✍ #عرق_برگ_زيتون ( طبيعت سرد ) 🍃 پايين آورنده قند خون، مفيد براي نارسايي‌هاي کبدي، رافع سر درد، تقويت حافظه، مدر، تسکين درد دندان ♻️ نحوه استفاده : قبل از هر غذا يک ليوان @tebdarmannii

شیر و زردچوبه نوشیدنی معجزه آسای خانگی در وعده صبحانه زردچوبه خواص ضدباکتری و ضد ویروسی زیادی دارد اما از ده‌ها سال پیش هندی‌ها از شیر و زردچوبه برای علاج سرماخوردگی و درمان گلودرد استفاده می‌کردند. @tebdarmannii

فواید نوشیدن چای دارچین☕️ 🔸نوشیدن چای دارچین صبح و عصر می‌تواند باعث کاهش وزن و لاغری شود 🔸افزایش باروری در زنان و مردان 🔸درمان دردهای قاعدگی 🔹بهبود بیماری ام اس 🔹دوست معده و روده 🔹مقابله با عفونتهای باکتریایی و قارچی 🔹کاهش فشار‌های عصبی و بهبود عملکرد ذهن 🔹رفع خستگی و درد‌های عضلانی @tebdarmannii

👌کاهش کلسترول، قند و چربی ✔️بیماران دیابتی که به مدت ۴۰ روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی‌های خونشان 👈تا ۳۰ درصد کاهش یافت 🔺و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد. 🔺همچنین احتمال ابتلا به فشار خون بالا را کاهش میدهد. @tebdarmannii

تقویت و افزایش #رشد_مو : #حنا یکی از بهترین مواد طبیعی برای تقویت فولیکول های مو و #افزایش_رشد_مو سر میباشد،حجم دهنده طبیعی مو: حنا حاوی مقادیر بالای آب و مواد است و به عنوان یک حجم دهنده طبیعی مو عمل کرده و باعث براق درخشان شدن موی سر میشود. @tebdarmannii

خوردن شیره انگور و فواید شگفت انگیز آن برای اعصاب 🔸خوردن شیره انگور مخلوط شده با کمی پودر زعفران، برای رفع هم و غم، غضب شدید و ضعف اعصاب بسیار مفید است ! 🔸شیره انگور بسیار مقوی است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است؛ شیره انگور درست مانند خود انگور مقدار قابل توجهی ویتامین «آ»، «ب» دارد و ضد نفخ هم هست. 🔸 شیره انگور محرک اعمال کبدی است و به خون سازی کمک میکند. #خواص_درمانی @tebdarmannii

✍بهترین چاق کننده صورت و گونه کتیرا را با مغز بادام کوبیده و شکر و جوانه گندم مخلوط کنید و بخورید چاق‏ کننده صورت و گونه‏ است. @tebdarmannii

اگر همراه ورم دچار نفخ و دم و یبوست هستید فعلا موارد زیر رعایت شوند: 🔹پرهیز از خوردن چای بعد از غذا 🔹انجیر شبی 5 عدد میل شود 🔹زیره سبز روزی دو قاشق چایخوری بصورت کوبیده با نهار و شام میل شود 🔹پیاده روی روزی یک ساعت. 🔹پرهیز از خوردن سردیجات و سرخ کردنی @tebdarmannii

❗️از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید! ▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک می باشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق می شوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است. ➕با مصرف روزانه 3 عدد گردو می توان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد. @tebdarmannii

#حدیث 🔆 رسول الله صل الله علیه و آله: «من قل طعامه صح بدنه وصفا قلبه و من کثر طعامه سقم بدنه و قسا قلبه» هر کس خوراکش اندک باشد، بدنش سالم و پاک دل می‌گردد ؛ و هر کس خوراکش فراوان باشد ، بدنش بیمار و سنگ‌دل می‌گردد. 📚 منبع : الدعوات (للراوندی) ص۷۷ 🔅 امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام: «من اقتصد فی أكله كُثرتْ صحّتُه و صُلحتْ فكرتُه.» هر كس در خوردن، میانه روی را پیشه خود سازد تندرستیش فزونی یافته و اندیشه اش سالم گردد. 📚 منبع : غرر الحكم، ص۳۳۲ #کم_خوری 🍽 #سنگدل 🫀 #پرخوری #اصلاح_سبک_زندگی @tebdarmannii

