🍎 خواص سیب : ✍اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک سیب درراه محل کار، دانشگاه یا مدرسه بخورید فواید مصرف سیب صبح⇩ 🔶 تنظیم قندخون 🔶 کمک به کاهش استرس 🔶 کمک به کاهش خواب آلودگی

#آیا_میدانستید 🍋که اگر لیموترش را منجمد کرده سپس استفاده کنید،خواص دارویی‌اش ۱۰ برابر افزایش می‌یابد؟ 👈به ویژه خواص تقویت کنندگی سیستم دفاعی بدن، و ضد سرطانی اش

مصرف دارچین بصورت دمنوش یا همراه با چایی موجب کنترل #فشار_خون و #دیابت می شود

👌 #روغن_زیتون 👈روغن زیتون باعث دفع راحت می‌شود 👈اگر مشکل هضم غذا و یبوست دارید به سراغ روغن زیتون بروید. 👈روغن زیتون همچنین از تشکیل سنگ کلیه و مثانه جلوگیری میکند 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👌توصیه‌های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند : 👈مفید: آب 👈مفید: چای سبز 👈مفید: کلم بروکلی 👈مفید: سوپ جو دوسر 👈مضر: همبرگر 👈مضر: شکلات 👈مضر: کنسروها 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🖋خواص فوق العاده #انبه 👈تقویت حافظه 👈کاهش کلسترول 👈زیبایی پوست و مو 👈ضد سرطان رحم وسینه 👈آرامش اعصاب 👈تقویت روده و معده 👈درمان کم خونی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🍶#رفع_نفخ_شکم 🖋خوردن 9 گرم تخم تره بو داده در روز، باعث بهبود اسهال مزمن و نفخ شكم میشود 🍎 @tebbe_eslami 🌿

❌‌غذاهای ممنوعه برای مردان 🍖گوشت فراوری شده: آسیب به پروستات 🍺نوشیدنی انرژی زا: رسوب مواد سمی در مثانه لبنیات پرچرب: سرطان پروستات اختلالات جنسی 🍟چربیهای اشباع: بیماری‌های قلبی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#تغذیه 🍵 دمنوش‌های تند، خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارند، ترشحات را رقیق و نرم کرده و ضدگلودرد هستند 🔺مانند دارچین، زنجبیل، سیر و میخک 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👌خوراکی های سرشار از آهن: ✍جگر ✍عدس ✍کشمش ✍صدف خوراکی ✍لوبیای سفید ✍کنسرو تن ماهی ✍آب گوجه فرنگی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#آیا_میدانید ... اگر بی دلیل #اضطراب می‌گیرید، یا دچار دردهای #میگرنی می‌شوید و یا از گرفتگی عضلات رنج می‌برید، #تخمه_کدو تنبل مصرف کنید! زیرا امکان دارد دچار کمبود #منیزیم شده باشید. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

برای درمان تاری دید ✍️ شب قبل از خواب سرمه چشم بکشید بهترین سرمه برای چشم ، سرمه اثمد است صبح ناشتا یک لیوان آب هویج زرد را به همراه یک قاشق غذا خوری مغز خام تخنه آفتاب گردان بخورید(۴۰روز) مصرف هلیله سیاه یکی از راه های درمان تاری چشم است 🍎 @tebbe_eslami 🌿