♥️ امام علی علیه السلام : ✍️ روغـن زرد دارو است و (مصرف آن) در تابستان بهتر از زمستان است وچیزی همانند روغـن زرد وارد بدن نشده است. 💯#جایگزین‌مناسب‌روغن‌های‌صنعتی 📚 الــکافـی ج۶ ص۳۳۵ 🍎 @tebbe_eslami🌿

👈 اگر رژیم میگیرید حتما عدس بخورید, چون منبع زیاد پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه می شود ,و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است 🍎 @tebbe_eslami🌿

کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 👌 فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید ! 🍎 @tebbe_eslami🌿

👈 برای رفع شوره سر, شب پودر تخم شنبلیله را درآب خیس کرده و صبح روز بعد آنرا به تمام کف سر بمالید و پس از نیم ساعت آنرا بشویید 🍎 @tebbe_eslami🌿

🍊 ناشتا گریپ فروت بخورید تا مثل کوره چربی بسوزانید 👈خوردن گریپ فروت به صورت ناشتا باعث شکسته شدن پیوند بین چربی ها ودرنهایت کاهش آنها میشود😋 🍎 @tebbe_eslami🌿

از خوردن لپه هايي كه خوب پخته نشده اند شديدا خودداري كنيد زيرا لپه ي نيمه پخته موجب ايجاد زخم معده مي شود. لپه از نظر مواد معدنی منبع خوب آهن بوده و برای افرادی که کم‌خون هستند، ماده غذایی مناسبی به حساب می‌آید. مصرف هر پیمانه لپه، 14درصد نیاز روزانه بدن به آهن را تامین می‌کند. 🍎 @tebbe_eslami🌿

✅ #نمک ⚜️پیامبر خدا صلى الله علیه و آله و سلّم فرمود: خداوند عزّوجلّ به موسى بن عمران وحى فرستاد که: غذا را با نمک آغاز کن و با نمک پایان ده استفاده درست از #نمک_طبیعی نه تنها ضرری را متوجه بدن نمی کند بلکه می تواند بسیاری از عناصر مهم مورد نیاز بدن، از جمله کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ید، روی و منگنز را تأمین نماید. 📘دانش نامه احادیث پزشکی، جلد 1، صفحه330، 🍎 @tebbe_eslami🌿

⭕️ بهترین زمان مصرف شیر شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهترجذب می شود . ❌ شیرگرم ب أدویه مانند زنجبیل یا هل ، بسیار مفیداست ، شیرسرد به خوبی هضم نمیشود . 🍎 @tebbe_eslami🌿

آب غوره برای درمان چاقی مفرط مفید است دررفع زردی موثر است درمان کننده پادرد و کمردرد می باشد ، روده ها را ضد عفونی میکند و تقویت کننده کبد است 🍎 @tebbe_eslami🌿

۱ لیوان قبل ازخواب ۱ لیوان آب قبل از دوش گرفتن برای کاهش فشار خون 2 لیوان بعد از بیدار شدن ( فعال کردن ارگانهای داخلی ) 🍎 @tebbe_eslami🌿

🔴درمان تپش قلب ! ✅تخم ریحان ۱۰گرم ✅گلاب ۱۰۰گرم ✅نبات خرد شده ۲۰گرم 🍃تخم ریحان را به مدت ۱ساعت در گلاب بخیسانید سپس نبات را به آن اضافه کرده و روزی ۲وعده ۱ساعت بعد از غذا میل کنید

🍎 خواص سیب : ✍اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک سیب درراه محل کار، دانشگاه یا مدرسه بخورید فواید مصرف سیب صبح⇩ 🔶 تنظیم قندخون 🔶 کمک به کاهش استرس 🔶 کمک به کاهش خواب آلودگی

#آیا_میدانستید 🍋که اگر لیموترش را منجمد کرده سپس استفاده کنید،خواص دارویی‌اش ۱۰ برابر افزایش می‌یابد؟ 👈به ویژه خواص تقویت کنندگی سیستم دفاعی بدن، و ضد سرطانی اش

مصرف دارچین بصورت دمنوش یا همراه با چایی موجب کنترل #فشار_خون و #دیابت می شود

👌 #روغن_زیتون 👈روغن زیتون باعث دفع راحت می‌شود 👈اگر مشکل هضم غذا و یبوست دارید به سراغ روغن زیتون بروید. 👈روغن زیتون همچنین از تشکیل سنگ کلیه و مثانه جلوگیری میکند 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👌توصیه‌های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند : 👈مفید: آب 👈مفید: چای سبز 👈مفید: کلم بروکلی 👈مفید: سوپ جو دوسر 👈مضر: همبرگر 👈مضر: شکلات 👈مضر: کنسروها 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🖋خواص فوق العاده #انبه 👈تقویت حافظه 👈کاهش کلسترول 👈زیبایی پوست و مو 👈ضد سرطان رحم وسینه 👈آرامش اعصاب 👈تقویت روده و معده 👈درمان کم خونی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🍶#رفع_نفخ_شکم 🖋خوردن 9 گرم تخم تره بو داده در روز، باعث بهبود اسهال مزمن و نفخ شكم میشود 🍎 @tebbe_eslami 🌿

❌‌غذاهای ممنوعه برای مردان 🍖گوشت فراوری شده: آسیب به پروستات 🍺نوشیدنی انرژی زا: رسوب مواد سمی در مثانه لبنیات پرچرب: سرطان پروستات اختلالات جنسی 🍟چربیهای اشباع: بیماری‌های قلبی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#تغذیه 🍵 دمنوش‌های تند، خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارند، ترشحات را رقیق و نرم کرده و ضدگلودرد هستند 🔺مانند دارچین، زنجبیل، سیر و میخک 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👌خوراکی های سرشار از آهن: ✍جگر ✍عدس ✍کشمش ✍صدف خوراکی ✍لوبیای سفید ✍کنسرو تن ماهی ✍آب گوجه فرنگی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#آیا_میدانید ... اگر بی دلیل #اضطراب می‌گیرید، یا دچار دردهای #میگرنی می‌شوید و یا از گرفتگی عضلات رنج می‌برید، #تخمه_کدو تنبل مصرف کنید! زیرا امکان دارد دچار کمبود #منیزیم شده باشید. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

برای درمان تاری دید ✍️ شب قبل از خواب سرمه چشم بکشید بهترین سرمه برای چشم ، سرمه اثمد است صبح ناشتا یک لیوان آب هویج زرد را به همراه یک قاشق غذا خوری مغز خام تخنه آفتاب گردان بخورید(۴۰روز) مصرف هلیله سیاه یکی از راه های درمان تاری چشم است 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✴️در روزی که میخواهید یک فعالیت ورزشی شدید انجام بدهید چربی یا پروتئین زیاد مصرف نکنید چون به کلیه و کبد شما فشار زیادی وارد میشود و هضم این مواد هم سخت تر از کربوهیدرات است 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅آیا می دانید ماساژ دادن پا ازسکته قلبی پیش گیری می کند؟ ✨ همچنین ماساژ پا قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند #شب_بخیر 🍎 @tebbe_eslami 🌿