وقت مریضی ما باشد شفا بسم الله ما را بُوَد نگه‌دار از هر بلا بسم الله

السلام علیک ایها الولی الناصح 🌺🌺🌺

🗓۱۴۰۲/۸,۰۲۱ 🌹سلام یاران باوفا صبحتون بخیر و شادی ☀️یک لحظه نخور حسرت آنرا که نداری 🌺راضی به همین چند قلم مال خودت باش ☀️دنبال«کسی»باش که دنبال تو باشد 🌺اینگونه اگرنیست٬دنبال«خودت»باش ☀️صدسال اگر زنده بمانی گذرانی 🌺پس شاکر هر لحظه و هر سال خودت باش

🗣غذاهای موثر در بهبود #گرفتگی_صدا 🔺استفاده از غذاهای آب پز و مایع 🔺 سبزیجات خصوصا اسفناج، برگ کلم پخته شده به همراه عسل 🔺شیر گرم به همراه نشاسته 🔺زرده نیم پز تخم مرغ، نخود،آب تره 🔺و استنشاق روغن اسطوخودوس در از بین بردن گرفتگی صدا تاثیر چشمگیری دارد

✔️#خستگی و #سرگیجه را درمان کنید 🔸تعریق شدید و دمای بدن در تابستان باعث خستگی و سرگیجه می‌شود. آب انبه 🥭می‌تواند به خنک سازی بدن، آب رسانی به سلول‌های بدن و تامین انرژی کمک کند؛ بنابراین از ایجاد هرگونه عارضه در این علائم جلوگیری می‌کند.

👌 تست اولیه گل سرشوی ⚠️استفاده از گل شست‌وشو ممکن است در برخی از افراد عوارضی مانند، خشکی پوست یا حتی زخم و ضایعات پوستی ایجاد کند. ✅ برای پیشگیری بهتر است ابتدا مقداری از گل شست‌وشو سر را روی موهای خود امتحان کنید و سپس در اندازه وسیع استفاده کنید. بعد از دیدن اولین عارضه هم بهتر است سریعا استفاده از گل را قطع کنید.

🎗تحرک بیشتر احتمال ابتلا به #سرطان را کم میکند 📌یکی از عوامل دخیل در کاهش خطر ابتلا به سرطان، افزایش فعالیت‌های جسمانی و ورزش کردن است. به افراد بالغ توصیه می‌شود دستکم ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنند. 📌تحرکی را می‌توان در قالب ورزش کردن دسته بندی کرد که باعث گرم شدن بدن، افزایش ضربان قلب و شدت یافتن فرآیند تنفس شود. از این رو، حتی فعالیت‌هایی که در خانه دارید اگر باعث بروز این موارد شود یک تحرک مفید برای بدن است.

✅ بهبود مشکلات پوستی با آلوئه ورا 🔸آلوئه ورا یک مرطوب کننده طبیعی و مناسب برای افرادی است که از حساسیت‌های پوستی رنج می‌برند. این افراد می‌توانند گیاه آلوئه ورا را به چند قسمت تقسیم کرده و آن را مستقیم روی پوست خود بمالند. 🔸 آلوئه ورا را پیش از استفاده درون یخچال قرار دهید، زیرا خنکی حاصل از آن در هوای گرم تابستان احساس خوشایندی به شما خواهد داد.

🍞صبحانه ☕️ مهم ترین وعده ی غذایی هست کامل و مفصل ساعت 7 صبح باید بخورین : 🍎 توازن انسولین بدن را حفظ می کند . 🍎 اعمال بدن را تنظیم می کند . 🍎 علاقه مفرط به خوردن مواد قندی و نشاسته ای را کم می کند . 🍎 گلوکز بدن را متعادل نگه می دارد ودر نتیجه جریان انرژی را ثابت می کند . 🍎 به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند . 🍎 تمرکز ، هوش و فعالیت ذهنی را تقویت می کند . 🍎 خلق و خو را آرام می کند . 🍎 از ضعف و خستگی مفرط در طول روز جلو گیری می کند . 🍎 کمک می کند فرد کالری بیشتری بسوزاند و راحت تر رژیم بگیرد . 🍎 از یبوست جلوگیری می کند. 🍎 اشتها ، گرسنگی و حرص به غذا خوردن را تنظیم می کند . 🍎 فرد را در طول روز شاداب تر نگه می‌دارد

معده انسان اولین محل تصفیه غذاهاست به همین دلیل نام دیگر معده در طب سنتی ام الامراض یا مادر بیماریها گفته میشود معده باید در روز ۲+دفع داشته باشد چون هر وعده به اندازه ۸ ساعت باید در معده بماند و بعد از آن هضم شود اگر معده درست کارش رو انجام نده باعث میشه که دچار یبوست میشیم نفخ معده سوزش معده و رفلاکس شدید معده میشیم و در نهایت زخم و التهاب اثنی عشر یا دهانه معده و زخم روده و هموروئید و بواسیر میشیم و انواع عفونت های روده ای روده تحریک پذیر کولیت روده التهاب روده پولیپ روده

🖍🖍🖍🖍 #صبحانه برای دانش آموزان بهترین نمونه برای صبحانه استفاده از غذاهایی با طبیعت #گرم است، زیرا غذای با طبع سرد مثل #شیر باعث رخوت و سستی آن‌ها در سر کلاس خواهد شد. لازم به ذکر است شیر را قبل از خواب به کودکان بدهید یا اگر آن را در صبحانه قرار می‌دهید، حتماً به همراه #عسل یا #خرما باشد تا طبع سرد آن ملایم شود (البته قبل از خواب هم بهتر است با مصلح خود میل گردد

🔴 سیب معجزه الهی ۲ ♻️ خواص بی نظیر سیب در یکی‌دو پست نمی‌گنجد اما یکی از مهمترین فواید آن درمان #ریفلاکس و ترش کردن معده است.. اگر بلافاصله پس از غذا رسیده شیرین آن خوب جویده و میل شود براحتی ریفلاکس را درمان میکند.. البته با پرهیز از #ممنوعات_عمومی و نیز خوراکهای تشدید کننده ریفلاکس؛ #سیب_پخته #سرفه_خشک را برطرف می سازد. #خواب_آور بوده و برای گریپ و زکام و ریزش آب از چشم و بینی نافع می باشد. سیب از #تصلب_شرائین و فشار خون و #سکته های قلبی جلوگیری می نماید. درمان #کولیت های معده با سیب در ظرف #دو_روز انجام می گیرد. #آب_سیب به طور کلی در جهت بازسازی قلب و معده و کبد و دفع سودای #وسواس و #سموم_گیاهی و سم عقرب بسیار مؤثر و مسکن حرارت اضافی بدن انسان است. شکوفۀ سیب با ترکیب داروهای مناسب در دفع اخلاط متعفن مؤثرو مربای آن به نام گل قند در تقویت قلب و مغز و قوای جنسی بسیار نافع و مجرب است..