درمان سریع تر #سرماخوردگی و #آنفولانزا با #آبلیمو_تازه 🔸 اگر سرما خورده اید نوشیدن آبلیمو در بهبود شما نقش بزرگی خواهد داشت. کمی عسل هم به نوشیدنی تان اضافه کنید تا با کمک خواص آبلیمو و خواص آنتی باکتریال عسل در چشم بهم زدنی احساس بهبودی کنید. لیمو حاوی ویتامین ث می باشد که یک آنتی اکسیدان قوی به شمار می رود. ویتامین ث سیستم ایمنی را در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا تقویت میکند. 🍎@tebe_eslami🍎

🔰#تقویت_حافظه 👈ایام امتحانات دستور فوق العاده برای حافظه حتما ببینید و نشر دهید👌 📚حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

💚 #تخم_آفتابگردان 🌻 🔹مبارزه با افسردگی 🔸مبارزه با بی خوابی ⬅️ این دانه های کوچک جادویی حاوی آمینواسیدی به نام تریپتوفان هستند که در مغز به سروتونین تبدیل میشود👌 🍎@tebe_eslami🍎

❓❓❓ آیادربارداری می توان #کندر استفاده کرد؟ مصرف کندردربارداری ممکن است کمی تواناییهای ذهنی فرزندشما رابالاببرد، اما ازطرفی اگرکمی زیادترمصرف شودمیتواندبه یک کودک بیش فعال منجرشود. اقدامات ثابت شده بی خطری برای افزایش هوش بچه مفیدند مانند: 1⃣ورزش منظم روزانه 2⃣مصرف مواد غذایی سالم مثل میوه وسبزی تازه وگردو و دانه های روغنی وپرتئین 3⃣مصرف صحیح ومنظم ویتامینها 4⃣اجتناب از غذاهای ناسالم وحاوی نگهدارنده ها 5⃣اجتناب ازدخانیات والکل 6⃣موسیقی کلاسیک بالاخص باخ وموتزارت اگرکسی خواست کندر بخورد بایدبعدازبیست هفته بارداری وحداکثر دوباردرهفته وحداکثربه اندازه عدس بخورد یابجود. 🍎@tebe_eslami🍎

❌علائم سلامت ومشکلات معده ✨ سنگین نبودن معده،نداشتن نفخ و سروصدای شکم=#سلامت_معده ✨کسالت پس از غذا،احساس درد و کشیدگی،سکسکه،بدمزه شدن دهان،سوزش سر دل وورم زیرچشم درصبح نشانه اختلال 🍎@tebe_eslami🍎

خواص #ذرت پخته 🔸سرشار از ویتامین های B5 , B1 , E , C و گوگرد 🔸چاقی بدون بالارفتن کلسترول 🔸افزایش ضخامت مو بخصوص در خانم های جوان 🍎@tebe_eslami🍎

عوارض زیاده روی در مصرف #مریم_گلی 🔸از برگ های مریم گلی می توان یک محلول دهان شویه ای تهیه کرد که در درمان بیماری های دهان و گلو مفید است؛ اما با تمام خواصی که این دمنوش دارد، از مصرف بیش از حد آن در زمان طولانی خودداری کنید زیرا باعث افزایش ضربان قلب، گرگرفتگی، خشکی دهان، تشنج و سرگیجه می شود. 🔸 روش آماده سازی: همه یک و نیم قاشق چای خوری پودر دو قاشق غذاخوری برگ مریم گلی را در یک قوری بریزید و آب جوش با دمای 70 یا 80 درجه به آن اضافه کنید و اجازه دهید دمنوشتان به مدت 15 الی 20 دقیقه دم بکشد. این دمنوش طعم تلخی دارد. پس در صورت تمایل، برای شیرین کردن آن می توانید از نبات یا عسل استفاده کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

‍ ️ #سیب میزان کاهش وزن را دو برابر میکند! 🍎مصرف سیب قبل از غذا باعث میشود میزان صرف غذا ۱۵% کاهش یابد. 🍎برای درمان یبوست نیز آخر شب دو عدد سیب میل کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

