#درمان کم بودن هموگلوبین خون، #فقر_آهن و فقر اسید فولیک بادام درختی روزی ۱۴ عدد مثل آدامس می‌شود 1⃣ ۲۱ عدد مویز 2⃣۷ عدد انجیر شبها 3⃣۷ عدد زیتون 4⃣3 عدد خرما هر روز میل شود. 5⃣شربت عسل یا شربت شیره انگور روز یک لیوان 6⃣ فسنجان بادام و گردو هفته سه بار 7⃣سیب رنده شده یک استکان عرق و بیدمشک و دو قاشق عسل. روزی یک بار میشود. 8⃣بادکش خونساز مثل بادکش کتف، لگن، رانها ساق پا، یک شب در میان ۲۱ مرحله انجام شود. 9⃣سوپ گندم همراه روغن زیتون هفته‌ای ۲ وعده ناهار 0⃣1⃣ ارده و شیره طبیعی انگور یا عسل روزی یک پیاله یا ۴ وعده صبحانه در هفته 1⃣1⃣کاهش جدی سردیجات و مواد سودازا مثل چای، عدس، بادمجان، سرخ کردنی، گوشت گاو لبنیات زیاد، خیار، سوسیس و کالباس، کنسرو و غیره 🔴 نکته مهم: اگر دستورات داده شده را دقیق انجام دهید حتی خانم های باردار احتیاجی به مصرف داروهای شیمیایی اسید فولیک یا قرص آهن در طول بارداری ندارند و این را شخصاً تجربه کرده‌اند و حتی مصرف شماره‌های ۱ تا ۹ هم آنها را کفایت می کند و مابقی را می توانند انجام ندهند. البته نقطه مهمتر منع بادکش در ایام بارداری 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 #نخود 🔖دانستنی‌های نخودی! 👆🏼به نخود علاقه دارید؟ درباره ویژگی تغذیه‌ای و فواید سلامتی این ماده غذایی همه‌کاره که میشه با اون سالاد، حمص، پاستای نخود، فلافل، آرد نخود و خیلی چیزای دیگه درست کرد، بیشتر بدونید. 🔸نخود قدرت ایمنی بدن رو حفظ می‌کنه و به سلامت قلب کمک می‌کنه. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃#مزاج_سرد 🔖اگر فرد مزاجش سرد باشد مراحل زیر بصورت نوبه ای دنبال شود. ۱-معجون ( گوشت چرخکرده گوسفندی + پیاز خرد شده + تخم مرغ محلی+ روغن زرد + زرد چوبه ) یک وعده غذایی ۲- ژل رویال عسل ناشتا دو نخود زیر زبان ۳- لبنیات حداقل مگر با آویشن باز اندک ۴- شربت عسلاب ولرم بعد از مجامعت ( اول غسل ). ۵- شربت خاکشیر با بهارنارنج با اسطوخدوس ( باز میگویم اگر مزاج سرد باشه ) ۶- اب هویج ۷- نان پنیر و گردو برای وعده غذایی بالاخص شب هنگام. ۸- مالیدن روغن سیاهدانه اصل به دستگاه تناسلی و بیضه ( اگر حساسیت پوستی نباشه ) ۹- شیر داغ با زرده تخم مرغ محلی و عسلاب . ۱۰- شیره انگوربصورت شربت و نوبه ای ۱۱- هفت مغز خشکبار پودرش روزی یک قاشق ۱۲- مصرف اب انجیر ۱ - حذف روغن نباتی و گوشت گاو و بادمجان و فست فودها و تمام تغذیه های با مزاج سرد و خشک ۱۶- مصرف چلغوز و هفت مغز خشکبار ۱۷- مصرف عرق طارونه روزی یک لیوان ۱۸- مرغ محلی و خروس و گنجشک و کبوتر مصرف شود ۱۹- خوردن نارگیل و شیره ان . ۲۰ - دانه خارخاسک با روغن بادام شیرین مخلوط و میل شود. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖۷ مشکلی که با #ترک_سیگار برطرف میشه 🚬 حقیقت اینه که ترک سیگار سخته اما اگه بدونید تنها چند ساعت بعد از ترک سیگار چه اتفاقات خوبی برای بدنتون میفته، حتما این کار رو می‌کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

#آب_جوشیده آبی را که بجوشانید و پس از سرد شدن بنوشند نفخش کم تر و به اشخاصی که دچار نفخ معده هستند سازگارتر است ولی برای کسانی که مزاج گرم و مرطوب دارند چندان سازگار نیست. 📚منافع الاغذیه و دفع مضارها محمدبن زکریای رازی 🍎@tebe_eslami🍎

