⚜چطور صبحها, راحت از خواب بیدار شویم؟ ⚜آیا تغییر رفتار با تغذیه ممکن است؟ 📚 #حکیم_خیراندیش 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✍آرتروز دارید 👈غذای تند بخورید ✍تحقیقات نشان داده استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت می‌شود،مانند زردچوبه،زنجبیل و دارچین برای آرتروز و التهابات آن بسیار مفید است 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✍برای سلامت دندان ها هویج خام بخورید 👈سبزیجات فیبری می توانند ترشح بزاق را تحریک کنند که برای سلامت دندان ها مفید است 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅درمان #تبخال 👈تبخال قوی را زالو بیندازید ✍تبخالهای معمولی، ظرف یا قاشق مسی را داخل یخچال بگذارید تا یخ کند سپس رطوبت آنرا بگیرید و روی تبخال بگذارید و نگهدارید. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅#چربی_سوزی ✍خوردن نصف گریپ فروت در صبحانه یا نیم ساعت قبل غذا به کاهش اشتها و چربی سوزی کمک می کند. 👈مصرف گریپ فروت قبل از خواب 😴برای درمان کم خوابی نیز مفید است. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🍽رژیم غذایی خودتون رو انتخاب کنید 🍽 🌐 http://yon.ir/GQD78 👆 دریافت بهترین رژیم غذایی مناسب 👆 #قد #وزن برنامه جامع مزاج شناسی 👇 https://eitaa.com/tebbe_eslami/2320 🍎 @tebbe_eslami 🍎

✅ #دمنوش #پونه برای عفونت ‌زنان 👈پونه یک ضدعفونی کننده‌ی طبیعی است، ضد باکتری و ضد قارچ ✍این گیاه نه تنها باعث از بین رفتن قارچ ‌ها میگردد بلکه به تقویت دستگاه ‌ایمنی بدن هم کمک میکند. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅دانشمندان دریافتند کسانی که مرتب فلفل دلمه قرمز می‌خورند ، کمتر به بیماری‌های عفونی مبتلا میشوند 👈 فلفل دلمه قرمز سنگ کلیه را ازبین میبرد و 2 برابر نوع سبز آن ضد سرطان است ! 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅ #دمنوش_نعنا_و_زعفران 👈دمنوشى معطر، خوش طعم و اشتهاآور است ✍برگ نعنا و زعفران دم كرده رو به اب جوش اضافه كنيد و بزاريد دم بكشه ✅خاصيت درمانى براى بدن دارد، در كاهش و رفع سر درد و همچنين دردهاى دستگاه گوارش تأثير بسزايى دارد. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👈خوردن آب سرد بعد از غذا یعنی خوش آمد گفتن به سرطان ! ✍آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند آب سرد مسبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است! 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅ شفافیت و طراوت پوست 👈 #ماسک جوانه گندم و ماست ✍ ۱ق پودر جوانه گندم را با مقداری ماست تازه، مخلوط کرده و روی صورت بمالید بعد از ۲۰ دقیقه پوست را با آب ولرم پاک کنید 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✍ زنانی که در رژیم غذایی روزانه خود بصورت منظم دارچین مصرف می کنند در مقایسه با سایر زنان، عادات ماهانه منظم تری دارند. و روند تخمک گذاری در این زنان به شکل طبیعی وسالم تری صورت می گیرد. 🍎 @tebbe_eslami 🌿