حکیم باشی
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 🔷🔶 نکاتی از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم در مورد بهداشت : 🔵 قسمت سوم 51- این سه ع
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔷🔶 نکاتی از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله وسلم در مورد بهداشت
🔵 قسمت آخر
76- کشمش صفرارا از جوشش فرو می نشاند وبلغم را می زداید و اعصاب را قوی می سازد وقلب رابه اعتدال می کشاند.
77-از کدو استفاده کنید ، زیرا این سبزی به مغز شما نیرو می دهد .
78- میوه ی عناب برای شفا ازبیماری های تب آمیز و مغزوقلب سودمند است .
79- وقتی نوح u از کدورت خاطر نالید به او وحی شد که خیار بخورد.
80- به زنان حامله خربزه بخورانید ،زیرااین میوه درزیبایی کودکشان اثری بسزا خواهد داشت .
81- گل نرگس ببوئید، روزی یکبار . اگر نشد هفته ای یکبار واگر مقدور نیست ماهی یکبار ویا سالی يك باردرعمرتان این شکوفه ی معطر را استشمام کنید زیرا عطر این گل شمارا از جذام ،جنون،برص محفوظ خواهد داشت .
82-حنا خضاب اسلام است . درد سر رابرطرف می سازد وبه نور چشم نیرو می دهد وبرقدرت بالا می افزاید .
83- از استشمام مرزنگوش غفلت نورزید .
84- آنکس که می خواهد بوی مرا بخوید گل سرخ را استشمام کند.
85- هیچ درختی را مثل درخت حنا دوست ندارم .
86- سفره های خودرا با سبزی بیارائید ،زیرا سبزی شیاطین رااز سفره ی شما خواهد راند.
87- از سبزی (سیر) تا می توانید استفاده کنید ،زیرا این سبزی دوای هفتاد درد است .
88- به شهر غریبی که رسیدید از سبزی آن شهر بخورید .
89- ازکرفس بسیار بخورید ، زیرا اگر غذایی در تقویت عقل مؤثر باشد همین کرفس است .
90-اگر در دوائی شفا نهفته باشد آن دوا (سنا) است.
91- هلیله ی سیاه از درخت بهشتی گرفته شده وشفای بیماران است .
92- درنهم یا بیست ویکم ماه حجامت کنید.
93- در شب معراج مرا و امت مرا به حجامت سفارش کرده اند.
94- از خوردن خاک مطلقاً بپرهیزید ، خاک خوری بر امت من حرام است .
95- هیچ دردی بدتر از درد چشم نیست وهیچ غصه ای با غصه ی قرض برابر نتواند بود .
96- از زکام نترسید ،زیرا این عارضه شما را از جنون محفوظ خواهد داشت .
97- برهربرگ از برگهای کاسنی قطره ای از آب بهشتی می لغزد.
98-شونيز دوای هر درد است . مگربیماری سام که دوائی ندارد.
🆔 @tebe_eslami
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
تاثیر سردی بر بدن
ریشه تمام بیماریها، سردیست.
نبض خود را بگیرید اگر ارتفاع داشت و براحتی قابل لمس بود یعنی گرم مزاج هستید، و اگر اینطور نبود، بایست آنقدر گرمی خورد تا نبضتان گرم شود. خانمها در حالت غلبه سردی بر بدن بسیار بدبین، بدگو، تندخو و افسرده میشوند. از علایم دیگر تسلط سردی بر بدن ترسویی، افسردگی، ضعف و بیحالی و دم دمی مزاج بودن است.
در صورتی که شبها سردی بخورید، صبحها با کسالت و بیحالی از خواب بیدار میشوید. شبها را حتما گرمی بخورید تا علاوه بر اینکه خواب خوبی را تجربه کنید صبح نیز سحرگاه از خواب بیدار شوید. در کل غذای گرم سریعتر جذب میشود.
🔵 کانال طب اسلامی ایتا
http://eitaa.com/joinchat/2097152C47e80c83fc
♻️جایگزین قرص و کپسول و... در مواقع اورژانسی
#درمان_های_اورژانسی
🌀ضروریات موجود در هر خانه
🌀امروزه در هر یخچالی رو باز کنید مملو از قرص و کپسول و شربتهای مختلف (حتی از نوع تاریخ گذشته) میباشد
مانند استامینوفن و دیفن هیدرامین و آنتی هیستامین هیوسین رانیتیدین ژلوفن ادالت کلد و....
