🔸 معرفی یک ترکیب برای خواب بهتر @tebbetabiee

😴 هفت گام برای رفع #مشکلات_خواب_کودک: 1️⃣ کودک را عادت دهید هر روز در ساعت معینی بخوابد و از خواب بیدار شود. 2️⃣ در صورت امکان بهتر است کودک در طول روز نخوابد. 3️⃣ کودک را از فعالیت های پرتحرک و بازی های رایانه ای پرهیجان در شب منع کنید. 4️⃣ سعی کنید کودک در طی روز #فعالیت_جسمانی متعادل داشته باشد. 5️⃣ دمای #محل_خواب مناسب باشد، نه خیلی گرم و نه خیلی سرد. 6️⃣ در سنین پایین، خواندن لالایی و تکان ملایم #گهواره بسیار کمک کننده است. 7️⃣ استشمام بعضی بوها مانند #گل_سرخ در به خواب رفتن کودک موثر است. @tebbetabiee

‍ ‍🥣👨🏻‍🍳🔪 #آشپزی ‍ #خورشت_كرفس 🔹حضرت رسول الله (صل الله علیه و آله): کرفس سبزى پیامبران است، و آن خوراک حضرت خضر و الیاس است، و کرفس مايه حفظ و پاك شدن دل است‏ و دیوانگى، جذام، پیسى را دور مى‏ کند. 📚طب الأئمة (للشبر)، ص393 ✅مواد لازم برای ۶ نفر: 🔹گوشت ماهيچه بدون استخوان گوسفندی نيم كيلو 🔸كرفس 1 تا 2 عدد 🔹پياز سرخ شده 3 تا 4 قاشق سوپ خوری 🔸 روغن زیتون محلی تصفیه نشده 3 تا 4 قاشق سوپ خوری 🔹آب غوره به مقدار لازم 🔸زعفران ساييده يک قاشق مرباخوری 🔹نمك و فلفل به مقدار كافی ✍طرز تهیه: گوشت را تكه تكه خرد مي‌كنيم  و می‌شوييم و با پياز سرخ كرده و 4 ليوان آب می‌گذاريم بپزد بعد ساقه های سفت كرفس را با برگ هاي سبز آن جدا مي‌كنيم و كنار مي‌گذاريم سپس ساقه های ترد كرفس را به طول دو بند انگشت می‌بريم و می‌شوييم و با 3 تا 4 قاشق روغن كمی سرخ مي‌كنيم و داخل گوشت می‌ريزيم تا كرفس نيز پخته شود، ولی زياد له نشود. نمک و فلفل و آب غوره و زعفران ساييده را در خورش می‌ريزيم و می‌گذاريم خورش آهسته بجوشد و جا بيفتد. #آشپزی_اسلامی 🍽 #خورشت #کرفس #اصلاح_سبک_زندگی @tebbetabiee

🔴 شما مغزت گرمه؟ 🔻مغز گرم رنگ چهره به سمت سرخی و گاهی زردی میره یا چشم‌ها به سرخی تمایل پیدا میکنه ⬅️ البته کم خوابی هم یکی از علت‌های گرم شدن مغزه، و خود گرم شدن مغز هم باعث کم خوابی مییشه (رابطه متقابل) ⬅️ وقتی از زمان خواب میگذره و دیگه خوابتون نمیبره، یعنی مغزتون گرمه و خواب هم سبک میشه (همین بی‌خوابی و گرمی مغز باعث سردرد هم میشه) 🔻مغز گرم‌ رشد مو سریعتر هست یا دچار ریزش موی زیادی میشن 🔻 مغز گرم حواسشون قوی و تیز میشه ⬅️ این تیز شدن حواس الزاماً خوب نیست چون نسبت به محرک‌ها (نور، بو، لمس، مزه …) تحریک پذیری زیاده از حد پیدا می‌کنند ⏪ یعنی ممکنه در مقابل نور آفتاب چشم‌هاشون زیاد تحریک و اذیت بشه و همچنین صداهای خیلی ظریف رو نیز متوجه شوند که آزار دهنده‌س @tebbetabiee

کاهو صاف کننده خون 🌿طبع کاهو سرد و تر است 🔻صاف کننده ی خون است 🔻به همراه سکنجبین صفرابری خوبی دارد 🔻درمان غلبه ی دَم است 🔻خواب آورست(افرادی که خشکی مغز و گرمی دارند) شبها میل کنند. 🌿کاهو مُولد خونِ صالح رقيق که بهتر از خون تولید شده از سبزی‌های ديگر است.👌 👈افراد سرمایی در خوردن آن #افراط نکنند. @tebbetabiee

🔮باور غلط در مورد باقالا و بیماری #فاویسم ✅معصومین می فرمایند:خوردن باقالا خون صاف تولید میکند. ❌پزشکی غربی می گوید:خوردن باقالا کم خونی می آورد! 🥦افرادی که به باقالا حساسیت دارند در صورت خوردن و یا حتی بو کردن باقالا برخی از علائم زیر در آن ها مشاهده میشود: 🔺فشردگی‌ گلو🤕 🔺استفراغ ، اسهال 🤮 🔺زردی صورت و چشم ،تب🤒 🔺خستگی،سرگیجه ، رنگ‌پریدگی😥 🔺افزایش‌ ضربان‌ قلب ، نفس‌تنگی 😩 ⬆️فاویسم یک بیماری صفراویست و در اثر بالا‌رفتن صفرا به وجود می‌آید 💫فاویسم کم خونی نیست ، بلکه نوعی خون‌سوزی است که به دلیل افزایش صفرا به وجود می آید . 🍃↫ مشکل این افراد با کنترل سوء مزاج صفرا حل میشود . 💫چاره کار در مصرف صفرابرهاست زمانی که صفرا کاهش پیدا کند ، دیگر خون سوزی اتفاق نمی افتد و شخص میتواند بدون مشکل باقلا مصرف کند. @tebbetabiee

