چرا نباید فلوراید مصرف کرد ?
▫️فلوراید ماده غذایی ضروری نیست، نه هیچ بیماری و نه حتی پوسیدگی به علت کمبود فلورید نیست.
▪️در بدن تجمع پیدا میکند.
▫️فلورایدبرای بدن لازم نیست.
▪️نقش فلوراید در کاهش پوسیدگی دندان دارای شک و تردید جدی ست.
▫️زمانی که فلوراید مصرف نمیشود پوسیدگی دندان بیشتر نمیشود.
▪️فلوراید ممکن است به مغز آسیب برساند.
▫️فلوراید ممکن است هوش را پایین بیاورد.
▪️ممکن است مخدر اعصاب باشد.
▫️اثراتی بر تیروئید دارد.
▪️ممکن است سبب سرطان شود.
▫️اختلال در عملکرد کلیه
▪️افزایش مشکلات تناسلی.
▫️مضر مفاصل و استخوان.
▪️بسیاری از دانشمندان نیز با فلوراید مخالف هستند.
@tebdarmannii
تاثیر شگفت انگیز ویتامین B6 در کاهش اضطراب و افسردگی 👌🏻
▫️براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، نرخ ابتلا به اضطراب و افسردگی در سال‌های اخیر و پس از شیوع پاندمی کرونا حدود ۲۵ درصد در سطح جهان افزایش یافته است. بعضی مطالعات نشان می‌دهند که دریافت ویتامین B6 کافی می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند و تاثیر مثبتی بر کاهش اضطراب یا افسردگی (مخصوصا در میان زنان) بگذارد.
چندین مطالعه نشان داده اند که علائم افسردگی با کاهش مصرف ویتامین B6 و کمبود سطح این ویتامین در خون به ویژه در افراد مسن که در معرض خطر بالای کمبود ویتامین B6 هستند، مرتبط است. یک مطالعه روی 250 فرد مسن نشان داد که کمبود ویتامین B6 در خون، احتمال افسردگی را دو برابر میکند.
@tebdarmannii
بسیاری از افراد فکر می کنند برگ‌های کلم به علت تو در تو بودن تمیز هستند در حالی که داخل کلم بهترین مکان برای تولید مثل باکتری هاست !
@tebdarmannii
🌷🍃 چهار شنبه بیست وششم
مهر ماهتون پر برکت و معطر
به ذکر شریف صلوات
بر حضرت مُحَمَّدٍ(ص) و
خاندان پاک و مطهرش 🌷🍃
🌷🍃اللّهُمَّ
🌸🍃🌷صَلِّ
🌷🍃🌸🍃عَلَی
🌸🍃🌷🍃🌸مُحَمَّدٍ
🌷🍃🌸🍃🌷🍃وَ آل
🌸🍃🌷🍃🌸🍃🌷مُحَمَّد
ٍ🌷🍃🌸🍃🌷🍃🌸🍃وَ عَجِّلْ
🌸🍃🌷🍃🌸🍃🌷🍃🌸فَرَجَهُمْ
@tebdarmannii
🌸🕊
امام رضا(؏):
《به بيماران ، برگ چغندر بدهيد زيرا در آن شفاء است ، و هيچگونه درد و رنجے در آن نيست ، و ضمنا آرامش در خواب مريض ايجاد مےكند.》
@tebdarmannii
خواص چای دارچین:
🔺اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید، دارچیـــــن گزینه مناسبی برای کنترل قندخون و گرم کردن طبیعی بدن است.
@tebdarmannii
تاثیر شگفت انگیز ویتامین B6 در کاهش اضطراب و افسردگی 👌🏻
▫️براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، نرخ ابتلا به اضطراب و افسردگی در سال‌های اخیر و پس از شیوع پاندمی کرونا حدود ۲۵ درصد در سطح جهان افزایش یافته است. بعضی مطالعات نشان می‌دهند که دریافت ویتامین B6 کافی می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند و تاثیر مثبتی بر کاهش اضطراب یا افسردگی (مخصوصا در میان زنان) بگذارد.
چندین مطالعه نشان داده اند که علائم افسردگی با کاهش مصرف ویتامین B6 و کمبود سطح این ویتامین در خون به ویژه در افراد مسن که در معرض خطر بالای کمبود ویتامین B6 هستند، مرتبط است. یک مطالعه روی 250 فرد مسن نشان داد که کمبود ویتامین B6 در خون، احتمال افسردگی را دو برابر میکند.
@tebdarmannii
با دهان شویه گلاب و سرکه بوی بد دهان را از بین ببرید
▫️خوشبو کردن دهان
▫️پیشگیری و درمان آفت
▫️درمان انواع زخم‌ها، جوش‌های‌دهان
▫️درمان انواع عفونت‌های دهان و دندان
+ نسبت ۵ پیمانه گلاب به ۱ پیمانه سرکه، دهان شویه طبیعی مناسبی می‌باشد.
@tebdarmannii
فواید سکوت برای مغز
🔸ازبین رفتن تنش
🔹بازیابی توان ذهنی
🔸فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
🔹بازسازی سلول های مغز
🔸رژیم۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است
@tebdarmannii
علت های تلخی دهان
▫️کیسه صفرا ناسالم
▫️مصرف آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد افسردگی
▫️مشکلات مرتبط با معده
▫️بیماری های مرتبط با کبد (هپاتیت، کبد چرب یا سیروز)
▫️سرماخوردگی، سینوزیت و سایر عفونت های تنفسی دیگر
در بیشتر مواقع ورود صفرا به معده در اثر هر علتی می تواند منجر به تلخی دهان گردد.
@tebdarmannii
مضرات حذف چربی از رژیم غذایی 👇🏻
▫️سلامت مغز مختل میشود
▫️بدن دچار کمبود ویتامین میشود
▫️سلامت قلب دچار مشکل میشود
▫️مدام گرسنه‌تان میشود
+ همیشه به دنبال چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، کنجد، کلزا و... باشید و دور چربی‌های ترانس را خط قرمز بکشید، چون سلامتی بدن را با خطرات جدی مواجه میکنند.
@tebdarmannii