🔶🔹#سیر خوردن ناشتا 🔹و خواص آن بر مبنای طب سنتی 🔹خواص خارق العاده و آنتی بیوتیکی خوردن سیر با معده خالی که از شنیدنش متعجب می شوید! اگر هر روز صبح، بعد بیدار شدن از خواب به صورت ناشتا یک حبه سیر بخورید، با هرچه بیماری و مرض است بدون مراجعه به پزشک خداحافظی می کنید! امتحانش ضرر ندارد! کسانیکه سرطان و مرض قند و بیماری های عروقی و گوارشی دارند را هم از این خواص جادویی خوردن سیر به صورت ناشتا مطلع کنید 🏵اگر معده تون رفلاکس میکنه، سیر را ناشتا میل نکنید 🍎@tebe_eslami🍎

♻️نشانه بیماری #گرمازدگی: 🔸بالا رفتن دمای بدن ، سرگیجه و منگی، حال بد و بی اشتهایی، تشنگی شدید، تپش قلب، تعریق زیاد. ✅درمان گرمازدگی: 🥙درمان غذایی: سکنجبین عسلی، انار، رب انار ، لیموشیرین، کاهو، کاسنی، اسفرزه، خرفه، سویق عدس ⚱️درمان دارویی: مصرف داروی صفرابر، صاف کننده خون، شستن دست و صورت 🍎@tebe_eslami🍎

🍀میلاد بانوی مهر و وفا، 🌺حضرت معصومه سلام الله علیها و روز دختر و ولادت هشتمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت، 🌺امام رضا علیه السلام پیشاپیش مبارک باد💐 ✅به مناسبت فرارسیدن دهه با سعادت #کرامت، از 10خردادماه لغایت 22خردادماه1401 #تخفیف‌های زیر برای همراهان ایتا در نظر گرفته شده است: 1️⃣ جایگاه دوم تبلیغات(قسمت داغ ها و بیو گروه ها) با پرداخت هزینه 3 تبلیغ(1050000تومان) میتوانید 4 تبلیغ(به ارزش 1400000تومان) برای خود ثبت کنید 🔅مدت زمان درج تبلیغات حداکثر در بازه یک ماهه می باشد. 2️⃣ جایگاه یک(سنجاق صفحه اصلی ایتا) انتخاب یکی از دو روش زیر: 1-استفاده از تخفیف 20درصدی در ثبت تبلیغ جایگاه یک 2-استفاده از 30درصد بازدید بیشتر در تبلیغات ثبت شده ⚠️ با توجه به محدودیت تبلیغات روزانه در هر دو جایگاه، اولویت با کاربرانی است که زودتر اقدام به ثبت سفارش کنند. ◀️ ثبت سفارش از طریق ای دی 🔻 @admin_et با احترام تبلیغات ایتا🌹 https://eitaa.com/joinchat/2170355714C075b9baf85

♻️بهترین #صفرا_برها : 🌸 #بنفشه_ترنجبین : یک قاشق غذا خوری گل بنفشه دریک لیوان آب جوش ریخته ۱۰ دقیقه بماند بعد به آن۱ قاشق غذاخوری ترنجبین اضافه کرده هم می‌زنیم وصاف میکنم 🌸 #سرکه_روغن_زیتون :محبوب ترین خورشت نزد پیامبر (ص)وحضرت علی(ع)سه واحد روغن زیتون با یک واحد سرکه طبیعی مخلوط شود بعد از هر غذا یک قاشق غذا خوری خورده شود ❗️نکته :برای افرادی که سردی معده دارند میتوان میزان سرکه را کمتر کرد افرادی که خشکی زیاد دارند به جای سرکه روغن زیتون از بنفشه ترنجبین استفاده کنند 🌸تخم کاسنی،تخم خرفه،تخم کاهو،اسفرزه از هرکدام به نسبت مساوی ترکیب شود روزی ۳ قاشق مربا خوردی قبل از غذا خورده شود 🌸خوردن رب انار ترش روزی ۱_۳قاشق غذا خوری 🌸سویق جو وعدس وسرکه ،اب فاتر(آب جوشیده)هم صفرابر های خوبی هستند ❗️نکته:نباید خیلی صفرا را پایین آورد که فرد دچار سردی وبی حالی شود 🔥گرم و خشک ها صفرا زا هستند مثل فلفل ،گزنه،اویشن شیرازی،تند وتلخ وشور،تابستان،ظهر،سوزشها عموما علت گرمی وخشکی است ،رنگ زرد،آتش 🌺کراهت رنگ زرد برای قنداق نوزاد به علت افزایش زردی نوزاد می باشد 🌺فردی که کبدش چرب است وعطش دارد علت غلبه بلغم وصفرا است. 🍎@tebe_eslami🍎

