در طول روز چند وعده غذایی بخورید ✍ افرادی که روزانه 4 الی 5 بار وعده غذایی و میان وعده می خورند بهتر اشتهای خود را کنترل می کنند و زودتر به کاهش وزن می رسند. @tebdarmannii

ماسک آبرسان ✍مقدار مناسبی از پودر کاکائو را با سرکه سیب، عسل و ماست مخلوط کرده و این خمیر را به مدت نیم ساعت بر روی ساقه موها قرار دهید. برای نتیجه بهتر در آبرسانی مو با این شیوه بهتر است از یک کلاه استفاده کرده و پس از مدت زمان مذکور موها را با شامپوی ملایم شستشو داده و آبکشی نمایید. ‎ ‎ ‌@tebdarmannii

برای جلوگیری از سردرد موز بخورید ✍ بعلاوه «موز رسیده» به علت فیبر بالایی که دارد از میوه‌های کنترل‌کننده تشنگی است و برای احیای سلولها و بازگردانی انرژی نیز لازم است. @tebdarmannii

درمان چربی خون مواد لازم 🔸شاه تره یک قاشق مرباخوری 🔹عناب نیم کوب کرده پنج عدد 🔸سماق نکوبیده یک قاشق مرباخوری 🔹زرشک قرمز یک قاشق مرباخوری 🔸آویشن یک قاشق مرباخوری 🔹آب یک لیوان روش مصرف ✍🏻 همه را خیس کرده و صبح قبل از طلوع آفتاب صاف کرده و ناشتا بنوشید به مدت 6 روز این عمل را تکرار کنید.. @tebdarmannii

🔰 خواص گردو➕عسل ◾️تقویت کننده اعصاب ◽️کاهش کلسترول خون ◾️کاهش بیماری های قلبی ◽️از بین بردن رادیکال های آزاد توسط آنتی اکسیدان بالا و جلوگیری از آسیب به سلول های بدن @tebdarmannii

سرطان خون با کپک نان 🍞 نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کرده و حتی در زمین دفن کنید❗️ 👈🏻 کپک نان سرشار از آفلاتوکسین است که عامل سرطان خون می باشد @tebdarmannii

در طول روز چند وعده غذایی بخورید ✍ افرادی که روزانه 4 الی 5 بار وعده غذایی و میان وعده می خورند بهتر اشتهای خود را کنترل می کنند و زودتر به کاهش وزن می رسند. @tebdarmannii

روغن نعناع به تسکین مشکل بلع کمک می کند 👈نتایج مطالعه جدید نشان می دهد روغن نعناع می تواند به درمان بیمارانی که مشکل بلع، بدون داشتن درد قلبی در ناحیه قفسه سینه، دارند کمک کند. 🔸یافته ها نشان می‌دهد نعناع با آرام سازی ماهیچه قسمت تحتانی مری از این علائم پیشگیری می‌کند. #روغن_درمانی @tebdarmannii

فواید مصرف سالاد چیست؟ 🔸نرخ متابولیک را افزایش می دهد 🔹سلامت قلب و عروق 🔸سرشار از آنتی اکسیدان 🔹سلامت چشم 🔸کاهش وزن 🔹بهبود کیفیت پوست 🔸چربی های سالم 🔹کنترل قند خون 🔸ناخن و مویی سالم تر @tebdarmannii

فواید گلم کلم در رژیم غذایی ▪️حفاظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش ▫️مقابله با التهاب ▪️کاهش مشکلات قلبی عروقی ▫️پیشگیری از ابتلا به سرطان ▪️پاکسازی و بهبود هضم و جذب مواد غذایی ▫️سلامت مغز ▪️کنترل هورمون های بدن ▫️سلامت چشم و بینایی ▪️مقابله با پیری زودرس @tebdarmannii

عادتهای بد که منجربه بزرگ شدن شکم میشوند. کم خوابی دیرشام خوردن دریافت ناکافی پروتئین غذاخوردن هنگام عصبانیت نوشیدن منظم نوشابه های گازدار @tebdarmannii

آنتی‌بیوتیک بر روند بهبود بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی تاثیر ندارد و مصرف آنتی‌بیوتیک در این زمان کاملا اشتباه است آنتی‌بیوتیک زمانی مصرف می‌شود که به دنبال بیماری ویروسی، فرد دچار عفونت باکتریایی شود و مصرف آنتی بیوتیک حتما باید با تجویز پزشک باشد @tebdarmannii