✅فواید #هل برای دهان و دندان ✍️برای استحکام لثه و رفع رطوبت‌ها و لزوجت‌های (مواد لزج غلیظ چسبان) مانده در لابه‌لای دندان‌ها یا فضای بین دندان و لثه نیز بسیار خوب است، موجب خوشبو شدن دهان هم می‌شود. از علل شایع بوی بد دهان، تجمع رطوبت‌ها و مواد زائد ناشی از غذا خوردن غیر اصولی، در حفرات و فضاهای دهانی است که حتی ممکن است با مسواک و نخ دندان نیز برطرف نشوند. هل موجب رفع و دفع این مواد زائد می‌شود و دهان را پاکسازی می‌نماید. هِل را می‌توان پودر و با مقداری نمک دریا مخلوط کرد و به عنوان خمیر دندان گاهی استفاده نمود؛ برای استحکام لثه و سفید شدن رنگ دندان مفید است. 🍎@tebe_eslami🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅با #خشکی #پوست چه کنیم؟ ✍اگر در فصول سرد خشکی پوست شما را آزار می دهد موارد زیر می تواند کمک کننده باشد: 1️⃣بهتر است در حمام از صابون استفاده نکنید. البته از صابون گلیسیرینه یا صابونهای طبیعی می توانید استفاده کنید. شستشوی بدن با شامپو بدن هم گزینه مناسبی در پوستهای خشک می باشد. 2️⃣استفاده از روغن بادام شیرین، روغن کدو، روغن بنفشه بادام به صورت موضعی نیز توصیه می شود. 3️⃣درصورتی که که پس از حمام از لوسیون بدن استفاده می کنید؛ بهتر است در حمام پس از خشک کردن بدن قبل از خارج شدن از حمام، لوسیون را به بدن بمالید تا اثر رطوبت بخشی و نرم کنندگی بیشتری داشته باشد. 4️⃣بادام، انجیر، مویز میان وعده های مناسبی در این فصول هستند. 5️⃣شیر بادام، حریره بادام، شیر برنج، فرنی با آرد برنج در کاهش خشکی بدن کمک کننده است. 6️⃣استفاده از سوپ ها و آش های مناسب این فصل توصیه می شود. 7️⃣مصرف مکرر غذاهای خشک و ادویه جات تند نیز باید تقلیل یابد. 8️⃣ شستشوی روزانه پوست بدن و بویژه پوست صورت با صابون باید محدود شود. 📚دکتر روشنک مکبری نژاد (متخصص طب ایرانی ) 🍎@tebe_eslami🍎

🔹 دوست قلب ، دشمن یبوست‼️ #بامیه 🔸بامیه برای دیابتی‌ها و بیماران قلبی مفید است. 🔹 اثر بامیه در کاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد. ⚠️برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم‌های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون برای تفت دادن آن استفاده کنید. 🔹این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق ‌العاده‌ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می‌کند. 🔸یکی از عوارض رژیم‌های کاهش وزن ابتلا به یبوست می‌باشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست می‌شود و هم به روند کاهش وزن کمک می‌کند*. 🍎@tebe_eslami🍎

🔶#سرما_خوردگی_کودکان🔶 🔹برای سرما نخوردن کودک و قوی شدن بدن در مقابل تهاجمات ویروسی، پس از تولد با حمام روغن زیتون واکسینه می شود (7 روز کل بدنش را آغشته به روغن زیتون می کنند و بعد از 7 روز شسته می شود). 🔹اگر بدن طفل خیلی سرد باشد (اطفال خیلی سفیدپوست، آب ریزش زیاد دهان دارند و دهان سست دارند که قادر به گرفتن سینه نیستند): 🔹با روغن گرم (روغن زیتون و نمک : 2 واحد نمک+ 5 واحد روغن زیتون+ 5 واحد آب آن قدر جوشانده می شود تا آب تبخیر شود) بدن را آغشته کنید. 📚دکتر خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

✅کارهایی که برای بهبود #گلودرد در زمستان و هوای سرد باید انجام دهید ▫️آب نمک غرغره کنید ▫️اسطوخودوس را دریابید ▫️آویشن گلویتان را نرم می‌کند ▫️سیر همه کاره است ▫️عسل فراموش‌تان نشود ▫️بخور بدهید ▫️جوشانده عناب را هم فراموش نکنید ▫️لعاب معجزه‌گر به‌دانه را دست کم نگیرید 🍎@tebe_eslami🍎

