افرادی که دچار سرفه های شدید هستند خرمالو میل کنند تا به اصطلاح سینه شان نرم شود و سرفه ها از بین بروند یا از شدت شان کاسته شود 🍎@tebe_eslami🍎

بعد از پنجاه سالگی روزانه قارچ بخورید مقابله با آلزایمر تنظیم فشار خون تقویت استخوان‌‌ها تحریک سیستم ایمنی مقابله با افسردگی فصلی کمک به حفظ سلامت پوست بهبود عملکردهای شناختی مغز پتاسیم بالا و پیشگیری از سکته مغزی پیشگیری از عفونت‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا مناسب برای افرادی است که تمایل به کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام دارند مقدار فراوان پروتئین، ویتامین‌های B2،B3 وB5 و آهن، روی، مس و سلنیوم دارد. 🍎@tebe_eslami🍎

لوبیای سیاه ⚪️لوبیای سیاه حاوی منیزیم می باشد که باعث افزایش هورمون شادی می شود. ✓ البته در صورت مصرف زیاد ممکن است احساس نفخ به شما دست بدهد. ✓ این مواد غذایی ریز و کوچک حاوی آنتی اکسیدان زیادی نیز هستند و می توانند مواد مغذی مثل آهن، فیبر، مس، زینک و پتاسیم را به بدن شما برسانند. 🍎@tebe_eslami🍎

خیار بدلیل داشتن میزان قابل توجهی پتاسیم برای کنترل فشار خون توصیه میشود اما بدون اضافه کردن نمک. آب خیار برای بیماران مبتلا به آرتروز و نقرس مفید است و اگزما را التیام می بخشد 🍎@tebe_eslami🍎

شیرین بیان درمان اختلالات گوارشی،بویژه نفخ، کندی هضم غذا،زخم معده، ورم معده ومشکلات روده توجه: مبتلایان به فشارخون بالادرمصرف آن احتیاط کنند . 🍎@tebe_eslami🍎

🌹خدایا شروع سخن نامِ توست 🌹وجودم به هر لحظه آرامِ توست 🌹دل از نام و یادت بگیرد قرار 🌹خوشم چونکه باشی مرا درکنار 🌹الـــهی به امیـــدتو صبحتون بخیر 🌸 🍎@tebe_eslami🍎

سوپ سبزیجات سبز برای دفع سموم بدن👇 تهیه ی سوپ با سبزیجات سبز رنگ مانند بروکلی، لوبیا سبز یا تره فرنگی برای سم زدایی از بدن فوق‌العاده است. میزان بالای پتاسیم موجود در سوپ سبز باعث سم زدایی بدن می‌شود. می توانید به این سوپ تان آرتیشو نیز اضافه کنید تا خواص آن بالا رود. 🍎@tebe_eslami🍎

خواص آب تربچه👇 آب تربچه رنگ چهره را باز و روشن می‌کند، نیروبخش است، گرفتگی کبد را رفع می‌سازد سنگ صفرا را از میان می‌برد، آلرژی‌ها و خارش‌ها، کهیر، یرقان و سرفه‌های خشک مرتفع می‌گردند. آب تربچه جهت رفع سنگ کلیه بسیار کارساز است. آب تربچه خاصیت نرم سازی بدن بخصوص در مخاط‌های بینی، سلول‌ها و ریه‌ها را دارد و برای معالجه روماتیسم موثر است. 🍎@tebe_eslami🍎

سم زدایی خون با دمنوش آویشن 🔹️دمنوش آویشن خواص فراوانی دارد ولی بارزترین خاصیت آن تصفیه کامل خون است! سایر خواص: 🔹️درمان سرفه 🔹️بهبود خلق و خو 🔹️افزایش ایمنی بدن 🔹️زیبایی پوست و مو 🍎@tebe_eslami🍎

