برنج قهوه ای منبع خوبی از منگنز است؛ یک فنجان آن، 80 درصد نیاز روزانه بدن به منگنز را تأمین میکند منگنز به تولید انرژی و پیشگیری از ضعف روحی و جوش ها کمک می کند. @tebdarmannii۰

11 خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند ! ▫️برگ چغندر ▪️بادام ▫️لوبیا چیتی ▪️کلم ▫️اسفناج ▪️لوبیا سفید ▫️دانه کنجد ▪️سویا ▫️نخود ▪️عدس ▫️پیاز @tebdarmannii

آیا میدانستید ... اگر ورزش نمی کنید جوانه گــــندم را به همراه آبلیمو تازه هر شب میل کنید. تا چربی هــای شــــکم از بین رفته و بدنتان از سمـــوم پاکسازی شود. @tebdarmannii

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜حضرت امیرالمومنین علی علیه السلام: «اَلْمَعِدَةُ بَيْتُ الاَْدواءِ وَ الْحِميَةُ رَأسُ الدَّواءِ، وَ عَوِّدْ كُلَّ بَدَنٍ مَا اعْتادَ. لاصِحَّةَ مَعَ النَّهَمِ» معده سراى دردهاست و پرهيز، بهترين درمان است. هر بدنى را به همان كه خو مى‌گيرد؛ عادت دهيد. با پرخورى، تندرستى نخواهد بود. 📚منبع؛ بحارالأنوار، ج ۵۹، ص ۲۶۸ #معده #کم_خوری #پرخوری #پرهیز 💠 به دوستان خود ارسال کنید @tebdarmannii

بی حال و بی انرژی هستید؟ شیره انگور بخورید ! 🔸شیره انگور یک خوراکی‌ کم نظیر برای برطرف کردن ضعف عمومی بدن است؛ بنابراین افرادی که از کمبود انرژی و خستگی مزمن رنج می‌برند از خوردن روزانه یک تا سه قاشق غذاخوری شیره انگور به تنهایی یا به صورت شربت غفلت نکنند. 🔸 همچنین برای افرادی که افسردگی دارند باعث بهبود خلق و افزایش نشاط می‌شود و انرژی آن‌ها را افزایش می‌دهد. @tebdarmannii

با خوردن این ویتامین به حفظ عضلات خود در دوران پیری کمک کنید ✍محققان در برزیل و انگلستان دریافتند که در افراد مسنی که با کمبود ویتامین D مواجه بودند، خطر از دست دادن قدرت عضلات ۷۸ درصد افزایش می‌یابد. تیاگو دا سیلوا الکساندر، عضو تیم تحقیق از دانشگاه سائو کارلوس برزیل: ✍ویتامین D به خاطر نقشش در عملکردهای مختلف شناخته شده است. نقش‌های بسیار آن شامل کمک به ترمیم عضلات و آزاد سازی کلسیم برای سینتیک انقباض عضلات است. بنابراین انتظار می‌رفت که باعث ایجاد تغییرات عضلانی شود. @tebdarmannii

آرزوهای بزرگ داشته باشید و از آنها دست نکشید؛ همه ی امور مهم به دستِ کسانی انجام پذیرفته است که از آرزوهای بزرگ خود دست نکشیده اند. 📕 #چهار_اثر ✍🏻 #فلورانس_اسکاول_شین ☘☘☘☘ عصرتون بخیر 🌺🌺🌺🌺🌺 📚 @tebdarmannii

ماهیانه #7میلیون تا #12میلیون درآمـــــد کســــــــــــب‌کــــن...😱💰 📝 لیست کل مشاغل شرکت 📝 · · · • • • • • ✤ • • • • • · · · 🌸1.. جزوه نویسی(تایپ در گوشی) 📱درآمد : ماهانه 2 الی 4 میلیون تومان 🌸2.. تبدیل صوت به متن (تایپ در وُرد) 📱درآمد : ماهانه 1 الی 4میلیون تومان 🌸3.. تایپ Vip (ویژه افراد حرفه‌ای) 📱درآمد : ماهانه 5 الی 10 میلیون تومان 🌸4.. روخوانی متن( گویندگی) 📱درآمد : ماهانه 3 الی 6 میلیون تومان 🌸5.. ادمین اینستاگرام(تولیدمحتوا در تلگرام) 📱درآمد : ماهانه 3 الی 7 میلیون تومان 🌸6.. دایرکتر اینستاگرام(اینستا اد) 📱درآمد: ماهانه 3 الی 6 میلیون 🌸7.. پرزنتور (تبلیغات و جذب عضو) 📱درآمد: ...(بی‌نهایت ، وابسته به تلاش فرد) 🌸8.. طراحی و ساخت بنر(ساخت استوری) 📱درآمد: هفتگی 300 الی 800 هزارتومان 🌸9.. بنر نویسی (ساخت متن و بنر تبلیغاتی) 📱درآمد : هفتگی 200 الی 500 هزارتومان 🌸10.. درست نویسی (ویرایش‌ متن) 📱درآمد: ماهانه 1/5 الی 4 میلیون تومان 🌸11) آزمون یار ( حل امتحان و آزمون ) 📱درآمد : ماهانه 6 الی 12 میلیون 🌸12.. تصحیح امتحان(بیان درست و غلط) 📱درامد : ماهانه 1 الی 5 میلیون 🌸13.. فروش لباس زنانه (بازاریابی) 📱درامد : ماهانه 5 میلیون الی 20 میلیون · · · • • • • • ✤ • • • • • · · · ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ✅لینک کانال (#شغل_ایننرنتی)📌 https://eitaa.com/joinchat/3055419757C9c0c9b7320 ✅آیدی بنده برای (#استخدام)📌 @Poshtiban_mohammadi