✅چگونه #کلیه‌ ها را گرم کنیم؟ ✍️از روایات استفاده می‌شود که هرچه کلیه گرم‌تر باشد و قلوه پیه بیشتر باشد، کارایی آن بیشتر شده و سالم‌تر است. گرم‌کننده‌های کلیه عبارت‌اند از: حضرت امیر (علیه السلام): خوردن گردو در زمستان مفید است و سرما را دفع کرده و کلیه را گرم می‌کند. (المحاسن، ج2، ص497) امام کاظم (علیه السلام): خوردن زردک کلیه‌ها را گرم کرده و نیروی جنسی را تقویت می‌کند. (کافی، ج6، ص371)؛ امام صادق (علیه السلام): سنجد، سبب دباغی معده و گرم شدن کلیه می‌شود. (مکارم الاخلاق، ص191)؛ امام صادق (علیه السلام): زمانی که زنیان و مغز گردو با هم جمع بشوند، بواسیر را می‌سوزانند و رنگ رخسار را نیکو می‌کند و کلیه‌ها را گرم می‌کند. 🍎@tebe_eslami🍎

🤲یَا مَنْ أَرْجُوهُ لِكُلِّ خَیْرٍ... 🎞 #کلیپ ⚜همخوانی دعای ماه رجب⚜ ⭕️جدیدترین اثر: 💠گروه تواشیح بین المللی تسنیم💠 🎚ضبط و تنظیم: 🎙استدیو تسنيم اصفهان 🌐شناسه عضویت در کانال ایتا: @tasnim_esf 📺مشاهده نسخه باکیفیت بالا: 🖥 aparat.com/v/QyOsW #ماه_رجب #رجب

🎥هفت نکته در رابطه با رفع خستگی 📚حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

✅#حمام و آداب آن ✍️حمام رفتن هر روز ممنوع است؛ خوردن آب سرد در حمام ممنوع است؛ تخلی و شانه زدن و مسواک زدن و دراز کشیدن در حمام ممنوع است؛ تغییر دادن ناگهانی درجه گرمی و سردی آب ممنوع است؛ استفاده از شامپوهای شیمیایی و کیسه پلاستیکی ممنوع است. نوره اسلامی (واجبی) به جای تیغ، مؤکد است؛ قبل از بیرون رفتن کمی آب سرد بر پاها (مچ به پایین) بریزید؛ خشک کردن بدن با لباس ممنوع است؛ خوردن آب بعد از حمام ممنوع است؛ به جای شامپوهای شیمیایی شستن سر و بدن با گل ختمی سفارش می‌شود. 🍎@tebe_eslami🍎

✅نکات تغذیه‌ای در #دوران_قاعدگی ✍️بهتر است در این دوران، مصرف خوراکی‌هایی مثل ترشی‌جات، آب سرد، کاهو، کدو، ماست و شیر سرد و غذاهای آماده و فست‌فود را تا حد امکان کاهش دهید. در مقابل از غذاهایی که دارای مواد مغذی است بیشتر استفاده کنید. تخم مرغ عسلی (نیم برشت)، همراه کردن عسل یا شیره انگور با شیر گرم، همراه کردن نعناع یا پونه با ماست، یا خوردن شیره انگور به تنهایی، خوردن شیر برنج یا حلواهای آرد گندم، سیب، به و هویج می‌توانند بسیار مفید باشند. همینطور استفاده از دم نوش‌هایی مثل بهارنارنج، به، سیب، به لیمو و بادرنجبویه در این دوران می‌تواند کمک کننده باشد. 🍎@tebe_eslami🍎

✅ایرانی‌ها ۱۰ سال زودتر از اروپایی‌ها به #بیماری‌های_قلبی مبتلا می‌شوند! ✍️معاون تحقیقات وزیر بهداشت: ایرانی‌ها ۱۰ سال زودتر از اروپایی‌ها به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند. متاسفانه سهم مرگ‌های زیر ۵۰ سال ۲۲ درصد است که عمده علت بروز این مرگ‌ها سکته قلبی و مغزی است. علت عمده این مشکلات از تغذیه ناسالم و روغن‌های مصرفی بازاری است. هر چه سریع‌تر روغن‌های مصرفی خود را به روغن شحم گاو ، روغن ارده کنجد، روغن زرد گاوی که در روایات ائمه معصومین علیهم السلام تاکید شده است تغییر دهید. 🍎@tebe_eslami🍎