☕️پنج دمنوش برای رفع کسالت و افسردگی 🍵دمنوش بهارنارنج 🍃🌸بهار نارنج طبیعتی گرم دارد. اشتهاآور و برای ضعف اعصاب مفید است. برای درمان طپش‌ های ناگهانی قلب موثر است. این دم کرده برای معالجه تورم گلو، درمان درد سینه و سردرد بسیار مفید است و ضد یبوست است، این دمنوش خاصیت ضدمیکروبی و ضدباکتریایی نیز دارد. 🍵دمنوش بادرنجبویه 🍃🌸بادرنجبویه سبزی مورد علاقه حضرت علی (ع) بوده است. نوشیدن این دمنوش برای افرادی که درگیر بی‌خوابی ، گرفتگی عضلات، معده درد عصبی ، عصبانیت ، تبخال هستند بسیار مفید است. این دمنوش یک داروی ضد افسردگی و بیماری های اعصاب روان قوی است . 🍵دمنوش گل سرخ 🍃🌸طبیعت گل سرخ معتدل و کمی قابض است. این دم‌نوش آرام بخش و شادی افزا است، بنابراین نوشیدن آن، برای کسانی که احساس افسردگی و اضطراب می‌کنند، مفید است. 🍵دمنوش نعنا 🍃🌸مهم‌ترین خاصیت دمنوش نعنا، تاثیر آن بر درد‌های دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل پیچه، تهوع و اسهال است، آرامبخش خوبی است و ناراحتی اعصاب و تشنج را بر طرف می‌کند. 🍵دمنوش به 🍃🌸دمنوش به باعث پاک شدن معده، قوی شدن قلب، تقویت سیستم گردش خون میشود آرم بخش است . و باعث از بین رفتن تهوع و استفراغ میشود . و به لاغری کمک میکند. @tebdarmannii

🫕 مواد غذایی با طبع گرم میگی بیماری هات از سردی خواری زیاده کمتر سردی بخور! میگه همه چی سرده! پس چی بخورم!؟ میگیم اکثر خوراکی های عالم گرمند! شما بلد نیستی قریب به اتفاق خوراکی ها با طعم گس، بی مزه و ترش سرد هستند و مابقی گرم 💠 غذاهای طبع گرم: ◽️ سبزیجات مثل کاسنی تره، ریحان، نعنا، بادرنج بویه،كرفس ( شاهی مضر و گیشنیز سرد، خرفه خنک اما مفید ) ◽️ادویه غیر سماق بسیار گرم (مصرف محدود) (سماق مفید اما سرد) ◽️اکثر شیرینیجات طبیعی: عسل، شکر سرخ،نبات قهوه ای، شیره ها ◽️روغن های طبیعی: روغن حیوانی، کنجد، زیتون، دنبه ◽️ اکثر غذاهای سنتی و طبیعی: قورمه سبزی، حلیم، سمنو، تخم مرغ رسمی، نخود آب، فسنجان، آبگوشت نخود، قیمه، فلافل خانگی، خاگینه ◽️ اکثر میوه های شیرین سیب، به، انگور، خرما، توت، انجیر، خربزه، طالبی (غیر هندوانه) ◽️برنج سبوس دار قهوه ای، (برنج سفید سرد است) ◽️گوشت بلدرچین، خروس، شتر، كبوتر، گوشت گنجشك ◽️مغز بادام ، پسته، فندق و دیگر مغزیجات ◽️ گندم، نان گندم سبوس دار ◽️ نمک طبیعی میگو، آب فاتر، پیاز و سیر، زردك، زیتون ، شلغم، گلاب، ارده، کنجد، حلوا @tebdarmannii