🔺 #بدانیم
🔰 9 عاملی که باعث ایجاد غلبهی سودا میشوند را بشناسید!
🔹 غذاهای کم کیفیت مانند سوسیس، کالباس، گوشت منجمد، گوشت گاو
🔹 تمامی مواد غذایی حاوی نگهدارنده
🔹 بادمجان، چای، سیب زمینی (بهویژه سرخ کرده)، کلم بروکلی، فلفل دلمهای و...
🔹 اختلال در خواب (بیدار ماندن در شب و خوابیدن در طول روز بهویژه نزدیک به غروب)
🔹 فکر و اندیشه بد و غم و اندوه
🔹 هوای ناسالم
🔹 مصرف زیاد ترشیجات یا شوری
🔹 ورزش های شدید و کارهای طاقت فرسا
🔹 یبوست مزاج یا عدم تخلیه کامل مواد دفعی (عرق، خون قاعدگی و...)
🍎 @tebbe_eslami🌿