📌 خواص و مضرات کرفس کرفس، از نظر طبیعت گرم و خشک است. تخم آن مانند تخم کرفس وحشی، باز کننده گرفتگی ها و انسداد است و به هضم غذا کمک می کند و از نظر خواص طبی، از ریشه آن قوی تر است و برای رفع تشنگی و تسکین دردها و... شبیه کرفس وحشی است. 🥬 برای ریه مضر است، از این نظر باید با تخم کاسنی خورده شود. ایجاد ناراحتی در روده می کند و از این جهت باید با کتیرا خورده شود. خیس خورده تخم کرفس در آب انگور، برای #تقویت_معده، تحریک اشتها و دفع سختی ادرار بسیار مفید است. 🥬 برای زنان باردار و شیرده مضر است، زیرا محرک نیروی جنسی می باشد و تازه آن نیز نفاخ است، از این نظر باید با انیسون خورده شود. 🍎@tebe_eslami🍎

سیر ماده‌ی غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ‌ها محسوب میشود 🔹اگر نمیخواهید رگ‌هایتان به این زودی‌ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی را به بار بیاورد سیر را در برنامه‌ی روزانه‌تان بگنجانید. 🍎@tebe_eslami🍎

با《شنبلیلہ》درمان نمایید! 👈لاغری مفرط را از بین میبرد. 👈موجب کاهش قند خون و کلسترول خون می شود. 👈از چین و چروک پوست جلوگیری می کند. 👈و... 🍎@tebe_eslami🍎

امروز چهارشنبه بیست و دومین روز آذر ماه . . . مهربان باش و لبخندت را به همه هدیه کن... خدا عاشق مهربانی ست روزتان زیبا و دل انگیز نگاه مهربان خدا بدرقه راهتان... ‌ 🍎@tebe_eslami🍎

🌸 فوائد گل گاوزبان 💥 ضد اضطراب 💥 ضد تپش قلب 💥 ضد استرس است 💥 موجب کاهش سودای بدن ⚡ اما اگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شود موجب مسمومیت کبد ی میشود. 🍎@tebe_eslami🍎

🥕 خداحافظی با سرماخوردگی با آب هویج! 🌱مصرف آب هویج در صبح به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج می‌کند. کسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند. افراد زمانی که با مشکل سرماخوردگی مواجه می شوند برای نرم کردن سینه می توانند آب هویج بخوردند وسرما خوردگی را درمان کنند. 🍎@tebe_eslami🍎

✍درمان فشار خون 🔻فشار خون بالای خود را با کرفس درمان کنید. یک نوع از فشار خون بالا که مرتبط با کبد می‌باشد، به راحتی با عصاره‌ی کرفس یا دانه‌های آن قابل جلوگیری است. 🍎@tebe_eslami🍎

بهترین گوشت برای بدن انسان گوشت گوسفند است 🔹خیلی سریع هضم شده و خون زیادی تولید کرده و به همین دلیل مقوی بدن است. 🔹بهترین زمان مصرف گوشت: به عنوان وعده‌ی شام منتها قبل از ساعت 8 شب 🍎@tebe_eslami🍎

آب خرفه مفید در سنگ کلیه ضد سوزش ادرار دویست گرم خرفه تازه را با برگ و ساقه آب بگیرید و میل کنید. آب خرفه در بیماری سنگ کلیه مفید و باعث رفع سوزش ادرار می شود. افراد دارای سنگ کلیه معمولا دچار دیزوری یا سوزش ادرار می شوند که مصرف کمی آب خرفه در کاهش آن موثر هست. بهترین ساعت مصرف آب خرفه ساعت 11صبح و 5عصر می باشد. 🍎@tebe_eslami🍎

🍶🍃خواص خرما 🍃با وجود ويتامين B براي تعادل اعصاب و آرامش مفیداست 🍃با وجود فسفر باعث سر زنده نگاه داشتن سلول‌هاي عصبي مي ‌شود. 🍃جبران كمبود آهن 🍎@tebe_eslami🍎

دانه کدو تنبل يكى از بهترین میان وعده ها برای کاهش وزن است 🔹شاید دانه هاى كدو کوچک به نظر بیایند اما غذای فوق العاده گیرایی است که سبب افزایش احساس سیری می شود. در نتیجه دیگر سراغ غذاهای ناسالم و پرکالری نمی روید. همچنین دانه های کدو سرشار از فیبر هستند و به همین دلیل هضمشان برای بدن زمان می برد. 🔹تخم کدو را به عنوان یک میان‌وعده‌ می‌توان به‌صورت خام، بوداده، بانمک‌ یا بی‌نمک مصرف کرد. می‌توان از تخم کدو در برخی سالادها، سوپ‌ها، ماست یونانی و فرآورده‌های غلات استفاده کرد. 🍎@tebe_eslami🍎