♻️#هل 🔸 برای استحکام لثه و رفع رطوبت‌ها و لزوجت‌های (مواد لزج غلیظ چسبان) مانده در لابه لای دندان‌ها یا فضای بین دندان و لثه نیز بسیار خوب است، موجب خوشبو شدن دهان هم می‌شود. 🌕 از علل شایع بوی بد دهان ، تجمع رطوبت‌ها و مواد زائد ناشی از غذا خوردن غیر اصولی، در حفرات و فضاهای دهانی است که حتی ممکن است با مسواک و نخ دندان نیز برطرف نشوند. 🌕 هل موجب رفع و دفع این مواد زائد می‌شود و دهان را پاکسازی می‌نماید. هِل را می‌توان پودر و با مقداری نمک دریا مخلوط کرد و به عنوان خمیر دندان گاهی استفاده نمود؛ برای استحکام لثه و سفید شدن رنگ دندان مفید است. 🍎@tebe_eslami🍎

♻️میل شما به چیست❓ 🔻کسانی که میل به #تلخی و#تندی دارند یک سردی در بدنشان وجود دارد.🌶 🔻کسانی که خیلی میل به #شوری دارند: علت غلبه سودا یا سودای مغز است (استرس،اضطراب،افسردگی)یا سودای معده (اشتهای کم ومکرر،ریزه خواری) نشانه ی سودای معده است. 🔻کسانی که میل به #ترشی دارند : علت غلبه صفرا است معمولا از شیرینی هم بدشان می آید . 🔻کسانی که به شدت میل به #شیرینی دارند :کم خونی دارند. 🔻کسانی که میل به گچ،خاک،برنج خام، یخ،کشک دارند: علت کم خونی شدید است که حتما باید رفع شود. 🍎@tebe_eslami🍎

🔶🔹#گزنه و خاصیت دارویی 🔹بر مبنای طب سنتی 💊خواص جادویی گزنه در درمان بیماری‌های تنفسی 🏵استفاده روزانه از گیاه گزنه تاثیر بسزایی در درمان بیماری‌های ویروسی و دردهای عضلانی دارد. 🏵گزنه می‌تواند در درمان انواع بیماری‌های تنفسی مانند آسم و انواع حساسیت‌های فصلی کمک کند. 🏵مکمل‌های حاوی گیاه گزنه، علائم آرتروز را از بین می‌برند و نیاز بیماران به دارو‌های NSAID را کاهش می‌دهند. 🍎@tebe_eslami🍎

۲ علت عمده #مشکلات_صفراوی : 🌍شرایط جغرافیایی: 🍁⇍ایران کشوری است که از نظر جغرافیایی در منطقه گرم و خشک واقع شده. 🌶مواد غذایی: 🍁⇍مواد فریز شده ، کنسروی ، گرم کردن غذاهای مانده هم از دلایل مشکلات صفراویست. 👆🏻این مواد صفرای لجن در بدن تولید میکنند .❌ 🥩مثلا گوشت فریز شده به جای تولید دم صالح در بدن صفرای لجن تولید میکند . 🤦🏻‍♂ 🍁⇍ناهار و شام ها هم پر از ادویه‌های گرم است. ✗ ⇚گرم و خشک‌ها صفرا زا هستند مثل: فلفل ، زردچوبه ، ادویه، گزنه ، اویشن شیرازی، سیر، پیاز و ...✗ ⇚تند وتلخ وشورها هم صفرازا هستند. 🍎@tebe_eslami🍎

♻️خواص و مضرات آلوچه(#گوجه_سبز)😋 🔸طبیعت : سردوتر ✅خواص:👇🏻 🐬 کسانی که در گرما دچار تشنگی زیاد و خارش و سوزش پوست می‌گردند با خوردن چند گوجه سبز در روز بهبود می‌یابند. 🐬برای کسانی که با گرسنگی دچار تهوع، سردرد و تلخی دهان می‌شوند، خوب است که تا زمان رسیدن به غذا، چند عدد گوجه سبز را آهسته آهسته بجوند و آرام بچشند و بدون عجله فرو دهند. 🐬مصرف گوجه سبز ترش و گس برای زودانزالی ناشی از صفرا خوب است . 🐬مصرف گوجه سبز باعث کاهش استرس مخصوصا در افراد صفراوی میشود‌. 🔺مضرات: 👇🏻 نفاخ است و در کسانی که معده ضعیف دارند توصیه نمیشود . 🎁درصورت نفخ و فساد معده میتوانید از 🌷گلقند🌷 به عنوان مصلح آن استفاده کنید . 🍎@tebe_eslami🍎