عزیزانی که میخوان سبک زندگی اسلامی و بهداشت اسلامی را رعایت کنند و با داروهای بدون عوارض و طبیعی اسلامی خودشون را معالجه کنند و مشکلات را در زمان های اضطراری به سهولت برطرف کنند اقلام نامبرده در لیست ذیل را همیشه در منزل داشته باشند.
👇👇 غذای شما دوای شما :
غذاهای عالی با کاربرد دارویی فراوان در طب اسلامی:
✅ سرکه انگور طبیعی
✅ روغن زیتون
✅ نمک طبیعی دریا
✅ سیر و پیاز
✅ سیاه دانه
✅ عسل
✅کاسنی
✅ پونه
✅ آویشن
✅ سویق عدس
داروها:
✅ اسپند
✅ روغن بنفشه(پایه زیتون و پایه کنجد)
✅ انفیه (عطسه آور)
✅ روغن حنظل(برای دندان) و...
✅ سنا مکی
✅ گل سرخ
✅ روغن سیاهدانه
✅ هاضوم
✅ مرکب دو
✅ داروی امام کاظم (ع)
✅ داروی امام رضا (ع)
✅ سرمه اثمد
نکته :داروی جامع امام رضا(ع) حکم داروخانه سیار را داشته، همیشه همراهتان باشد.
@tebe_eslami
توجه_مهم :مجموعه #سبک زندگی
✍ برای نتیجه بهتر و سریعتر در بیماریها باید موارد زیر به طور جدی رعایت شود.لازم به ذکر است که بسیاری از بیماریها ناشی از عدم رعایت همین موارد است:
✍ اصلاح نمک( عدم استفاده از نمکهای صنعتی و کارخانه ای و مصرف نمک طبیعی (دریا یا معدن)
✍ اصلاح روغن( عدم مصرف روغن های سرد مانند روغن نباتی، روغن مایع، روغن ذرت،روغن آفتابگردان ، و... ، مصرف روغن حیوانی، روغن شحم گاو، روغن دنبه، روغن ارده کنجد یا زیتون بکر
✍ اصلاح آب ( عدم مصرف آب لوله کشی کلردار و مصرف آب چشمه یا چاه و یا آب قنات یا آب جوشیده)
✍ اصلاح ظروف ( عدم استفاده از ظروف تفلون،آلومینیوم، استیل، چدن کره ای،... و استفاده از ظروف چدن اصل روسی، مسی، برنجی،سنگی، و...)
✍ عدم مصرف مواد کارخانه ای حاوی مواد نگهدارنده که سودازا می باشند.
✍ خوردن کمی نمک طبیعی (دریا یامعدن) قبل و بعد از غذا
✍ هیچگاه آب یخ ننوشید.(خیلی سرد)
✍ ترک آب بین غذا (بهترین وضعیت نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از آن است.)
✍ کاهش سردیها مخصوصا شبانگاه (ماست ـ شیرـ دوغ ـ نوشابه ـ چایی و ... )
✍ توجه :سعی شود سردیها با مصلحات آن مصرف شود.مثلا: ماست و دوغ با نعنا و کاکوتی ـ شیر با عسل یا خرما ـ ...
✍ در هنگام غذا خوردن قبل از سیری دست از غذا بکشید.
✍ چند نوع غذا نخورید و غذا را درست بجوید.
✍ شب ها ایستاده آب ننوشید.
✍ درسه جرعه آب بنوشید.(یک دفعه آب ننوشید).
✍ نوشیدنی گاز دار ننوشید.
🆔 @tebe_eslami
🔰🔰⚜🔰🔰🔰⚜🔰🔰🔰⚜
🔷🔶 قواعد طبخ غذا
ظروف استیل سبب ورود سرب به غذاها می شود و سرطلان زا شناخته می شود.مضرات ظروف تفلون در تحقیقات جدید مطرح شده است که به دلیل تخریب لایه تفلون و ورود آن به غذا سرطان زای مسلم هستند.
