❌‌غذاهای ممنوعه برای مردان 🍖گوشت فراوری شده: آسیب به پروستات 🍺نوشیدنی انرژی زا: رسوب مواد سمی در مثانه لبنیات پرچرب: سرطان پروستات اختلالات جنسی 🍟چربیهای اشباع: بیماری‌های قلبی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#تغذیه 🍵 دمنوش‌های تند، خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارند، ترشحات را رقیق و نرم کرده و ضدگلودرد هستند 🔺مانند دارچین، زنجبیل، سیر و میخک 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👌خوراکی های سرشار از آهن: ✍جگر ✍عدس ✍کشمش ✍صدف خوراکی ✍لوبیای سفید ✍کنسرو تن ماهی ✍آب گوجه فرنگی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#آیا_میدانید ... اگر بی دلیل #اضطراب می‌گیرید، یا دچار دردهای #میگرنی می‌شوید و یا از گرفتگی عضلات رنج می‌برید، #تخمه_کدو تنبل مصرف کنید! زیرا امکان دارد دچار کمبود #منیزیم شده باشید. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

برای درمان تاری دید ✍️ شب قبل از خواب سرمه چشم بکشید بهترین سرمه برای چشم ، سرمه اثمد است صبح ناشتا یک لیوان آب هویج زرد را به همراه یک قاشق غذا خوری مغز خام تخنه آفتاب گردان بخورید(۴۰روز) مصرف هلیله سیاه یکی از راه های درمان تاری چشم است 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✴️در روزی که میخواهید یک فعالیت ورزشی شدید انجام بدهید چربی یا پروتئین زیاد مصرف نکنید چون به کلیه و کبد شما فشار زیادی وارد میشود و هضم این مواد هم سخت تر از کربوهیدرات است 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅آیا می دانید ماساژ دادن پا ازسکته قلبی پیش گیری می کند؟ ✨ همچنین ماساژ پا قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند #شب_بخیر 🍎 @tebbe_eslami 🌿

برای درمان تاری دید ✍️ شب قبل از خواب سرمه چشم بکشید بهترین سرمه برای چشم ، سرمه اثمد است صبح ناشتا یک لیوان آب هویج زرد را به همراه یک قاشق غذا خوری مغز خام تخنه آفتاب گردان بخورید(۴۰روز) مصرف هلیله سیاه یکی از راه های درمان تاری چشم است 🍎 @tebbe_eslami 🌿

بخورِ بابونه و گلبرگ رز 🌷 با مخلوط کردن‌ گل‌بابونه و گلبرگ‌خشک شده با آب می‌شه یک ترکیب توپ برای‌یک بخورِ "آرامش‌بخش‌دهنده"ایجاد کرد که این‌بخور، برای‌از بین‌بردنِ چروک و چین‌ایجاد شده در صورت عالیه و پف زیر چشمو درمان‌می‌کنه 🍎 @tebbe_eslami 🌿

معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود. همچنین بینایی را تقویت کرده،دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🚺🍃 خانمهای آبستنی كه ويار دارند سيب رارنده باكمی عسل ميل كنند 🌀اگرمیخواهيد كودكی زیبا داشته باشيد در دوران بارداری سيب بخوريدسيب را رنده كرده باعسل مخلوط نموده وبخورید 🍎 @tebbe_eslami 🌿

#روغن_مناسب_صفرامزاج اینا برات عالیه: هندوانه , گرمک , کدو خورشتی , هویج فرنگی , روغن زیتون و سوپ جو , سبزیجات مانند اسفناج و گشنیز , لیموترش , است. همچنین روغن های طبیعی مانند زیتون، کنجد و روغن گاوی، سیب زمینی بخار پز , قارچ , بامیه , پیاز , برگه هلو , برگه زرد آلو , مغز بادام خام تازه , برنج سفید با روغن زیتون , کدو حلوایی با نخود فرنگی , عدس , ماش , جو دوسر , مخمر آبجو , لیمو عمانی برای کبد و افراد صفراوی مزاج بسیار مفید است . 🍎 @tebbe_eslami 🌿