‌#آیا میدانید 🔹آیا می‌دانید چرا، هنگام استرس مغز خوب کار نمیکند ؟ 🔹↫ زیرا هنگام استرس بدن به دلیل احساس خطر، بیشترین خون را به سمت قلب، ریه ها و پاها میفرستد و خون کمتری به مغز میرسد. «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

🔴 گردو مردان را خوش اخلاق می کند! 🔸مصرف روزانه گردو نه تنها موجب بهبود وضعیت اخلاقی می شود 🔸برای داشتن انرژی و نشاط مصرف گردو را فراموش نکنیم «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

✅مصرف تخم مرغ و مطالب مهم پیرامون آن ✍تخم مرغ باید تازه مصرف گردد یعنی امروز تولید شده باشد. تخم مرغ دو روز مانده کهنه محسوب می شود. جالب است بدانید در کشور های غربی تخم مرغ یک روزه قیمتش از دو روزه بیشتر است و تخم مرغ چهار روزه را دور میریزند. مصرف تخم مرغ با ماهی ممنوع است. امام رضا علیه السلام میفرمایند باعث قولنج ،بواسیر و دندان درد است. جدا مصرف کردن زرده یا سفیده درست نیست و این دو مصلح و مکمل یک دیگر هستند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

#بدانیم_تا_سلامت_باشیم ✍️ زمان بازسازی و پاک سازی هر اندام به شرح زیر است: 🔷↫ ریه ها : ۳ تا ۵ صبح 🔹↫ روده ی بزرگ : ۵ تا ۷ صبح 🔷↫ معده : ۷ تا ۹ صبح 🔹↫ طحال : ۹ تا ۱۱ صبح 🔷↫ قلب : ۱۱ صبح تا ۱ ظهر 🔹↫ روده ی کوچک : ۱ تا ۳ بعداز ظهر 🔷↫ مثانه : ۳ تا ۵ بعد از ظهر 🔹↫ کلیه ها : ۵ تا ۷ بعداز ظهر 🔷↫ لوزالمعده : ۷ تا ۹ شب 🔹↫ عروق و رگ های خونی : ۹ تا ۱۱ شب 🔷↫ کیسه صفرا : ۱۱ شب تا ۱ بامداد 🔹↫ کبد : ۱ تا ۳ صبح 👌 خواب به موقع را فراموش نکنیم ! ‌ «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

ماسک کیوی🥝🥝🥝🥝🥝 1. مقادیر بالای ویتامین C این میوه منبع عالی از آنتی اکسیدان ها است که سلول های شما را از تماس با مواد اکسیداتیو محافظت نموده و باعث جوان سازی آنها می شود. 2. ویتامین E ویتامین E که در کیوی وجود دارد، به رفع چین و چروک پوست صورت کمک می کند. همچنین ویتامین E از پوست شما در مقابل اشعه ماوراء بنفش نور خورشید به خوبی محافظت خواهد کرد. 3. تولید کلاژن را افزایش می دهد. کلاژن (خشکی پوست جلوگیری می کند. ویتامین C موجود در کیوی چگالی کلاژن موجود در پوست شما را افزایش خواهد داد. 4. به مبارزه با آکنه و سایر التهاب ها کمک می کند.کیوی دارای خواص ضد التهابی است و به همین دلیل از بروز آکنه، بثورات و سایر التهاب ها جلوگیری می کند. «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

💟 #روزه_داری ✴️•⇦ پیشنهاد غذا برای سحری 🔶↫ مقداری آرد گندم را بدون روغن با حرارت غیرمستقیم تفت داده؛ به همان اندازه سبوس گندم را نیز جداگانه تفت دهید؛ مواد تهیه شده را با اندکی خرما، شیر یا عسل مخلوط نمایید. ✨↫ میتوان سویق را به تنهایی و یا بعد از غذاهای سنگین به جهت هضم غذا مصرف کرد. ✨↫ افزودن مقداری روغن زیتون به سویق نیز مفید است. «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

سبزی ها اکثرا مزاج گرم دارند . 🔻 حذف سبزی از سفره و جایگزینی سالاد از اشتباهات تغذیه ایی ایرانیان است . طبع اغلب سبزی ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می کنند، سبزی ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند. 🔻 همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می شود. اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل می کند. سالاد را نباید همراه غذا بخورید بهترین ماده جهت شستشو و ضدعفونی سبزی، سرکه و نمک دریا می باشد «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

✍دمنوش ضد ویروس 👇👇 👈آویشن علاوه بر این که خلط آور است، سرشار از ترکیباتی است که باعث تسکین مجاری تنفسی می‌شود. 👈2 قاشق غذاخوری آویشن تازه یا یک قاشق غذاخوری آویشن خشک را در یک فنجان آب گرم بریزید و اجازه دهید دم بکشد. 👈محلول را صاف کنید و اگر دوست داشتید به آن عسل اضافه کنید و بنوشید. «هوالشافی» ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

#آب_هندوانه مصرف آب هندوانه یک ساعت پیش از ورزش کردن از بروز دردهای ماهیچه ای و افزایش ضربان قلب جلوگیری می کند. 🍏✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

#هشدار_پزشکی استحمام با آب سرد بعد از غذا مخصوصاً خوردن ماهی باعث ثقل، فلج بدنی و سکته ناقص می‎گردد! ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

🔴 5 عامل افزایش دهنده ی تومور مغزی ♦️مصرف بیش از حد سیگار و قلیان ♦️بیماری های شدید روحی ♦️تغذیه ی ناسالم ♦️خواب نامنظم ♦️عدم تحرک ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4

#تشخیص_زعفران_تقلبی 👌اگر تارهای زعفران را بين كاغذ كاهی بگذاريم و كمی فشار دهيم نبايد لكه چربی باقی بگذارد.وگرنه تقلبی است. ✅ ورود به #گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/1540096018C81f2f81ef4