ظروف آلومینیومی سبب کم خونی می شوند(آلومینیوم با آهن رقابت کرده و به هموگلبین باند می شود) و لرزش دست و آلزایمر و ضعف اعصاب از اثرات شناخته شده آلومینیوم است. بهترین ظرف برای طبخ غذا.ظروف سنگی و در درجه بعد مسی است. امروزه در تحقیقات آمریکاییها مشخص شده است که یون مس در تنظیم و تقویت کارکرد سیستم ایمنی بدن، تعادل هورمونهای بدن و مها رافسرگی موثر است، از طریق ظروف مسی، یون مس وارد بدن میشود و شاید یکی از دلایل استفاده ایرانیان از ظروف مسی (به طور همه جانبه)همین خواص آن بوده است. امروزه طبق گزارشات منتشره رویکرد مردم آمریکا و اروپا به ظروف مسی روز به روز بیشتر میشود.تمام باکتری ها طی چهار ساعت اولی که غذا در ظروف مسی می ماند از بین میروند و به نوعی مس سبب ضد عفونی غذاها میشود.طعم غذا یا مربای تهیه شده در ظرف مسی بنا به اذعان همگان، مطبوع تر و لذیذتر است. ظروف چینی و پیرکس بیضرر و بی فایده است.ظروف لعابدار نیز حاوی ترکیبات سرب بوده و سرب آن وارد غذا میشود که مضر شناخته شده است.
🆔 @tebe_eslami
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
⁉️ ما کدامیک از مزاج ها را داریم؟
شاید بتوان گفت که مزاج شناسی مهمترین بخش در فهم طب سنتی ایران و همچنین طب اسلامی است. برای اینکه به اهمیت این موضوع آشنا شوید مطالب زیر را حتما بخوانید.
۱) مزاج گرم و خشک (صفرا)
الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد لاغر اندام هستند. رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می زند.
پوستی گرم و خشک دارند. گرمایی هستند و تحمل فصل تابستان را ندارند. عطش زیاد و دهانی خشک دارند. بهترین فصل برای ایشان فصل زمستان است. کم خواب هستند. تمایل به خوردن ترشی هامثل لواشک و سرکه و هم چنین غذاهای سرد مثل خیار و کاهو دارند و به خوردن خوراکی ها های شیرین کمتر تمایل نشان می دهند.
ب ـ خصوصیات روانی: زود عصبانی شده و زود هم آرام می شوند. افرادی پرجنب و جوش، پر انرژی، باهوش و پر حرف هستند.
۲) مزاج گرم و تر (دم)
الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد درشت اندام بوده، دارای پوستی سرخ و سفید و مو های پر پشت هستند.نبض پر و قوی دارند. خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی خوابی هم برایشان راحت است. این افراد نه تحمل گرمای زیاد دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرمابرایشان راحت تر است. علاقه به شیرینی و ترشی دارند و تقریبا همه نوع غذا را می خورند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم است.
ب ـ خصوصیات روانی: انسان هایی شجاع و جسور بوده، معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند. بطور معمول انسان های آرامی هستند ولی شعی کنید از ظرفیت آن ها سو استفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت ممکن است رفتارهای مخاطره آمیز داشته باشند.
۳) مزاج سرد و تر (بلغم)
الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد چاق و پر چربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمی دهند. فصل زمستان فصل بدی برایشان می باشد.
ب ـ خصوصیات روانی: این افراد کم انرژی و کند هستند. معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی می شوند.
۴) مزاج سرد و خشک (سودا)
الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد اندامی لاغر دارند. خواب این افراد کم بوده و بینی خشکی دارند. به شیرینی و گرمی ها نسبت به سردی ها تمایل بیشتری دارند. بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند. فصل پائیز برای ایشان فصل نامطلوبی است.
ب ـ خصوصیات روانی: سوداوی مزاجان افرادی دقیق،منظم،دور اندیش و محاسبه گر هستند
✅ کانال طب اسلامی ایتا
http://eitaa.com/joinchat/2097152C47e80c83fc
خواص عالی بنفشه و روغن بنفشه
💠قال المعصوم علیه السلام:
برتری روغن بنفشه بر دیگر روغن ها مانند برتری اسلام بر دیگر دین هاست..
