معجزه‌های خوردن سیر به صورت ناشتا ! 🌿درمان عفونت‌های تنفسی 🌿درمان زخم‌معده و درد ریه 🌿برطرف کننده سرفه 🌿بهبود سرماخوردگی 🌿دشمن سنگ کلیه 🌿کاهش فشار و چربی‌خون 🍎@tebe_eslami🍎

مصرف زیاد نمک باعث چه بیماری‌هایی می‌شود !؟🤔 مصرف زیاد نمک باعث سرطان معده، سکته مغزی و قلبی و آسیب به رگ‌های ته چشم می‌شود. کلسیم را از استخوان‌ها می‌گیرد و سبب دفع آن از ادرار شده و به پوکی استخوان منجر می‌شود 🍎@tebe_eslami🍎

تمامی اندامها را در کف پاها میتوان یافت بنابر این وقتی در روز خسته می شوید پاهای خود را مالش دهید و یا با آب بشویید . ماساژ کف پاها بهترین وسیله برای رفع خستگی و رفع انقباض اعضای بدن است 🍎@tebe_eslami🍎

درمان کمر درد و تقویت آن ۵عدد زرده تخم مرغ محلی را بازیره کرمانی و گل بابونه کوبیده بایکدیگر مخلوط وبر پارچه کرباس آب ندیده مالیده گرم کرده بر کمر بچسبانید 🍎@tebe_eslami🍎

شوید یک منبع بسیارخوب از کلسیم است وبه همین دلیل مصرف این سبزی برای جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان بسیار مفید است. 🍎@tebe_eslami🍎

🔻احتمال چاق شدن افرادی که هر روز صبحانه میخورند 🌕1/3 کمتر از کسانی است که از خوردن آن پرهیز میکنند 🌕به علاوه احتمال ابتلای این افراد به بیماریهای قندخون 50 درصد کمتر از سایرین است. 🍎@tebe_eslami🍎

♦️ معجزه ی چای زعفران : نشاط آور ادرار آور خنده‌ آور خِلط آور آرام بخش پاکسازی کبد استحکام دندان تسکین آسم، ضد سرفه 🍎@tebe_eslami🍎

آن زمان که "آفتاب روز" آرامش صبح را در هم میشکند در مه صبحگاهی بال بگشا... دست جهان را در دستهایت بفشار و "گل لبخند" بر لبان بنشان چه با شکوه است زنده بودن... سلام صبحتون به زیبایی این گل ها ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈ 🍎@tebe_eslami🍎

صبحانه سالم و مقوی چی بخوریم ؟🍳 🔹بهترین صبحانه غذاهای باطبع گرم است تا مانع رخوت و سستی صبحگاهی شود 🔹ارده وعسل 🔹کره مربا 🔹حلوا ارده 🔹شیرعسل 🔹فرنی بامربا 🔹نیمرو 🍎@tebe_eslami🍎

✨🥦گل کلم ● به‌دلیل فیبر بالا گوارش را کُند و احساس سیری ایجاد می‌کند و در نتیجه فرد به‌طور خودکار به مصرف کالری کمتری طی روز روی خواهد آورد. ● خاصیت دیگری که در گل کلم به کاهش وزن کمک می‌کند، پرآب‌بودن این ماده‌ی غذایی است. ۹۲ درصد وزن گل کلم از آب تشکیل می‌شود و این درحالی است که مصرف مواد غذایی پرآب و کم‌کالری با کاهش وزن بی‌ارتباط نیست. 🍎@tebe_eslami🍎

آب پنیر چه خواصی دارد؟ بهترین ضــد یبوست کاهش دهنده وزن بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران و اثر آنتی اکسیدانی فوق العاده دارد.. 🍎@tebe_eslami🍎

اگر بی حال و کسل بودید فاصله ی بین ابروهاتون رو ماساژ بدید! 🔸درمان سردرد 🔸آرام کردن چشم ها 🔸افزایش قدرت ذهن 🔸رفع خستگی روزانه 🔸رفع استرس و اضطراب میشود. 🍎@tebe_eslami🍎