حداقل فاصله بین شام و خواب از نظر طب سنتی چقدر است؟🔍
حداقل فاصله بین مصرف شام و زمان خواب ؛ 3 ساعت است 😴
👈خوابیدن با شکم پر باعث انسداد عروق ، دیدن خوابهای پریشان ، بوی بد دهان و ...
#طب_اسلامی_سنتی 📝
🍃🍎 @tebbe_eslami
چرا نوشیدن چای پررنگ از نظر طب سنتی منع شده است؟🔍
زیرا سبب کم خونی میشود و کم خونی موجب:
🔹 ریزش مو
🔹 کم اشتهایی
🔹عصبانیت
🔹کاهش حواس و قوای جسمانی
🔹 بیحوصلگی و خستگی زودرس میشود ..
#چایی
#کم_خونی
#کمخونی
#طب_اسلامی_سنتی 📝
🍃🍎 @tebbe_eslami
چرا طب سنتی خوردن بادام را توصیه میکند؟🔍
🔸بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است
✍🏻 خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد
جلوگیری از ریزش مو
و افزایش عضله
#طب_اسلامی_سنتی 📝
🍃🍎 @tebbe_eslami
از نظر طب سنتی برای مقابله باانواع ویروسها با مصرف چه چیزهایی بدنمان را قوی کنیم؟🔍
🔸منابع ویتامین C؛ فلفل سبز، کشمش سیاه، پرتقال، بروکلی
🔹منایع ویتامین A؛ سیب زمینی، کلم، برگ اسفناج، هویج، تخم مرغ
🔸منابع ویتامین K؛ جعفری، پیاز، شلغم، خیار
🔹منابع ویتامین D3؛ ماهی سالمون، تخم مرغ، شیر
#طب_اسلامی_سنتی 📝
🍃🍎 @tebbe_eslami
طب سنتی مصرف کدام چای ها را ممنوع کرده است؟🔍
چای سرد: سنگ کلیه
چاى غليظ: کم خونی
چای ناشتا: سوءهاضمه
چای مانده دیروز: سمی است
چاى داغ و سوزان: سرطان مری
چای بلافاصله بعد از غذا: کم خونی
#طب_اسلامی_سنتی 📝
🍃🍎 @tebbe_eslami
از نظر طب سنتی چگونه میتوان از بروز سرطان روده با مصرف غلات جلوگیری کرد؟🔍
▫️براساس یک تحقیق علمی مصرف روزانه غلات کامل، میتونه خطر ابتلا به سرطان کولورکتال رو حدود ۱۷ درصد کم کنه.
➤ عواملی که احتمال سرطان روده بزرگ رو بالا میبرن
▫️ مصرف زیاد گوشت قرمز
▫️ مصرف مداوم هاتداگ، بیکن و یا سایر گوشتهای فرآوری شده
▫️ داشتن اضافهوزن یا چاقی
▫️ سیگار کشیدن
▫️مصرف مشروبات الکلی
➤ با چه روشهایی خطر ابتلا به سرطان کولورکتال رو کم کنیم؟
▫️ فعالیت بدنی روزانه
▫️مصرف ماهی و گردو
▫️مصرف غذاهای حاوی ویتامین C
▫️جایگزین کردن غلات تصفیهشده با غلات کامل
▫️مصرف بیشتر غذاهای گیاهی مثل: میوهها، سبزیجات و حبوبات
#طب_اسلامی_سنتی 📝
🍃🍎 @tebbe_eslami
از نظر طب سنتی چه خوراکی هایی سلامت قلب را تضمین میکنه؟🔍
ببینید👆
#طب_اسلامی_سنتی 📝
🍃🍎 @tebbe_eslami
از نظر طب سنتی هضم غذاهای مختلف چقدر طول میکشد؟🔍
👈آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
👈آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه
👈سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه
👈سبزیجات پخته: 40 دقیقه
👈ماهی: 45 الی 60 دقیقه
👈سالاد با روغن: 1 ساعت
👈سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت
👈غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت
👈لبنیات: 2ساعت
👈آجیل: 3 ساعت
👈مرغ: 1.5 الی 2 ساعت
👈گوشت گاو: 3 ساعت
👈گوشت بره: 4 ساعت
#طب_اسلامی_سنتی 📝
🍃🍎 @tebbe_eslami
چرا طب سنتی خوردن میوه با معده خالی را توصیه می کند؟🔍
از آنجا که میوه حاوی مقدار زیادی فیبر بوده، ممکن است هضم را کند کرده و باعث کندی تخلیه معده شود اما این موضوع در مدت زمان محدودی در بدن رخ خواهد داد.
در واقع، این موضوع باعث نمیشود که معده هضم کامل را متوقف کند در نتیجه فقط روند هضم غذا دیرتر اتفاق خواهد افتاد.
این موضوع فقط برای مبتلایان به دیابت بسیار سخت است، زیرا این قانون ممکن است در واقع این وضعیت را برای این افراد بدتر کند.
زیرا معده خالی جذب قند را در جریان خون آسان میکند و بنابراین منجر به افزایش قند خون میشود.
در نهایت این موضوع خوردن میوه با معده خالی یک انتخاب شخصی است و بدانید احساس خوبی در بدن ایجاد خواهد کرد
اما خوردن میوه با غذا هم تاثیر مخربی در بدن نخواهد داشت.
در نتیجه نیازی نیست تا در این زمینه زیاد سختگیر باشید
#طب_اسلامی_سنتی 📝
🍃🍎 @tebbe_eslami
چرا طب سنتی استفاده از مایع ظرفشویی برای شستن سبزی را منع میکند؟🔍
شستن سبزی با مایع ظرفشویی نه
تنها بیفایده است، بسیار هم مضراست
✅توصیه ی سازمان غذا و داروی امریکا:
شستن سبزیجات با محلول سرکه یا نمک طبیعی است
#طب_اسلامی_سنتی 📝
🍃🍎 @tebbe_eslami
طب سنتی کدام سبزی ها را به عنوان سبزی برتر میشناسد؟🔍
1️⃣ در درجه اول: سبزی #تره که مانند نان نسبت به دیگر غذاها می باشد .
2️⃣ در درجه دوم #کاسنی که سبزی پیامبر ودرمان هزار بیماری است که یکی از آن نازائی است.
3️⃣ در درجه سوم باذروج #ریحان_کوهی است وشاید تمام انواع ریحان را شامل میشود ودر حقیقت سبزی حضرت امیر (ع) است .
4️⃣ در درجه چهارم #خرفه که اسم آن بقله الزهراء یعنی سبزی حضرت زهرا سلام الله علیها است .
5️⃣ در درجه پنجم #کرفس که سبزی پیامبر الیاس والیسع ویوشع بن نون است .
6️⃣ در درجه ششم #ترب_سفید و #تربچه و #ترب_سیاه است که تمام قسمت های آن خورده میشود ودور ریز کمتری دارد وهر قسمت یک فایده جداگانه دارد .
7️⃣ در درجه هفتم #نعناع جزو سبزیهای گرم ومفید میباشد.
8️⃣ در درجه هشتم #شنبلیله که معادل طلا ارزش دارد ودرمان خیلی از دردهاست .
وشاید بتوان #جعفری #کاهو برگ کلم وگل کلم را نیز به سبزیجات ملحق کرد .
واما شاهی وگشنیز کراهت دارند که سبزی اول سبزی بنی امیه است ودومی سبب فراموشی می گردد وسبب نازائی زنان می شود به همین جهت بهتر است کمتر مصرف شوند .
#طب_اسلامی_سنتی 📝
🍃🍎 @tebbe_eslami