#صبح_بخیر روزتون قشنگ دلتون آرام 🍎@tebe_eslami🍎

هنگام گرمازدگی طالبی بخورید !👌🏻 ▫️هنگام گرمازدگی علاوه بر مصرف آب، مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم مثل طالبی، خربزه و زردآلو توصیه میشود. + هنگام گرمازدگی علاوه بر آب الکترولیت واملاح بدن نیز از طریق تعریق از بدن خارج میشود برای جبران این مسئله علاوه بر مصرف مایعات طالبی بخورید. 🍎@tebe_eslami🍎

ریتم منظم قلب با خوردن سیب 👈یکی دیگر از فواید خوردن سیب ناشتا، آن هم سیب سبز، این است که این سیب مقدار پتاسیم بیشتری نسبت به سایر انواع سیب دارد. پتاسیم یک الکترولیت است که رطوبت سلول‌ها را متعادل می‌کند. این کار برای ضربان قلب منظم بسیار حیاتی است. 🍎@tebe_eslami🍎

کله پاچه خورها بدانند ! از نظر تغذیه ای؛ بهتـــرین قسمت، ‌«پاچه» است که چربی کمی دارد و بدترین بخش «مغز‌» است که سرشار از کلسترول است و هر یک مغز به اندازه 8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد❗️ 🍎@tebe_eslami🍎

تمبر هندی خاصیت ضد درد، ضد باکتریایی وضد ویروسی داشته و برای از بین بردن انگل ها و کرمهای بدن توصیه می ‌شود. این میوه یک اشتها‌آور بوده و منبعی از آنتی ‌اکسیدان ها نیز به حساب می آید 🍎@tebe_eslami🍎

🔻 کاهش #چربی _خون با شربت هشت عرق امروزه به علت مصرف کردن غذا‌های آماده، فست‌فود‌ها و رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب افراد دچار چربی خون و بیماری‌های مختلف می‌شوند که شربت هشت عرق (عرق شوید، زنیان، سیر، کاسنی، شاه‌تره، مرزه، جعفری و گشنیز) می‌تواند به کاهش چربی خون و سایر بیماری‌ها کمک شایانی کند. 🍎@tebe_eslami🍎

✅ جوانه ماش و زنان 🌀 جوانه ماش بدلیل داشتن فیتواستروژن در کاهش علائم یائسگی در زنان مانند گرگرفتگی و تپش قلب مفید است. 🍎@tebe_eslami🍎

🔸 شوید 🔻آب شوید و عسل برای خارج کردن خلط غلیظ از معده مفید است. 🔻شوید کاربردهای زیادی در آشپزی دارد. غذایی که در آن شوید بکار رود، هضمش آسان‌تر می‌شود. 🔻شوید به‌عنوان نوعی ماده ضدنفخ نیز شناخته می‌شود. 🔻خاصیت ادرارآوری آن سبب شست و شوی مجاری ادراری از سنگ‌های کلیه و مثانه می‌شود. 🔻دارویی برای رفع دل پیچه است. 🔻شوید منضج است یعنی سبب پختگی اخلاط اضافی شده، آن‌ها را به قوام مناسب می‌رساند تا دفع شوند. 🔻سبب تحلیل و از بین بردن رطوبت‌های اضافی بدن و باز کردن انسدادها و گرفتگی‌های مجاری می‌شود. 🍎@tebe_eslami🍎

پنیرهای خامه‌ای دشمن کبد و قلب !🧀 پنیرهای خامه‌ای به علت دارا بودن نمک و چربی بالا باعث آسیب به کبد و قلب می‌شوند. 🍎@tebe_eslami🍎

قوی ترین قرص خواب آور طبیعی: 🍶نوشیدن مخلوطی از شیر و عسل شما را به یک خواب شیرین و بسیار عمیق فرو میبرد #شیر_عسل 🍎@tebe_eslami🍎

می دانی گاهی باید حتی بی دلیل شاد باشی گاهی باید در هجوم مشڪلات آرام ترین فرد زمین باشی امید همیشه هست و سختی بخشی گذرا از زندگی امیدت فقط به خدا باشه روزتون پراز امید و در پناه خدا سلام روزتون سرشار از آرامش🌷 ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈ 🍎@tebe_eslami🍎

گل ختمی گیاهی با طبع سرد اثرات ضدالتهابی و ضدسرفه قوی دارد و مصرف جوشانده آن به دلیل داشتن ترکیبات نرم کننده می تواند برای درمان سرفه های خشک و مزمن مفید باشد. 🍏#درمان_سرفه 🍎@tebe_eslami🍎