✍️جوشانده ی عناب یه شربت سینه ی خیلی خوبه، همچنین برای سرفه خیلی مفیده ✍برای تهیه ی این جوشانده 50 گرم عناب رو بریزید داخل یه لیتر آب و بجوشونید به همین راحتی 🍎@tebe_eslami🍎

کلم بروکلی، اسفناج، بادام، آب پرتقال، نخود، جو دو سر و ریواس سرشار از کلسیم هستند ! 👈اگر به مواد لبنی حساسیت دارید اینها بهترین جایگزین برای جبران کلسیم هستند. 🍎@tebe_eslami🍎

شاید باورش سخت باشه ولی مصرف روزانه آب خیار شما رو 5سال جوانتر میکند 👈چرا آب خیار ما رو جوانتر میکنه؟ 👈پاکسازی کبد 👈کاهش چربی های اضافی 👈رفع چین وچروک پوست 🍎@tebe_eslami🍎

خاصیت ترکیبات موجود در گوجه فرنگی تقویت بدن برای تبدیل کلوگز به انرژی مفید برای فعالیت های بدنی کنترل گلوکز خون و در نتیجه افزایش سیستم مقاومت علیه بیماری های هم چون دیابت و تقویت سیستم عصبی و مغز آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی سدی محکم در برابر بیماری های عفونی است فراهم کردن خوابی راحت و بهبود حرکت عضله ها افزایش قدرت یادگیری و حافظه. افرادی که حداقل هر هفته دو مرتبه سس گوجه فرنگی استفاده میکنند خطر ابتلا به سرطان پروستات را به میزان 36 درصد کاهش میدهند. 🍎@tebe_eslami🍎

درمان افسردگی و رفع غم و غصه : ✍مصرف شیره انگور با دمکرده زعفران داروی رفع غم و غصه وضد افسردگی و کاهش خلق است. این ترکیب ،خونساز و تقویت کننده قلب و مغز و افزایش دهنده هوش هم می باشد. 🍎@tebe_eslami🍎

از آنجا که موم زنبورعسل حاوی ویتامین A بوده که در تولید کلاژن مفید است، می‌تواند به شدت در کاهش علائم ترک‌خوردگی کمک کند. ۲. درمان عفونت‌های پوستی و خارش پوست . ۳. درمان آکنه . ۴. تسکین درد مفاصل . ۵. خاصیت مرطوب کنندگی . ۶. درمان اگزما . ۷. بهبود مشکلات کبدی . ۸. کم کردن کلسترول خون . ۹. مرهم خشکی لب کلا عسل کمک کننده در درمان زخم میباشد. 🍎@tebe_eslami🍎

تسکین گلودرد ! ▫️دارچین دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است و مصرف چای دارچین به تسکین گلودرد کمک می‌کند ▫️اگر احساس می‌کنید که گلویتان کمی درد می‌کند و یا به سرماخوردگی مبتلا شده‌اید، می‌توانید یک فنجان چای دارچین میل کنید تا احساس بهتری را تجربه کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

برای خواب راحت نارنگی بخورید ▫️اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید. ▫️این میوه خوشمزه حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است. مصرف نارنگی قبل از خواب می‌تواند موجب خواب خوب و آرامش اعصاب شود. 🍎@tebe_eslami🍎

🍁سـلام 🕊صبحتون بخیر 🍁 روزتون پُر از انرژی مثبت 🕊الهی امروزتان 🍁آغازی باشد برای 🕊شکر بیکران از نعمتهای 🍁الهی دل هایتان جایگاه محبت 🕊زندگیتان سرشار از شادی 🍁روحتان غرق در آرامش و 🕊جسم و جانتان 🍁در سلامت و عافیت کامل باشد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎@tebe_eslami🍎

۵چیز رو همیشه بخور 🔸آب سیب:درمان جوش 🔹آب هویج:تقویت چشم 🔸آب کرفس :درمان چاقی 🔹آب لیمو ترش:افزایش چربی سوزی وپیشگیری از کبد چرب 🔸خاکشیر گرم: درمان یبوست 🍎@tebe_eslami🍎

دیابتی ها کافئین مصرف نکنند! ☕️ نوشیدن هر چیزی که دارای کافئین باشد، مانند قهوه، می‌تواند سطح انسولین و قند خون شما را افزایش دهد. - کنترل قند خون دشوارتر است و در نهایت خطر عوارض دیابت را افزایش می دهد. 🍎@tebe_eslami🍎

هلو یا آب هلو سرسخت ترین دشمن سرطان است با مصرف آن از سرطان های سینه ، پروستات ، رحم و کبد جلوگیری کنید ▫️هلو دارای ترکیبات آهن دار و برم می باشد لذا برا کبد بسیار نافع است و چهره را میگشاید و خوشرنگ می کند. 🍎@tebe_eslami🍎