✅روغن بنفشه بیماری سر و چشم را از بین میبرد و معنایش این است که کل بیماریهایی که در سر هست را درمان میکند.
💠برای فلج بسیار مجرب است
💠برای بیماریهای چشم خیلی خوب است روی ابروها بمالند ضعف چشم را از بین می برد
روایت می فرماید : بشکنید تب را بوسیله بنفشه
اگر بنفشه را با کاسنی تازه مخلوط کنید و روی پیشانی بگذارید فورا تب را قطع می کند...
همچنین میفرماید روغن مالی روی ابروها با روغن بنفشه سردرد و میگرن را برطرف میکند.
در روایت دیگر داریم:چهار چیز طبایع چارگانه را متعادل می کند
نوعی از انار نوعی از خرما و روغن بنفشه و کاسنی
بهترین حالت سلامتی. تعادل طبایع است.
💠بنفشه را در بینی بریزید مردم اگر بدانند در بنفشه چه خاصیتی است همانا آن را می نوشیدند نوشیدنیست!
💠روایت بسیار جالب دیگر می فرماید:بنفشه در تابستان سرد و در زمستان گرم برای شیعیان ما نرم است و برای دشمنان ما سخت است
✅ضربه مغزی ک امروزه زیاد است و مشکلات ناشی از آن مانند فراموشی و فلج و… است بهترین و تنها درمانش روغن بنفشه است که درمانی بسیار خوب و عاجل است
روغن بنفشه ، بهترین روغن برای ماساژ
✅ ماساژ و روغن مالی در طب اسلامی
مالیدن روغن به کل بدن و ماساژ از اهمیت زیادی برخوردار است که بحث جدا گانه ایست
✅بهترین روغن برای ماساژ روغن بنفشه است
روغن بنفشه یکی از معجزات طب اسلامی است و درمان بیماریهای سخت است
معصوم علیه السلام میفرماید:برتری روغن بنفشه بر دیگر داروها مانند برتری من بر دیگر مردم است
منبع: شرح دراسه فی طب الرسول المصطفی آیت الله تبریزیان
✅ @tebe_eslami
✅خواص گل ختمی بهترین شامپو و جایگزین شامپوهای شیمیایی
🌹همیشه شوره سر دارید و سر شما پوسته پوسته میشود و از این جهت رنج میبرید ؟
🌹آیا دوست دارید که برای همیشه از بیماری صعب العلاج برص ( پیسی ) و جنون ( دیوانگی ) در امان باشید ؟
🌹 آیا بدنبال شامپوی طبیعی برای موهای کثیف و بدن چرکین خود هستید ؟!
🌹آیا دوست دارید که مبتلا به سردرد و میگرن نشوید ؟!
🌹 آیا دوست داری همیشه روحیه خندان و خوشحال داشته باشی؟!
🌹آیا بدنبال موهای نرم و صاف هستید ؟
🌹آیا دوست دارید پوست صورت شما صاف و نرم بشود ؟
🌹همه این خواص در گل خطمی به ودیعه گذاشته شده
✅ شامپویی جالب، راحت و خیلی ارزون و در عین حال با تمام قابلیت های یه شامپوی خوب و البته بدون ضرر، به نام «گل ختمی»
🌺فواید گل ختمی
روایت داریم از امام کاظم(ع)که می فرمایند:
شستن سر با گل ختمی در روز جمعه از سنت است ومنافعی دارد:
روزی را زیاد می کند،
فقر را از بین می برد ،
موها را نیکو می کند،
پوست را زیبا میکند
وایمنی از بیماری سودا است.
بهترین چیزی که انسان می تواند بدن خود را با آن بشورد همین گل ختمی است که فواید زیادی دارد
✅ نحوه استفاده
روش استفاده از آن دو روش است یک روش برای کسانی که موی بلند ندارند خود گل ختمی را آسیاب کرده و همین جور خشک سر را با آن بشورند وروش دوم که بهترین روش است ،گل ختمی را آسیاب کرده و داخل آب ولرم به مدت نیم الی یک ساعت قرار دهید وبعد آن را با پارچه ی نازک و تمیز صاف کنید که این تبدیل می شود به شامپو،و بهترین شامپوی طبیعی است .
