حرکت کششی برای تسکین درد گردن🌿 @tebbetabiee

تنفس عمیق شکمی یک راهکار فوق العاده است که نتایج شگفت انگیزی داره .😊 حالا چه جوری می تونیم این تنفس را وارد مدار سلامت کنیم؟ با قرائت اصولی و ترتیل خوانی قرآن در واقع داریم #تنفس_عمیق_شکمی را انجام می دهیم .😍 و یا حتی می تونیم با تنفس عمیق شکمی اذان بگیم .🥰 اینجوری این تمرین و راهکار طیب میشه. @tebbetabiee

✅ درمان‌های خانگی 📌صفرای معده 📋علایم: 1. خشکی و تلخی دهان 2. میل به ترشی 3. بوی بد و گرم دهان 4. بی‌اشتهایی 5. استفراغ صفراوی (خروج زردآب هنگام استفراغ، طبیعی بوده و نشانه استفراغ صفراوی نیست. اگر بسیار زرد و همراه با تلخی زیاد باشد یا اگر سبز باشد نشانه صفراوی بودن است) 6. سوزش معده که همراه با تلخی دهان باشد. (اگر‌ با ترشی دهان باشد از بلغم‌است) 🍀درمان: 1. قی عمدی ۲. خوردن صفرابر ها 👇 خرفه کاسنی شاتره سه قاشق سویق عدس یا جو یا گندم به صورت خشک در ناشتا سه قاشق از ترکیب سرکه و روغن زیتون بعد از هر غذا، زرشک و دیگر ترشیجات سکنجبین شربت آبلیمو عسل انار خیار کاهو آلوی سیاه تازه  استفاده از آب جوشیده  کدو خورشتی  ماهی تازه کبابی. صفرای معده @tebbetabiee

#آقایان_بدانند 🚫 باور کنید که #سکوت ، موفق ترین ازدواج ها را هم ویران می کند. 🔴 اگر می خواهید زندگی مشترک شما عاقبت خوبی داشته باشد، نگذارید سکوت جایش را در خانه شما باز کند. 💘هرگز شوخی، صحبت، بازی، رابطه و... را رها نکنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌جملاتی که دل❤️ خانمها را آب می‌کند بکار بگیرید چقدر زیبایی با تو بودن بی نظیراست #دوستت_دارم متأسفم ( بعد از دلخوری) بیا صحبت کنیم تو خیلی خاصی همه چیز را درست می‌کنم. @tebbetabiee

❤️🍃❤️ #سیاستهای_زنانه رگ خواب شوهر... ❌شوهرتو با مردای دیگه مقایسه نکن ✅بهش بگو تو برای من بهترین همسر دنیایی😍 ❌باهاش دستوری حرف نزن امر نهی نکن بهش نگو برای خانوادت چرا اینکار میکنی برای من نمیکنی از این حرفا متنفرن ✅بجاش درکش کن و بگو مادرت فلان چیز نیاز داره بریم براش بگیریم .. @tebbetabiee

اصل پیشگیری از تمام بیماری ها در همین حدیث خلاصه شده است. @tebbetabiee

ـ✨﷽✨ـ 👦اطفال حسابگران غریبی هستند! جاذبه و دافعه و حسن ظن و بد‌گمانی دارند! 👈آن مربی که جلوی بازی طفل را بگیرد، در نظر طفل #مزاحم تلقی می‌شود 👈و آن که امکانات تجربه و آزمایش را برایش فراهم کند، مورد #اعتماد و اعتقاد طفل واقع می‌شود. ♨️وقتی مربی اجازه‌ی بازی با آب را به طفل نداد، دارد به او می‌گوید که تو کوچک‌تر از این کار هستی! [یا اینکه] این کار از سن و سال تو بالاتر است! آیت الله حائری شیرازی رحمت الله علیه #سبک_زندگی_مومنانه #در_محضر_استاد نسل مهدوی🕊 @tebbetabiee

يكى از وابستگان امام صادق (عليه السلام) گويد: يك نفر از ياران حضرت بيمار شد و ما عده‌ای از ياران امام براى عيادت او بيرون رفتيم. در راه با حضرت صادق (عليه السلام) روبرو شديم. پرسيدند: كجا میرويد؟ عرض كرديم به عيادت فلانى مى‌رويم . فرمودند: بايستيد. ما ايستاديم. حضرت فرمودند: آيا #سيب، #به، #تُرنج ( نارنج یا مرکبات)، كمى #عطر يا قطعه‌اى #عود با يكى از شما هست؟! عرض كرديم: از اين چيزها با خود نداريم. حضرت فرمودند: مگر نمى‌دانيد كه بيمار از اينكه چيزى برايش ببرند، آرامش مى‌يابد!؟ 📚الكافى، ج5، ص317 📚وسائل الشیعه،ج 12،ص427» @tebbetabiee

