#دندان را با مسواک خشک تمیز کنید:قبل از استفاده از خمیر دندان، به مدت ۳۰ثانیه، مسواک خشکی را روی دندان بکشید. این کار#جرم_دندان را تا ۶۰درصدوخون ریزی لثه را به نصف کاهش می دهد. 🍎 @tebbe_eslami🌿

🔴 کاهش فشار خون و کلسترول ✅یک ق.غ گل ختمی را در قوری بریزید و روی آن آب جوش ریخته ✅اجازه دهیدکه به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد 🍃سپس آن را با کمی عسل شیرین کرده و میل نمایید 🍎 @tebbe_eslami🌿

✅درمان کـک و مک👇 👈یک عدد پیاز قرمز را برداشته و پوست بگیرید. 👌آن را به قطعات ضخیم برش دهید و این برش ها را به آرامی روی کک و مک پوست بمالید. 👈این کار را ۲ بار در روز تکرار کنید. 🍎 @tebbe_eslami🌿

🔴 #اسپاسم_عضلات ✅اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنید. ✅منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند 🍎 @tebbe_eslami🌿

🔴از افسردگی رنج میبرید ✅افزایش ویتامین C در بدن می تواند روحیه شما را بهبود بخشد ✅پرتقال ✅لیموترش ✅گریپ فروت ✅نارنگی 🍎 @tebbe_eslami🌿

چرت بعد از ظهر جلوی سکته قلبی را می گیرد 🔸نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد یک چرت کوتاه عصرگاهی می‌تواند کارکردی مفید به اندازه مصرف یک قرص فشار خون داشته و باعث کاهش احتمال سکته قلبی گردد 🔹در واقع خواب بعداز ظهر برای افرادی که فشارخون بالایی دارند، بسیار مفید است و می تواند این مشکل را تا حدی کاهش دهد. #خواب_سالم 🍎 @tebbe_eslami🌿

عوارض سیاه دانه: حساسیت پوستی 👈یکی از مضرات سیاه دانه، حساسیت پوستی (یک واکنش منفی به یک ماده آلرژی‌زا یا محرک) است، فقط دست‌زدن ساده به سیاه دانه ممکن است در بعضی از افراد حساس، باعث خارش و ایجاد دانه‌های پوستی قرمز در پوست شود.

تحقیقات نشان داده که بهترین مدت زمان سفر 8 روز است !🏖 شاخصهای سلامتی درروز هشتم سفر به بالاترین میزان خود میرسد اما ازروز نهم به سرعت کم شده و به شکل قبل برمیگردد بیشتر سفر برید ولی کوتاهتر ! 🍎 @tebbe_eslami🌿

⁉️ علل کاهش شیر مادر ⁉️ 👈( مایعات زیاد خوردن در مادری که رطوبات بدنش زیاد و بلغمی است +سمنو بعنوان تلخ کننده شیر مادر +خوردن آنتی بیوتیک ها + کرفس خوری زیاد + گوجه فرنگی و رب آن + مصرف دخانیات و قلیان و مواد مخدر + مصرف داروهای اعصاب و آرام بخش + مصرف کم لبنیات سالم و گوشت + رژیم های قلابی و ساختگی + تغذیه های غیذ کیفی +کاهش قند خون + شستن نوک سینه با مواد های شوینده شیمیایی). 🍎 @tebbe_eslami🌿

👌🍀آرامبخش اعصاب : 🔘👈برگ نعناع 🔘👈گیاه اسطوخدوس 🔘👈ریشه سنبل الطیب ✍ ۱ ق.غ از مخلوط مساوی ازمواد نیمکوب شده در یک لیوان آبجوش مدت نیم ساعت دم بکشد سپس صاف و روزی 2 بار بنوشید! 🍎 @tebbe_eslami🌿

❌١١ ماده غذايي پرمصرف #سرطانزا كره و روغن نباتي گوشت فرآوري شده پاپ كُرن نوشابه گازدار و رژيمي غذاي سرخ شده غذاهاي رژيمي آماده ماهي سالمون پرورشي گوشت قرمز آرد سفيد چيپس رُب گوجه 🍎 @tebbe_eslami🌿

درمان عفونت روده 🔸آب سیب با پوست روزی سه لیوان 🔹عسلاب یعنی یک قاشق عسل در یک لیوان اب ولرم 🔸دو قاشق عرق آویشن در یک لیوان أب بعد از غذا 🔹یک سوم معده همیشه خالی بماند که بخارات کثیف معده دفع شود #نسخه_گیاهی 🍎 @tebbe_eslami🌿

#زیبایي_با آلوورا و نعناع🍃 ⚜️ این گیاهان سبب طراوت پوست وکوچک شدن روزنه های پوستی می شود. ✍️آلوورا به تغذیه پوست کمک میکند و از پیری زودرس پوست جلوگیری میکند 🍎 @tebbe_eslami🌿

آهن موجود درتخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند 👌 تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند !

مصرف آبغوره را جدی بگیرید !👌 یکی از خواص آبغوره پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است همچنین از دیگر خواص آبغوره درمان کمردرد و پادرد و افزایش جذب آهن در مواد غذایی غیرحیوانی مثل حبوبات است. 🍎 @tebbe_eslami🌿

همراه «میوه» آب ننوشید ! 🍇 ▪️ميوه ‌ها رطوبتی دارند که اگر همراه یا بعد از خوردن میوه، آب میل شود، هضم میوه مختل می‌شود. ▪️مثلا اگر انگور را همراه آب بخورید، اسهال ایجاد می‌کند 🍎 @tebbe_eslami🌿

اگر دست و پاى شما خواب ميروند، دم كرده اسطوخودوس ميل كنيد. اين گياه براى درمان طپش قلب، بى خوابى و برطرف كردن بيماريهاى مجارى ادرارى بسيار مفيد است. 🍎 @tebbe_eslami🌿

🍽 روغن موجود در #برنج قهوه‌ای تا ۷ درصد موجب کاهش کلسترول مضر خون می‌شود. همچنین مشاهده شده رژیم‌های غذایی حاوی غلات کامل در افزایش سطح کلسترول مفید خون مؤثرند. 🍎 @tebbe_eslami🌿

✨پسته منبعی غنی از پروتئین است، که چربی‌های غیر‌اشباع لازم برای داشتن قلبی سالم را افزایش می‌دهد. 👈همچنین یک غذای سالم و ایده‌آل برای تامین انرژی در تمام مدت روز است. 🍎 @tebbe_eslami🌿

✅بهترین زمان مصرف برگه زرد آلو صبح ها میباشد 👌زیرا آهن و فیبر آن به سرعت جذب بدن میشود و به سرعت چربی های اضافه را میسوزاند 🍎 @tebbe_eslami🌿

✅برای جلوگیری از عرق کردن و رفع بوی بد بدن از خیار کمک بگیرید 👌آب خیار را گرفته، نیم ساعت در یخچال قرار دهید تا خنک شود، سپس با پنبه به بدنتان بزنید و بعد از 20 دقیقه بشویید 🍎 @tebbe_eslami🌿

#درمان_آفت ✨نگه‌ داشتن گلاب در دهان و قرقره کردن آن باعث درمان برفک و آفت دهانی می‌شود همچنین باعث استحکام لثه نیز می‌شود و به از بین رفتن آلودگیها و باکتریهای دهان کمک می‌کند 🍎 @tebbe_eslami🌿

کوچک کردن شکم و باسن 🔹کاهش جدی سردی ها مخصوصا لبنیات، چای، عدس، گوشت گاو، بادمجان، ماهی، سوسیس و کالباس، قند و شکر و سرخ کردنی ها 🔸مصرف ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده صبحانه، مویز روزی ۲۱ عدد 🔹بادکش شکم و باسن یک شب در میان ۴۰ مرحله 🔸ترک مصرف آب بین غذا و ترک خوردن آب یخ 🍎 @tebbe_eslami🌿

✅ صبحانه ✍️ مهمترين وعده غذايی صبحانه است كه بايد در ساعات اوليه روز مصرف شود. 🔻 صبحانه هر چه به ظهر نزديك‌تر شود اثر معكوس خواهد داشت، يعنی به جای اين كه با گرمی و تری خود باعث خون‌سازی شود، با سردی و خشكی باعث غلظت خون خواهد شد. 💥 و از نظر نوع غذای مصرفی در وعده صبحانه، عسل يا مربا «خانگی»، خامه «محلی» و یا غذاهای پختنی مثل کله پاچه، حلیم پيشنهاد می‌شود. 🍎 @tebbe_eslami🌿

✅ درمان سوختگیهای سطحی 🔻 مالیدن عسل ▫️ژل آلوورا مداوم ▫️ سفیده تخم مرغ 🔺 سیب زمینی رنده شده ✍هرکدام از موارد بالا به تنهایی کافی است. ضمنا وقتی از عسل استفاده میکنید مانع تاول زدن و گوست اضافه آوردن میشود و در آینده هیچ ردی از سوختگی بجای نمیگذارد و ترمیم پوست سریعتر اتفاق می افتد . در ضمن به سرعت سوزش سوختگی را خوب میکند . 🍎 @tebbe_eslami🌿

فصل فصله انگوره ... هر کیلو انگور برابر 2 کیلو گوشت عمل میکند و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را دربدن افزایش نمیدهد انگور دفع كننده سموم بدن است و هرکیلوی آن به اندازه 1 لیتر شیر مفید است 🍎 @tebbe_eslami🌿

🔴 آقایان کمتر سویا بخورند ✅سویا سطح هورمون #تستوسترون را در بدن کاهش می‌دهد و تعداد #اسپرم را هم پایین می‌آورد و #میل_جنسی را نیز کم میکند! 🍎 @tebbe_eslami🌿

زبان را مسواک بزنید. علت 90% بوهای بد دهان تمیز نکردن زبان است☀️ 👈از انتهای زبان شروع و به آرامی به سمت جلو بیایید و طرفین زبان را مسواک بزنید. 🍎 @tebbe_eslami🌿

🔴راه بسیار موثر در درمان موخوره ✅مایع ضدّ موخوره 📙خواص دارو: نافع در موخوره (شکستگى و خشکى موها). 🔺اجزاى دارو: سرکه انگور خانگی (۱۰ واحد)؛ مرّ مکى (۵/ ۳ واحد). 📚شیوه ساخت دارو: مرّ مکى را پودر کرده در سرکه حل کنند و در ظرف شیشه اى نگه دارند. زمان و مقدار مصرف: هفته اى ۳ بار، مایع را با برس به موها خصوصا قسمتهایى که دچار عارضه هستند بمالید. پس از آغشته شدن کامل موها به دارو، بگذارید تا مایع خشک شود. پس از آن، موها را با آب و بدون شامپو یا صابون بشویید. 🍎 @tebbe_eslami🌿

✅علل تیرگی پوست: قرار گرفتن در آفتاب ، ژنتیک ، استرس ، تغذیه نامناسب درمان تیرگی پوست: مصرف آب هویج مصرف سالاد های حاوی گوجه 🍎 @tebbe_eslami🌿