☑️ ویتامین B12 را دریابید! 🔻ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است. 🔺اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها 🍎@tebe_eslami🍎

✅ درمان_ضعف_کودکان 🔸سنجد 🔹سویق_کودک 🔸حریره بادام 🔹خیسانده انجیر 🔸فالوده سیب هرروز 🔹نخودچی و کشمش 🔸برگ‌چغندر در غذاها 🔹شیره‌انگور و خرما و توت روزی۳ قاشق 🔸پرهیز از تنقلات کارخانه ای 🍎@tebe_eslami🍎

🌺ســـــــــــــلام 🌸سلام به روز نو 🌺سلام به کار و تلاش نو 🌸سلام به این روز دوست‌داشتنی 🌺سلام به طلوع یک روز 🌸شـاد و پر انرژی 🌺سلام به افکار مثبت 🌸سلام به دوستان خوبم 🌺روز زیباتـون بخیر 🍎@tebe_eslami🍎

✨⚪️مضرات مصرف جوز هندی 📌علایم مصرف بیش از اندازه‌ی جوز هندی، وقوع آریتمی‌های قلبی، دل‌پیچه؛ سرگیجه و درد در بدن است. 📌هم‌چنین مصرف زیاد آن در دوران بارداری می‌تواند به دلیل برهم زدن انقباض رحم باعث سقط جنین شود. 📌مصرف یکجای این ادویه به میزان بیش از چهار گرم می‌تواند موجب بروز حالت تهوع، توهم و در موارد شدیدتر بیهوشی شود. مصرف این مقدار از جوز هندی در کودکان مسمومیت شدید و مرگ‌ به همراه دارد. 🍎@tebe_eslami🍎

عصبانیت بی حوصلگی خستگی در آقایان نشانه ی کمبود ویتامین E می باشد با مصرف فلفل دلمه ای می توانید این کمبود را جبران کنید 🍎@tebe_eslami🍎

تسکین سریع درد دندان: زنجبیل گیاهی است که مانند آسپیرین عمل می کند و یک مسکن فعال محسوب می شود. اگر پودر زنجبیل را با آب مخلوط کنید، برای تسکین سریع درد دندان بسیار مؤثر است. 🍎@tebe_eslami🍎

✨🥭انبه و دیابت ✓ افراد دیابتی باید این میوه را با احتیاط مصرف کنند زیرا نیاز به انسولین با خوردن این میوه افزایش پیدا می‌کند! ✓ کسانی که به دیابت حاملگی مبتلا هستند، نباید از انبه استفاده کنند. این میوه در هر ۱۰۰ گرم از خود دارای ۶۰ کالری انرژی است و باید این میزان کالری را در برنامه غذایی روزانه محاسبه کرد 🍎@tebe_eslami🍎

ترشی 💠زیاده‌روی در مصرف ترشیجات باعث 🔻تشدید آرتروز 🔻آسیب به معده 🔻کاهش توان جنسی 🔻 ضعف حافظه و حتی آلزایمر 🔻قاعدگی نامنظم و دردناک 🔻کاهش خونسازی 🔻پیری زودرس 🔻افسردگی ‎ 🍎@tebe_eslami🍎

تخم کدو: ⚪️خواص ضد انگل 📌تخم کدو دارای خاصیت ضد انگلی حلقوی است و با پاتوژن ها که عامل ایجاد عفونت‌های مختلف هستند مبارزه کرده و برای از بین بردن انگل‌های روده بسیار مفید می باشد. 🍎@tebe_eslami🍎

صبح که می شود یادم باشد در آینه آسمان بنگرم به دریاهایِ اطراف سری بزنم نگاهِ بیشه هایِ زیبا را به کلبه یِ خورشید راهی کنم قدری از گندمزارهایِ این حوالی عطرِ خوش نان را ببویم و دستِ آفتاب را بگیرم ، برویم با هم کوچه کوچه ، پنجره ها را بیدار کنیم مبادا زندگی خواب بماند سلااااااااام دوستان 😍 صبح بخیر 🌅 🍎@tebe_eslami🍎