غذاهای سالم برای اضافه وزن ▪️برنج ▪️کره بادام زمینی ▫️موز ▫️شیر کامل / شیر سویا ▪️تخم مرغ ▪️شکلات تلخ ▫️پنیر ▫️آجیل ها ▪️ماهی تن 🍎@tebe_eslami🍎

🍏 اگر یک لیوان آب را با کمی روغن زیتون مخلوط کرده و صبح ناشتا میل کنید: سنگ کیسه صفرا دفع می‌شود بدن را قوی می کند سیاتیک و زانو درد تسکین می‌یابد 🍎@tebe_eslami🍎

#شاهتره یک پاک کننده ای عالی برای کبد وخون و جوش های چرکی صورت: این گیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان های عالی ،پاک کننده ای فوق العاده برای پاکسازی کبد و خون میباشد! 🌱اگر صورتتان جوش های چرکی و قرمز میزند بر اثر کبد است برای پاکسازی کبد و جوش های چرکی صورت دم کرده شاتره بسیار مفید است استفاده پشت هم از ان به مدت 20روز تا یکماه صورت وکبد و خون را پاکسازی میکند! . 🍎@tebe_eslami🍎

🍏 رشد سریع موها سه قاشق غذاخوری پودر برگ مورد را در دو لیوان آب حدود بیست دقیقه جوشانده و پس از سرد شدن روزانه دو بار پوست سر را با آن آغشته نمایید. 🍎@tebe_eslami🍎

🔎یک بررسی جدید در مورد گوجه فرنگی ↩️مصرف گوجه فرنگی باعث کاهش علائم افسردگی می‌شود. ↩️محققان می‌گویندکسانی که روزانه گوجه مصرف می‌کنند۴۶درصد کمترازدیگران به افسردگی دچارمی‌شوند. 🍎@tebe_eslami🍎

چای جعفری بهترین راه حل برای پاهای متورم است ویتامین های (A، C، K، فولات و نیاسین)، مواد معدنی و آنتی اکسیدان موجود در جعفری در تقویت ایمنی بدن نقش به سزایی دارد. 🍎@tebe_eslami🍎

سلام😍 صبح بخیر🌷 🍎@tebe_eslami🍎

🔶🔹صبحانه نخوردن در ریزش مو 🔹و پوکی استخوان و سردرد 🔹و لک بدن و سرگیجه و ضعف بدن ⛔️برخی از عوارض ترک صبحانه ۱⃣ریزش مو ۲⃣پوکی استخوان ۳⃣سردرد ۴⃣لکهای پوستی( به علت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی آن در غلبه بر رادیکال های آزاد) ۵⃣سرگیجه ۶⃣ضعف بدن ۷⃣ناراحتی های گوارشی 🍎@tebe_eslami🍎

هلوی خام اشتها آور – ملین – محرک شهوت می باشد . -از فواید هلو اینست که خوردن هلوی خام برای رفع بوی بد دهان مفید است . -خوردن هلو برای افرادی که دچار حساسیت و خارش بدن (آلرژی) هستند بسیار مفید است . -صفرا آور ی از خواص هلو می باشد . برای این منظور باید 185 گرم آب هلو را شب گرفته بگذارند تا صاف شود و صبح با مقداری ترنجبین مخلوط نموده میل نمایند . -پوست صورت را لطیف و خوشرنگ می کند . به گزارشآسان طب برای این منظور بانوان هسته هلو را جدا نموده ، گوشت هلو را بر پوست صورت قرار می دهند . این یکی از چندین خواص هلو برای پوست صورت شماست . 🍎@tebe_eslami🍎

بادام هندی، نوعی مغز دانه است که حاوی مس فراوان است و پوسته آن سم التهاب آور دارد و تماس آن با پوست باعث ناراحتی پوستی مانند سوزش و خارش می شود. به همین دلیل بادام هندی بدون پوست و خشک شده به بازار عرضه می شود. 🍎@tebe_eslami🍎

پیازهای قرمز بیش ترین اثربخشی را در از بین بردن سلول های سرطانی سینه و سرطان روده دارند. این پیاز سطح بالایی ازکوارستین و آنتوسیانین دارد که به درمان کمک می کند ، همچنین مشخص شد که افراد با بالاترین میزان مصرف پیاز، کم ترین میزان سرطان را دارند . به عنوان یک معیار پیشگیرانه می توانید پیاز قرمز مصرف کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

خوراکی‌های بنفش حاوی «پروآنتی‌سیانیدین» یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها هستند مصرف این خوراکی‌ها مانع رسوب چربی در دیواره رگ‌ها شده وبه این ترتیب خطر بروز سکته قلبی و مغزی کاهش می‌یابد 🍎@tebe_eslami🍎