⭕️ بهترین زمان مصرف شیر شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهترجذب می شود . ❌ شیرگرم ب أدویه مانند زنجبیل یا هل ، بسیار مفیداست ، شیرسرد به خوبی هضم نمیشود . 🍎 @tebbe_eslami🌿

آب غوره برای درمان چاقی مفرط مفید است دررفع زردی موثر است درمان کننده پادرد و کمردرد می باشد ، روده ها را ضد عفونی میکند و تقویت کننده کبد است 🍎 @tebbe_eslami🌿

۱ لیوان قبل ازخواب ۱ لیوان آب قبل از دوش گرفتن برای کاهش فشار خون 2 لیوان بعد از بیدار شدن ( فعال کردن ارگانهای داخلی ) 🍎 @tebbe_eslami🌿

🔴درمان تپش قلب ! ✅تخم ریحان ۱۰گرم ✅گلاب ۱۰۰گرم ✅نبات خرد شده ۲۰گرم 🍃تخم ریحان را به مدت ۱ساعت در گلاب بخیسانید سپس نبات را به آن اضافه کرده و روزی ۲وعده ۱ساعت بعد از غذا میل کنید

🍎 خواص سیب : ✍اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک سیب درراه محل کار، دانشگاه یا مدرسه بخورید فواید مصرف سیب صبح⇩ 🔶 تنظیم قندخون 🔶 کمک به کاهش استرس 🔶 کمک به کاهش خواب آلودگی

#آیا_میدانستید 🍋که اگر لیموترش را منجمد کرده سپس استفاده کنید،خواص دارویی‌اش ۱۰ برابر افزایش می‌یابد؟ 👈به ویژه خواص تقویت کنندگی سیستم دفاعی بدن، و ضد سرطانی اش

مصرف دارچین بصورت دمنوش یا همراه با چایی موجب کنترل #فشار_خون و #دیابت می شود

👌 #روغن_زیتون 👈روغن زیتون باعث دفع راحت می‌شود 👈اگر مشکل هضم غذا و یبوست دارید به سراغ روغن زیتون بروید. 👈روغن زیتون همچنین از تشکیل سنگ کلیه و مثانه جلوگیری میکند 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👌توصیه‌های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند : 👈مفید: آب 👈مفید: چای سبز 👈مفید: کلم بروکلی 👈مفید: سوپ جو دوسر 👈مضر: همبرگر 👈مضر: شکلات 👈مضر: کنسروها 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🖋خواص فوق العاده #انبه 👈تقویت حافظه 👈کاهش کلسترول 👈زیبایی پوست و مو 👈ضد سرطان رحم وسینه 👈آرامش اعصاب 👈تقویت روده و معده 👈درمان کم خونی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🍶#رفع_نفخ_شکم 🖋خوردن 9 گرم تخم تره بو داده در روز، باعث بهبود اسهال مزمن و نفخ شكم میشود 🍎 @tebbe_eslami 🌿

❌‌غذاهای ممنوعه برای مردان 🍖گوشت فراوری شده: آسیب به پروستات 🍺نوشیدنی انرژی زا: رسوب مواد سمی در مثانه لبنیات پرچرب: سرطان پروستات اختلالات جنسی 🍟چربیهای اشباع: بیماری‌های قلبی 🍎 @tebbe_eslami 🌿