⚪️#طبع بدن خود را #بدانیم 🔸یکی از مهم ترین عوامل  سلامتی انسان، شناخت و داشتن اطلاعات در مورد طبیعت (طبع )بدن است 🔸👈نشانه های طبع ها 🔸#گرم_و_خشک( #صفرا)!🤔 👈مزه دهان تلخ.رنگ زبان زرد.تشنگی.زبری پوست.زردی چشم.کدری ادرار.عصبی شدن.سیاهی رفتن چشم.سرگیجه.گرمی بدن .دیدن خوابهای بد.یبوست.تندخویی.بهانه جویی 🔸#طبع_گرم_و_تر( #دم!🤔 👈مزه دهان شیرین.رنگ زبان قرمز.لزج بودن اب دهان.خارش بدن.بروز جوش در بدن.سنگینی سر.خمیازه کشیدن.چرت زدن. 🔸#طبع_سرد_و_تر .( #بلغم)!🤔 👈مزه دهان ترش.رنگ زبان سفید.سردی پوست.دیر هضم شدن غذا.میل به خواب زیاد.جاری شدن اب از دهان.رقیق بودن اب بینی.درد کمر.دردبدن.درد پاها.ضعف بینایی.تپش قلب.تولید کرم در انتهای روده بزرگ. حجم زیاد ادرار 🔸#طبع_سرد_و_خشک( #سودا )!🤔 👈مزه دهان شور.لاغری.پژمردگی.رنگ زبان سیاه.خستگی.افسردگی.خودخوری رنگ تیره ادرار.بوی بد دهان.تاریکی چشم.سوزش معده.

دمنوشی که معده درد شدید را مثل آب روی آتش آرام میکند👇 ▫️دو قاشق چای‌خوری برگ نعنا را با یکدیگر ترکیب کنید و نصف قاشق چای خوری دانه رازیانه و همچنین مقدار خیلی کمی هم زنجبیل خشک شده را در چای صاف کن بریزید. + در یک فنجان دارای آب جوش بگذارید تا برای 5 دقیقه دم بکشد و میل کنید.

شلغم مرهمی فوری برای سرماخوردگی انفلوانزا و کرونا👇 ▫️بهترین درمان برای افراد سرماخورده است ▫️شلغم مقوی است. ▫️شلغم اشتها آور است. ▫️شلغم ضعف جسمی را درمان میکند ▫️شلغم سرفه را تسكین می دهد. ▫️ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است. ▫️آب شلغم قند خون را پائین می آورد. ▫️تخم شلغم را اگر سرخ كرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است. ▫️اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره كنید. ▫️خوردن آب شلغم درمان كننده جوش صورت است. ▫️بدن را دربرابر سرما گرم نگه میدارد

دمنوشی که معده درد شدید را مثل آب روی آتش آرام میکند👇 ▫️دو قاشق چای‌خوری برگ نعنا را با یکدیگر ترکیب کنید و نصف قاشق چای خوری دانه رازیانه و همچنین مقدار خیلی کمی هم زنجبیل خشک شده را در چای صاف کن بریزید. + در یک فنجان دارای آب جوش بگذارید تا برای 5 دقیقه دم بکشد و میل کنید.

بسم الله الرحمن الرحیم

🩵دوشنبه تون پُر از بهترینها 🌸الهی امـروز به 🩵حاجت دلتون برسید 🌸الهی هر چی 🩵به صلاحتون هست 🌸خدا براتون مقدرکنه 🩵و به تک تک 🌸آرزوهاتون برسیـد 🩵تقدیم به شما خوبان 🌸حاجت روا باشید

صبحانه چی بخوریم !؟🧐 ▫️آقایان: خرما، چای سبز، املت و گوجه ▫️خانم‌ها: املت قارچ، شیر، عسل و پنیر ▫️کودکان: پنیر و گردو، پنیر و کشمش، املت جوانه ماش و عسل ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌

. ✅چه افرادی صبحانه فرنی بخورند⁉️ 🔹افرادی که کم خونی دارند(خصوصا درخانم ها در زمان قاعدگی) 🔹کودکانی که زود به زود مریض می شوند.

🔺️ تدابیر صبحانه 🔹️ لقمه ها کامل جویده شوند و همراه صبحانه چای شیرین، شیر و مایعات مصرف نشود تا هضم به صورت مناسبي انجام شود. 🔹️صبحانه را مناسب فصل بخوريد ؛ مثلا در تابستان :پنیر و سبزی يا تخم مرغ قبل صبحانه در زمستان : مصرف مواد با طبيعت گرم 🔹️مصرف سیب شامل یک تا دو عدد سیب زرد پوست گرفته و رنده شده بعلاوه کمی عسل و گلاب ، پودر گل محمدی با نان سنگک و ۲۱عدد مویز به عنوان یک صبحانه مفرح مقوی و سالم پيشنهاد مي شود. 🔹️برای افراد لاغر و کم اشتها مصرف یک لیوان شیر بادام بعلاوه پودر مالت جو ، سبوس برنج و آرد جوانه گندم هر کدام یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه، يك تركيب مقوی و چاق کننده است. 🔹️ ترک صبحانه توصیه نمی شود و آن را واجب بشماريد.

️کوتاهى قد ناشی از کمبود روی در کودکان یکی از نگرانی های مسئولان بهداشت محسوب میشود !🥚 🔹طبق نظر سازمان بهداشت جهانی باید تخم مرغ که غنی از ماده معدنی روی است در برنامه غذایی مدارس گنجانده شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌

علت ایجاد خار پاشنه چیست و چگونه درمان می‌شود؟ 🔹خار پاشنه زمانی رخ می‌دهد که عضله و رباط در طولانی مدت دچار کشیدگی شود و پاشنه پا را دچار آسیب کند. پاره شدن غشایی که استخوان پا را می‌پوشاند، یکی از دلایلی است که منجر به چنین مشکلی می‌شود. علاوه بر این پا با افزایش سن، بیشتر در معرض آسیب قرار می‌گیرد. با گذشت زمان کلسیم می‌تواند در پا رسوب کند و جمع شود. چنین رسوباتی برجستگی‌های استخوانی را تشکیل می‌دهد که باعث ایجاد خار استخوانی می‌ شود. خار پاشنه چه درمانی دارد؟ 🔹استراحت کافی 🔹استفاده از یخ 🔹استفاده از کفی مخصوص 🔹داروهای ضد التهاب 🔹تزریق کورتیزون ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✅علت بوی بد دهان وراهکار درمان👇👇👇👇👇👇 بوی بد دهان به سه دلیل بوجود می آید که جهت از بین بردن بوی دهان باید علت اصلی را درمان نمود: ۱- سینوزیت و ریزش سینوسی شبانگاه ۲ـ عفونت دهان: استفاده از خمیر دندان عسل و نمک ( ۵ واحد عسل + ۲ واحد نمک ). ۳ـ اختلال گوارشی ( سردی معده ) : ترک آب بین غذا ـ آب سرد نخوردن ـ استفاده از جوشانده عرق نعناع با بارهنگ ( ۱ لیوان عرق نعناع + ۱ قاشق مربا خوری بارهنگ را ۱۰ دقیقه آرام جوشانده و بعد از ولرم  شدن ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و شب موقع خواب میل شود. )