✅ اعجوبه ای به نام بامیه 🔻رفع کمخونی ▫️درمان یبوست ▫️تقویت استخوان ▫️کاهش چربی خون ▫️تقویت سیستم ایمنی 🔺درمان ناراحتی گوارشی 👌جالبه بدونید که هیچ ضرری برای بامیه گزارش نشده 🍎 @tebbe_eslami🌿

✅ فواید مصرف سبزی شاهی ① تحقیقات اخیر نشان می دهد مصرف روزانه ی این سبزی با کاهش خطر ابتلا به سرطان همراه است. ② به دلیل ویتامین K بالا به درمان پوکی استخوان کمک می کند. ③ سلامت قلب و کاهش فشار خون ④ به دلیل ویتامین C بالا به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. ❌فقط دقت داشته باشید سبزی شاهی در شب نباید مصرف شود 🍎 @tebbe_eslami🌿

👇 ❣ ماسک ضد جوش دو چای کیسه ای ریحان را بجوشانید و محلول را با پارچه روی جوشهای صورتتان بگذارید. خواهید دید که به زودی اثری از جوشها نمی ماند. 🍎 @tebbe_eslami🌿

✍پیشگیری از تیرگی زانو و آرنج 🔴 ماست یک قاشق غ 🔴 سرکه یک قاشق غ ✅🍃ماست و سرکه را با یکدیگر ترکیب کرده و مانند یک خمیر روی پوست زانو و آرنج بزنید. 15 الی 20 دقیقه صبر کنید سپس با آب بشویید. این روش را روزانه تکرار کنید.

خوردن بادام زمینی از گرسنگی شدید جلوگیری می‌کند، تاثیر مثبتی بر قلب می‌گذارد و از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر جلوگیری میکند.  🍎 @tebbe_eslami🌿

دمنوش های گیاهی در عین حال که میتوانند بهترین تاثیر را در عملکرد بدن داشته باشند اگر در مصرف آن اعتدال رعایت نشود می‌توانند خطرات زياد و در مواردی مسموميت نیز در پی داشته باشند. 🍎 @tebbe_eslami🌿

6 میوه ای که آبرسان قوی برای پوست هستند :🍏 ▫️خـیار 96% ▫️کدو سـبز 95% ▫️گوجـه 94% ▫️آنانـاس 87% ▫️هنـــدوانه 92% ▫️توت فرنـگی 92% 🍎 @tebbe_eslami🌿

⚛👈پیشگیری از یبوست در طب سنتی ⚛👈اگر میخواهید از #یبوست دور باشید 🍋🍯ترکیب عسل با لیمو در آب ولرم دارای فواید درمانی بسیار زیادی می باشد و به همین علت توصیه می کنند که این محلول را در آغاز صبح مصرف کنید. 🍎 @tebbe_eslami🌿

🔮سبزی های ضد سرطان را بشناسید✨🔻 🍀رزماری، آویشن، ریحان، نعنا، مریم گلی و تمام سبزی های معطر، غذاها را خوش عطر کرده و خواص ضد سرطانی دارند. 🍎 @tebbe_eslami🌿

#آب_برنج حاوی آنتی اکسیدان، است که پوست را هیدراته می کند ، آب برنج تا چهار روز در یخچال قابل نگهداری است. از این آب سالم به عنوان یک لوسیون صورت استفاده کنید. 🍎 @tebbe_eslami🌿

صبحانه عدس بخورید 🔺به قدرت وحجم عضلات کمک میکند 🔺حاوی روی،آهن وپروتئین ومواد مغذی دیگر است 🔺نصف فنجان عدس خام حدود 25گرم پروتئین دارد 🍎 @tebbe_eslami🌿

مزایای مصرف گردو در دوران بارداری چیست؟ 🔸گردو غنی از امگا 3 است 🔹برای قلب خوب است 🔸غنی از آنتی اکسیدان هاست 🔹فولات از بروز نقص های مادرزادی پیش گیری می کند 🔸ملاتونین خواب آور است 🔹جلوگیری از افسردگی 🔸کنترل افزایش وزن 🔹منبع مس #بارداری 🍎 @tebbe_eslami🌿