✅ امروزه این شامپو های شیمیایی که در بازار هستن جز ضرر چیزی ندارد چون وقتی سر را با آن می شوییم حتما یه چربی یا چیز دیگری از ماده ی آن شامپو در سر می ماند واین مواد شمیایی ماندنش برای پوست سر وخود موها خطرناک است.امروزه بیشتربیماریهایی که برای مو هست مثل کم پشت بودن و وموخوره (موهای بیمار)همش به خاطر استفاده از شامپو ها وصابون های شیمیایی است.در زمان قدیم که خانم ها موهای بلند ومحکم و جذاب داشتند به خاطر این بود که از این شامپوی طبیعی استفاده می کردند.این گل ختمی بهترین شامپوی طبیعی برای پوست ومو است کف هم می کند وفواید زیادی دارد ودرمان بسیاری از بیماری ها است.
امام صادق علیه السلام : شستن سر با خطمى ، مایه ى ایمنى از سردرد، برکنار ماندن از فقر، و پاکیزگى سر از سبوسه (شوره سر) است .
امام هشتم میفرمایند: شستشو دادن سر را با گل ختمى در روز جمعه جزو دستورات پیغمبر اسلام (ص ) است علاوه بر این داراى خواصى است مانند اینکه موها و صورت را زیبا مى نماید، و از سردرد جلوگیرى مى کند.
🆔 @tebe_eslami
⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱
⁉️صفرا ترشحات کبد است که رنگ آن زرد که جزء آتش بوده گر م و خشک است و گرما ی زیاد تولید میکند
بیماری صفرا :
کسانی که صفرا زیاد تولید می کنند .سردرد- شقیقه نبض می زند –زردی سفیدی چشم – سیاهی رفتن چشم –سرگیجه – طعم دهانشان تلخ شده – ترش کردن گلو ، وقتی صفرا داخل معده بیاید – تشنگی – سوزش جگر زیر دنده راست آنها خیلی گرم است و حداقل دو درجه تب دارند و لبهای آنها دچار خشکی بوده – پوست سرشان ترک خورده و می سوزد و بعنوان شوره و حتی ریشه مژه ودورپلک سوخته و پوسته پوسته می شود – پوست زبر – رنگ ادرار زرد تیره – ابرو می ریزد – علاقه زیاد به آب یخ و یخ – تند خو بهانه گیر – موها تک تک می ریزد – دیدن خواب هولناک افتادن از بلندی –جنگ و ستیز
علت :
غذاهای چرب و شیرین صفرا را زیاد می کند.
❌غذاهای مضر برای صفرا مزاج ها :
پرخوری – بعد از غذای مختصر دوباره غذا خوردن – آش رشته – ماکارونی سیر (مطلقا ً نخورید مزاج کبد گرم وتراست وسیر تبدیل به آتش شده وبیمار حالش بد می شود )- شیرینی
📚📚درمان:
انار وشاتوت بهترین دارو است . زرشک – تمشک – زرد آلو – هلو – خیار – کاهو – هویج – روغن زیتون – کنجد – سیب – گلابی – سوپ جو – کدو خورشتی – خوراک قارچ – کدو حلوایی – اسفناج – گشنیز – نخود فرنگی – عدس – ماش – جو دو سر - لیمو عمانی
💠تقویت حافظه(ضدآلزایمر)💠
⚡️نسخه استاد صاحب الامری
🔹آیه شریفه رَبِّ هَبْ لِی حُکْمَاً وَالْحِقنِی بِالصّالِحینَ (سوره شعرا آیه ۸۳)
برای ازدیاد حافظه بسیار بگو.
🔹 هر کس آیه آمن الرسول (سوره بقره آیه ۲۸۵)
را بر ظرف پاکی با زعفران بنویسد و با آب چاه (با آب درون لوله های آب منزل نیز میشود)شسته هر صبح ناشتا بیاشامد قوت حافظه اش باذن الله بسیار خوب خواهد شد .
