب یکدست و صافی به دست بیاید.
🔹️ این معجون مغذی را صبحها بنوشید تا بیشترین بهره را ببرید. دقت کنید که در مصرف این ترکیب اعتدال را رعایت میکنید.
@teb_sonatii59
دم کرده گل بهارنارنج برای برطرف کردن قولنج های عصبی مفید است. از مخلوط آب کرفس و عرق بهار نارنج برای دفع سنگ های کلیه و مثانه و خرد کردن آن ها نیز استفاده می شود
@teb_sonatii59
✅ عدس پلو میکروبهای چسبنده دهان و دندان را از بین برده و ریشه دندان را تقویت میکند ، همچنین تاثیر قابل توجهی در درمان « کم خونی » دارد.
💠 عدس به تنهایی لاغر کننده است.
@teb_sonatii59
✅ گلپر
⚜ مقوی معده و سایر اندام های گوارش است.
⚜ ضد نفخ است.
⚜ ترشحات معده را زیاد کرده وسموم بدن را دفع می کند.
⚜ برای هضم غذا موثر است.
@teb_sonatii59
🔶درمان قارچهایپوستی:
مقداری تخم شنبلیله را بکوبید و با آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. سپس آن را روی محل مورد نظر قرار دهید.
10تا 20گرم حنا را در دو لیوان آب جوش حل کنید و مدت نیم ساعت صبر کنید، سپس آن را بدون صاف کردن به موضع قارچی بمالید و مدت نیم ساعت روی پوست باقی بگذارید. در انتها موضع را با آب گرم شستشو دهید.
مالیدن روغن شترمرغ روی موضع
@teb_sonatii59
آب قدرت زيادی برای تخليه انرژی منفی دارد !💦
هر چی ميزان آب بيشتر، تخليه منفی ها بيشتر است رفتن به طبيعت، آفتابگيري و خوابيدن روی خاک به تخليه انرژی منفی شما ميكند.
@teb_sonatii59
ریحان دشمن سردرد☘️
🔹مصرف ریحان در وعده غذایی صبحانه احتمال ابتلا به سردرد را در طول روز بطور چشمگیری کاهش میدهد و افرادی که روزانه با این درد دستو پنجه نرم میکنند ازدست آن خلاص میشوند.
@teb_sonatii59
درمان جوش
یک استکان عرقگیاهی شاهتره و کاسنی را با هم مخلوط کرده و آن را با 2 قاشق غذاخوری خاکشیر ترکیب کنید.
نوشیدن این ترکیب👇
🌸درمان جوشهای صورت
🌸درمان گرفتگی صدا
مدت درمان با این نسخه 3 هفته است.
@teb_sonatii59
✅ #خواص_چای_کوهی
💠 چاي كوهي اشتها را باز مي كند بنابراين مي توان آنرا به بچه ها و افراد مسن كه اشتها ندارند داد
@teb_sonatii59