روزه گرفتن چه تاثیری بر کاهش وزن می‌گذارد؟
🔹هنگامی که وعده‌های غذایی بزرگ می‌خورید معده شما منبسط میشود تا غذا را در خود جای دهد
🔸 وقتی روزه می‌گیرید بدن شما غذای ذخیره شده را تجزیه میکند و از آن برای انرژی استفاده میکند که باعث خالی شدن معده و انقباض آن میشود. علاوه بر این روزه میتواند به کاهش مقدار غذایی که به طور کلی می‌خورید کمک کند که همچنین میتواند منجر به کاهش سایز معده شود. روزه داری علاوه بر کوچک کردن معده میتواند به پاکسازی و سم زدایی بدن نیز کمک کند. هنگامی که روزه می‌گیرید بدن شما میتواند بر حذف سموم و مواد زائد که در طول زمان انباشته شده‌اند تمرکز کند.
@tebdarmannii