💡 پوست شفاف به این روش👇 #شفافیت_پوست 🔖 از مصرف غذاهای طبع گرم و خشک و سرد و خشک پرهیز کنید ⬅️ خصوصا ادویه‌های تند و سرخ‌کردنی و فسفود زیاد 🔖 روزانه نیم ساعت ورزش کنید ⬅️ مثلا توی منزل درجا بزنید🙂 🔖 شب‌ها قبل از خواب 5 دقیقه بخور بابونه و جعفری برای سر و صورت انجام دهید😍 🔖 همراه با ناهار و شام 2 ق رب انار شیرین مصرف کنید 🔖 روزی 5 عدد برگه زردآلو یا قیسی طبیعی مصرف کنید @tebbetabiee

📌📌 تدابیر طبی برای بهار #تدابیر_بهار 🌕 کم کردن غذاهای مولد خون، مانند غذاهای گوشتی (انواع کباب ها و حلیم)، شیرینی جات (مانند عسل، شیره انگور، شکر سرخ) 🌕 کم کردن غذاهای با مزاج گرم، تلخ و شور 🌕 استفاده از غذاهایی که از نظر کمیت، پرحجم و از نظر انرژی زایی، کم انرژی باشند (اصطلاحاً قلیل الغذا باشند) مانند انواع آش‌ها و سوپ هایی که با سبزیجات و حبوبات با مزاج معتدل یا سرد (ماش، عدس و …) تهیه می‌شود ⬅️ مانند آش جو، آش آبغوره، آش تمر هندی، خورش کدو، بورانی، آش دوغ، آش ماست 🌕 استفاده از شربت‌های با مزاج مایل به سرد مانند شربت زرشک، شربت غوره، شربت نارنج، شربت آبلیمو، شربت به 👇👇 🌸🍄 بهار طبی تو خیلی از شهرها شروع شده و از راه رسیده ✍ با نزدیک شدن به بهار و گرم شدن هوا جوشش و غلیان خون سبب بروز برخی بیماری‌ها میشه ✍ در فصل زمستان حرکت اخلاط کندتر و فضولات تجمع پیدا کرده، و با ورود به بهار اخلاط حرکت بهتری خواهند داشت 👇👇 ⬅️ در واقع جوشش اخلاط در بدن بواسطه‌ی منبسط شدن و حرکت بیشتر با ورود به بهار بیمارهایی مانند: جوش و دمل و خارش‌های پوستی و خون دماغ شدن و آلرژهایی مثل سرفه و عطسه بروز پیدا میکنه 📌 برای کنترل بهتر اخلاط و دفع بهتر فضولات این ☝️☝️☝️ تدابیر لازمه @tebbetabiee

✍ برخی شکایت دارن ازینکه با هر صدایی قلبم هوری میریزه... 👈 حتی برخی پا را فراتر نهاده با فکر کردن به چیزهای ناراحت کننده دچار هوری ریختن قلب میشن 🙃 📌📌 علت این حالت ؟ هوری ریختن قلب 👇👇 ❤️ علت این حالت در طب ایرانی ضعف قوای قلب هست ⬅️ و اما علت ضعف قلب: ✍ تغییر مزاج قلب هست با غلبه یا بدون غلبه یه خلط سرد و سنگین مثل سودا، بلغم در قلب که موجب سنگین و کند شدن حرکت روح در قلب میشه ⬅️ یا اینکه جسم قلب سالمه مشکلی نیست و روح جاری در قلب یا همون ایمپالس‌های الکتریکی قلب ضعیف شدن ⬅️ یا برخی کلا ژنتیکی مادرزادی قلب ضعیفی دارند و ذاتاً ترسو هستن و با هر چیزی دل به باد میدن! ✍ این حالت معمولا بعد از شوک‌های عاطفی و عصبی بوجود میاد؛ افرادی که انسداد عروق کرونِر دارند و باید آنژیو کنن هم معمولا مبتلا به این حالت میشن چون سودای عروق قلب روح قلب رو سنگین میکنه، روح قدرت اوج گرفتن نداره و احساس هوری ریختن و سرنگونی به فرد دست میده ⬅️ این افراد معمولا افسرده، ناامید، غمگین و زودرنج هستن... ✅ درمان این حالت پاکسازی بدن از اخلاط زائد و تقویت قلب با گیاهان مقوی قلب مثل بالنگو و زعفران و... هست @tebbetabiee

☝️👇 🌕 از مقویات قلب که در عین حال باعث رفع غم و افسردگی میشه و نشاط‌آوره و مقوی برای افرادی که ضعف بنیه دارن و کودکان..‌. 👈 #شله‌زرد هست ✅ شله زردی که علاوه بر برنج و زعفران و شکر و گلاب، بادام هم داشته باشه ⬅️ و عرقیجاتی مثل بیدمشک و بهارنارنج هم اضافه کنید تا باهاش طبخ بشه 👌 این شله زرد مقوی قلب و انرژی زا هست @tebbetabiee

ابوریحان بیرونی (۳۵۲-۴۲۹ خورشیدی) دانشمند ایرانی معتقد بود که نور از ذرات بسیار ریزی به نام "اجزاء لطیفه" تشکیل شده است. هزار سال بعد انیشتین آن را "فوتون" نامید. @tebbetabiee

آهنگ سلام یا زهرابه سبک سلام فرمانده 🌸 عهدمیبندم که حافظ دین وچادرت باشم🍃 بفرستید برای دخترها و دختردارها @tebbetabiee