🌟 جایگزین های نوروبیون در طب اصیل اسلامی 🌾 ۱. سویق گندم و جو: سویق به سرعت انرژی بدن را افزایش داده و سیستم عصبی را تقویت می‌کند. 🌰 ۲. حریره بادام: این ترکیب مقوی به سرعت جذب شده و بهبود عملکرد مغز و اعصاب را تسریع می‌کند. 🍯 ۳. عسل طبیعی: عسل به عنوان یک منبع غنی از انرژی و مواد مغذی، به سرعت انرژی و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. 🌴 ۴. خرما: خرما به دلیل قندهای طبیعی و ویتامین‌های فراوان، فوراً انرژی بدن را افزایش داده و سلامت عمومی را بهبود می‌بخشد. 🍇 ۵. شیره انگور: شیره انگور سریعاً جذب بدن شده و به تقویت انرژی و سلامت عمومی کمک می‌کند. 🍑 ۶. مصرف انجیر: انجیر به دلیل خواص ملین و مغذی بودن، به سرعت هضم شده و به تقویت عمومی بدن کمک می‌کند. 🌸 ۷. آب زعفران: زعفران به سرعت در بدن اثر گذاشته و به تقویت قلب، اعصاب و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند. 🌱 ۸. عرقیات گیاهی (نعناع و بیدمشک): این عرقیات به سرعت اثر آرام‌بخشی و تقویتی خود را بر سیستم عصبی نشان می‌دهند. 🧉 ۹. شربت زعفران: این شربت به سرعت جذب شده و بهبود قابل توجهی در عملکرد عصبی و قلبی ایجاد می‌کند. 🖤 ۱۰. روغن سیاه‌دانه: مصرف موضعی یا خوراکی آن سریعاً به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد عمومی بدن کمک می‌کند. این موارد به دلیل ترکیبات طبیعی و قابلیت جذب سریع، تأثیرات مثبتی را در کوتاه‌ترین زمان ممکن بر بدن می‌گذارند. #نوروبیون #اعصاب_روان @tebbetabiee

🛑برخی از ضررهای گوجه و رب گوجه فرنگی 🌶️ ۱. سوزش معده و رفلاکس اسید: اسیدیته بالای رب گوجه‌فرنگی می‌تواند باعث سوزش معده و تشدید رفلاکس اسید شود. 🩺 ۲. فشار خون بالا: سدیم بالا در رب‌های صنعتی می‌تواند به افزایش فشار خون و مشکلات قلبی منجر شود. 🍬 ۳. دیابت و چاقی: شکر افزوده در رب گوجه‌فرنگی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و چاقی را افزایش دهد. 🦶 ۴. نقرس: مصرف زیاد رب گوجه‌فرنگی ممکن است سطح اسید اوریک را افزایش داده و به نقرس منجر شود. 🧬 ۵. مشکلات کلیوی: سدیم زیاد می‌تواند بار اضافی بر کلیه‌ها وارد کند و باعث مشکلات کلیوی شود. 🍏 ۶. کم‌خونی: مصرف بیش از حد ممکن است جذب آهن را کاهش داده و باعث کم‌خونی شود. 🤧 ۷. حساسیت‌ها و آلرژی‌ها: برخی افراد ممکن است به گوجه‌فرنگی و محصولات آن حساسیت داشته باشند. 🧴 ۸. مشکلات پوستی (آکنه): مصرف زیاد رب گوجه‌فرنگی ممکن است باعث تشدید آکنه و مشکلات پوستی شود. 🚹 ۹. التهاب پروستات: مصرف زیاد لیکوپن موجود در گوجه‌فرنگی ممکن است به تورم و التهاب پروستات منجر شود. 🌽 ۱۰. مشکلات گوارشی: مصرف بیش از حد می‌تواند باعث نفخ، گاز معده و یبوست شود. 🚫 ۱۱. خطر سرطان‌های دستگاه گوارش: مصرف مداوم رب‌های صنعتی ممکن است خطر ابتلا به سرطان‌های دستگاه گوارش را افزایش دهد. ⚠️ ۱۲. تجمع سموم: مصرف رب‌های حاوی مواد شیمیایی و آفت‌کش‌ها ممکن است به تجمع سموم در بدن منجر شود. 🔥 ۱۳. تحریک و التهاب معده: اسیدیته بالا ممکن است باعث تحریک و التهاب مخاط معده شود. 🍄 ۱۴. خطر سموم آفلاتوکسین: در صورت نگهداری نادرست، قارچ‌ها و سموم آفلاتوکسین در رب گوجه‌فرنگی ممکن است تشکیل شود که سرطان‌زا است. 💊 ۱۵. تداخلات دارویی: رب گوجه‌فرنگی با برخی داروهای کاهنده فشار خون و ضد التهابی تداخل داشته باشد. #رب_گوجه #گوجه_فرنگی @tebbetabiee

🍅لیست جایگزین های رب گوجه فرنگی ۱. رب سیب ۲. رب نسترن ۳. رب انار ۴. رب آلو ۵. رب زرشک ۶. رب تمر هندی ۷. رب خرمالو ۸. رب به ۹. رب کدو حلوایی ۱۰. پوره انبه ۱۱. رب گیلاس ۱۲. رب زردآلو ۱۳. رب توت فرنگی ۱۴. رب تمشک ۱۵. رب انبه ۱۶. رب لیمو ۱۷. پوره کدو حلوایی ۱۸. پوره سیب‌زمینی شیرین ۱۹. پوره لیمو و عسل ۲۰. سرکه بالزامیک ۲۱. سس انار ۲۲. پوره زغال‌اخته ۲۳. سس ماست و سبزیجات ۲۴. پوره آلوچه ۲۵. پوره خرما ۲۶. سس زغال‌اخته ۲۷. سس سرکه و گیاهان معطر این چاشنی ها علاوه بر خواص بی شمار درمانی، طعم لذت بخشی نیز دارند👌 #گوجه #تغذیه_سالم @tebbetabiee

#اربعین #فرزندآوری @tebbetabiee