🔵 امام خمینی ( رحمة الله علیه) : 🌕 مسئولان جمهوری اسلامی اگر به فکر ایجاد حکومت جهانی حضرت حجت نباشند خائن و خطرسازند. حتی اگر به مردم خدمت کنند. 📚 صحیفه امام جلد ۲۱ ص ۱۰۷ 🏴 سی و سومین سالگرد ارتحال معمار کبیر انقلاب #امام_خمینی(رحمة الله علیه) را محضر امام عصر ارواحنا فداه ، مقام معظم رهبری و منتظران گرامی تسلیت عرض می نماییم. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖#تغذیه_مادران_شیرده رژیم انگور خرما و شیر 🎥حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖#ارتباط_جوش‌_با_معده، کبد و رحم ✔️برای درمان انواع جوش‌ها نمی‌توان به همه بیماران نسخه واحد و ثابتی تجویز کرد. 1️⃣ابتدا باید علت اصلی زمینه‌ساز بروز جوش‌ تشخیص داده شود و بر اساس رفع سبب اصلی، اقدام به درمان کنیم و در غیر این صورت درمان نتیجه مطلوبی نخواهد داشت. 2️⃣وجود ضعف در هضم معده و یبوست دو عامل مهمی هستند که باعث افزایش و تجمع مواد زائد در بدن و یکی از عوامل بروز جوش‌های پوستی می‌شود. 3️⃣فردی که مبتلا به جوش صورت و بدن است باید ابتدا برای رفع مشکلات هضمی از قبیل نفخ، ریفلاکس، سوزش معده، احساس سنگینی بعد از غذا، یبوست و بررسی وضعیت هضم کبد - که از دیدگاه طب سنتی، کبد وظیفه هضم دوم غذا را دارد - اقدام کند. 4️⃣عادت ماهانه در خانم‌ها نیز یکی دیگر از راه‌های دفع مواد زائد از بدن است که اگر به هر دلیلی دچار اختلال شود عوارض مختلفی مانند جوش صورت بروز می‌کند. ✔️برای درمان جوش‌ها در صورت وجود هر یک از اختلالات گفته شده باید در مرحله اول به درمان آنها پرداخته شود. 🖊دكتر ملیحه شفیعی (متخصص طب سنتی ايراني) 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 #گیاه_بومادران بخور و جوشانده آن برای درمان زکام مفید است و در زمان سرماخوردگی استفاده از آن توضیه می‌شود.   ادرار را زیاد می‌کند، در نتیجه برای سنگ‌های کلیه مفید است. باد شکن است. ماساژ دادن محل درد با روغن بومادران یا گذاشتن سوخته آن بر روی محل زخم، موجب تسکین درد و جلوگیری از خونریزی می‌شود. جوشانده سرشاخه گلدار آن برای رفع دردهای قاعدگی مفید است. ضماد بومادران برای درد سینه و انواع سردرد استفاده می‌شود. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 دانه های سیاه و براق ضد تشنگی! 🔸"#تخم_خرفه" همان دانه های کوچک، گرد و سیاه رنگ و براقی است که از قدیم الایام روی نان برنجی ها و شیرینی ها می ریزند. 🔹تخم خرفه مانند برگش در کاهش حرارت و تب، سوزش و التهاب معده، روده و کبد و کاهش سرفه بسیار مفید است. اما اثرش در کاهش عطش بخصوص در فصل گرما بی نظیر است. 🔸اگر تخم خرفه را کمی تفت دهند، بند آورنده اسهال است. اما غیربوداده آن به علت ایجاد لعابی که در اثر خیساندن ایجاد می کند، ملین است. 🔹در کودکانی که دهانشان زخم می شود یا آفت می زند، می توان تعدادی تخم خرفه را کوییده و روی ناحیه ملتهب پاشید. ✔️در ماه مبارک رمضان اثر این دانه سیاه لعاب دار در کاهش عطش و تحمل تشنگی عالی است. نوشیدن یکی دو لیوان شربت از تخم خرفه با کمی آب لیموی تازه نیاز به نوشیدن آب را کم کرده و یبوست را در ایام روزه داری کنترل می کند. 🖋 دکتر مریم تقوی شیرازی (دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران) 🍎@tebe_eslami🍎