🔹خوردن 21دانه مویز سیاه قبل از ناشتا
🔹جویدن کندر نر
🔹معجون عسل وزنجبیل
🔹داروی حافظه امیرالمومنین علیه السلام
🔹ترک ترشیجات وسردیجات خصوصا برای بلغمیها
🔹عدم استماع غنا وانجام گناه
🔹بین الطلوعین بیدار بماند وقران تلاوت کند
🔹عسل چندگیاه روزی یک قاشق حتما مصرف شود
🔹دمنوش های دارچین وزعفران وزنجبیل نافع است.
✅کانال طب اسلامی ایتا
http://eitaa.com/joinchat/2097152C47e80c83fc
🔰🔰🔰🔰
🔮🔆 اگر صبح قبل از خوردن صبحانه بتونيد يك ليوان آب جوشیده ی ولرم بنوشيد هم كمك ميكنه پوستتون زيبا تر و شاداب تر شه و هم باعث افزايش متابوليسم بدنتون ميشه
💦 بعد از نوشيدن آب به بدنتون اندازه يه مطالعه كوتاه استراحت بديد و بعد صبحانتون رو نوش جان كنيد😊
🆔 @tebe_eslami
✅ #افتادگی_ناف
#اعمال_یداوی
✍به جابجایی ماهیچه ی ناف افتادگی ناف میگویند
🔶اسباب افتادگی ناف:
⬅️پریدن از بلندی
⬅️سر و ته شدن ناگهانی بدن
⬅️ ترس شدید
⬅️شوک عصبی
🔶علائم افتادگی ناف:
🔸کمردردصبگاهی
🔸دل پیجه
🔸غرغر شکم
🔸سردردهای ضربان دار گیجگاهی
🔸تپش قلبهای دوره ای
🔸سردی وخواب رفتگی دست و پا
🔸بی حالی و کسلی
🔸بی اشتهایی
🔸لرزش اندام
🔸یبوست
🔸نفخ شکم خشکی دهان
🔸رنگ پریدگی
🔸لرزش زانوان
🔸نبض نداشتن ناف
🔸ضربان شدید اطراف ناف
⏺ دو گزینه ی آخر از علائم واضح و آشکار و قابل بررسی می باشد که برای بررسی ، فرد را درحالتی که به پشت خوابیده وهردوپایش را درناحیه زانوها خم کرده است و کف پا را روی زمین قرار داده معاینه می نمایند .
🔶نکات قبل از درمان
⬅️ناشتا بودن
⬅️روغن مالی شکم
🔶درمان های عمومی برای افتادگی ناف
🔹گذاشتن انگشت شصت بر روی ناف با فشاری مختصر وچرخاندن به چپ و راست با کمی مکث
🔹پشتک زدن و غلط زدن
🔹قرار دادن کیسه آب گرم بمدت نیم ساعت بروی ناف و سپس فشار دادن ناف بطوری که نبض زیر دست احساس شود
🔹بستن یک شئ به اندازه ی پیاز با شال بمدت یک ساعت بر روی ناف(برای رفع آب افتادن ناف)
🔹نشستن بیمار به صورت چهار زانو درحالیکه فرد دیگری هردو زانویش را محکم با دستانش می گیرد، از بیمار می خواهند که خودش را به پشت خم کند تا عضلات شکمی اش در حالت کشیده قرار گیرند،
🔹گاهی نیز برای درمان افتادن ناف، عصبی را که از زیر بغل رد شده و تمامی دست را عصب دهی می کند با دو انگشت اشاره و شصت گرفته و محکم فشار می دهند تا حدی که تقریبا بیمار از شدت درد نزدیک است که ازحال برود.
🔹آویزان شدن فرد بیمار از میله بارفیکس و همزمان بلعیدن دوقاشق روغن حیوانی که قبلا در دهان نگه داشته شده، با کشیده شدن عضلات شکمی یکی از روش های بدون درد برگردان ناف افتاده می باشد.
🆔 @tebe_eslami
مصرف سبزی خوردن همراه با غذا نه تنها از چاقی پیشگیری کرده و جذب ویتامین را افزایش میدهد
بلکه با دارا بودن ویتامین های مغذی برای پوست مانع چروک شدن آن میشود 👌
@tebe_eslami