🌲 کاج یا زیتون 🌿 ♦️ جای درخت کاج در جنگل است و این درخت باید جای خودش را به درخت میوه دار بدهد بخصوص درخت مبارک ، یعنی درخت زیتون . زیرا خداوند متعال میفرمایند: شَجَرَةٍ مُّبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لَّا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ (نور ، 31) ♦️ درخت مبارک برکت می‌آورد و هم برای خوردن هم برای روغن مالی است ، برگش درمان و چوبش مسواک پیامبران الهی است . ❤️ با کاشتن درخت زیتون در پارکها و خیابانها غرق در خیر و برکت خواهیم شد . و شاید وزارت کشاورزی و ارگان های رسیدگی به امور پارکها مانند شهرداری ، همانند وزارت بهداشت بگویند درخت زیتون نداریم ! البته میتوان در هر شهر درخت مناسب آب و هوای همان محل را کاشت و هر شهر معروف به یک درخت بشود و حتی میتوان درختهای متعدد کاشت . 💠 به دوستان خود ارسال کنید @tebdarmannii

✅زمانهای توصیه شده برای سرمه کشیدن 👈هنگام همبستری 👈هنگام خواب 👈در شب 👈در روز عید 🔆فوائد سرمه 🌸بوی دهان را خوش می کند 🌸باعث رویش مژه می شود 🌸باعث رویش مو می شود 🌸ایمنی از آب سیاه است 🌸اشیاء خارجی را از چشم خارج می کند 🌸تمییز کننده و براق کننده ی چشم است 🌸دیده را جلا می دهد 🌸اشک ریزش چشم را قطع می کند 🌸تقویت کننده برای چشم است 🌸ضعف دید را برطرف می کند 🌸دیده را تیز می کند 🌸به شب زنده داری کمک می کند 🌸نور چشم را زیاد می کند 🌸انسان را در عبادت کردن کمک می کند 🌸بوی بد دهان را از بین می برد 🌸نفع سرمه تا سی سال باقی می ماند 🌸همبستری را زیاد می کند 🌸آب دهان را شیرین می کند 🌸رنگ چهره را روشن می کند 🌸بلغم را از بین می برد 🌸مانع بیماری های چشم است 🌸مانع از آب مروارید است 🌸برای بیماری های چشم مفید است @tebdarmannii

✅نسخه کامل ترک سیگار ✍ حکیم خیراندیش موارد زیر را به دقت ۴ ماه رعایت کنید:  1⃣ از ترکیب(۲ واحد عسل + ۲ واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه طبیعی) یک سوم لیوان ریخته الباقی را عرق اسطوخودوس ریخته یکساعت بعد شام میل شود. 2⃣ بادکش کتف یک شب در میان ۴۰مرحله 3⃣ استشمام عطر گرم درحال خواب 4⃣ ارده با شیره ۴ وعده در هفته. مویز۲۱ عدد روزانه. بادام درختی ۱۴ عدد. انجیر شبی ۷ عدد در یک لیوان گلاب خیس دهید و صبح ناشتا میل کنید. 5⃣ کاهش سودازاها مخصوصا چای 6⃣ حجامت عام دو مرحله هر ماه یکبار در ربع سوم ماه قمری. بعد هر حجامت مصرف سیگار را نصف کنید. دو هفته بعد حجامت دوم حجامت سر انجام دهید. و دو هفته بعد آن پشت هر گوش ۵ عدد زالو بیاندازید. پس از زالو انداختن سیگار را هر ۳ روز یکبار یک عدد کم کنید تا به یک عدد سیگار در روز برسید. سپس هر دو روز یکبار یک سیگار را بکشید تا دو هفته و بعد هر ۴ روز یکبار تا دو هفته و در نهایت سیگار را کامل ترک کنید. 7⃣ انگور و انار شیرین زیاد بخورید. 💠 به دوستان خود ارسال کنید @tebdarmannii

فایده انواع شربت ها 🔹نعناع : ضدنفخ 🔹بیدمشک : تب بر 🔸شربت به لیمو : تقویت معده 🔸شربت لیمو : ضدتهوع وعطش 🔹خاکشیر : درمان یبوست واسهال 🔹شربت آلبالو : اشتهاآور، درمان ورم معده، کلیه، روده @tebdarmannii