♻️#چاقی_شکمی ❗️ بحث بزرگی شکم است و نه چاقی ✍بعضی از افراد از ناحیه دست و پا و صورت خیلی چاق و پر نیستند، اما میان تنه و شکم بزرگی دارند... 🔬بر فرض اینکه همه بررسی‌ها انجام شده و علت این بزرگی وجود تومور‌ها و غده‌های بزرگ شکمی نیست... ⬅️ علل بزرگی شکم 🔴افزایش سن و نداشتن ورزش منظم و ضعیف شدن عضلات جداره‌ی شکم،(شلی عضلات شکمی) محتویات و احشا شکمی به این عضله‌ی ضعیف فشار آورده و باعث بزرگ نشان دادن شکم می‌شوند ☝️در واقع یک بزرگی کاذب ناشی از ضعف احشا 🔴معمولا این افراد یبوست دارند که علتش همان ضعف احشا هست و برای اجابت مزاج، زیاد فشار وارد می‌کنند و به مرور روده‌ها گشاد و پهن می‌شود که به بزرگ نشان دادن شکم کمک می‌کند ⬅️مضاف براینکه این روده‌ها پر از گاز و نفخ... و باز هم بزرگتر نشان داده شدن شکم! 🔴و همینطور در خانم‌ها به دنبال سزارین و غلبه رطوبت بر احشا لگنی و شکمی، بزرگی شکم خواهیم داشت👈 خصوصا در مناطق مرطوب و سردسیر مثل شمال کشور 🔴 در مجموع غلبه‌ی ضعف، کاهش گردش حرارت، کاهش متابولیسم،(هم به دلیل کم شدن خون در این ناحیه و هم به دلیل نداشتن تحرک ) باعث تجمع رطوبت در میان تنه می‌شود و رطوبت و سردی هم مزید بر ضعف هست ⬅️ و این سردی و رطوبت در برخی زنانِ مستعد، موجب اختلالات قاعدگی به صورت تخمدان پلی‌کیستیک، حبس قاعدگی یا افراط در خونریزی می‌شود 💉بزرگی شکم می‌تواند علامتی از چند بیماری باشد، مانند حبس فضولات مدفوع و خون قاعدگی به هر علتی... 🍎@tebe_eslami🍎

#درمان_مشکل_مفاصل 🔸#روغن_بادام_شیرین با #روغن_شتر_مرغ به میزان مساوی از هر کدام مخلوط ،صبح و شب به مفاصل زانو و کتف بمالید. 🔹برای مقاوم شدن استخوان ها شبی دو قاشق پودر سنجد با یک استکان شیر مخلوط و میل کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

#سویق_گندم و #سویق_جو بر مبنای روایات ‍ 🌾🌾☘️خواص سویق گندم وجو در روایات معصومین علیهم السلام🌾🌾☘️ 💪💪رشد استخوان ها و عضلات قَالَ أَبُو عَبْدِ اللَّهِ ع‏ اسْقُوا صِبْیَانَکُمُ السَّوِیقَ فِی صِغَرِهِمْ فَإِنَّ ذَلِکَ یُنْبِتُ اللَّحْمَ وَ یَشُدُّ الْعَظْمَ وَ قَالَ مَنْ شَرِبَ سَوِیقاً أَرْبَعِینَ صَبَاحاً امْتَلَأَتْ کَتِفَاهُ قُوَّهً [۱۷] 🕊🕊امام صادق ع فرمودند: به بچه های خود در کودکی سویق بخورانید چراکه گوشت را می رویاند و استخوان ها را محکم می کند و فرمود: هر کس چهل صبح سویق بخورد دستانش پرتوان می شود أَبِی عَبْدِ اللَّهِ ع قَالَ: السَّوِیقُ یُنْبِتُ اللَّحْمَ وَ یَشُدُّ الْعَظْمَ‏ [۱۸] 🕊🕊امام صادق ع فرمودند: سویق، گوشت را می رویاند و استخوان ها را محکم می کند 💟💟امروزه یکی از موضوعات مهم، تغذیه ی کودکان پس از گذراندن دوره ی شیر دهی محض(حدوداً پایان شش ماهگی یا به عبارت دقیق تر شروع رشد دندان ها) است. دوره ای که باید غذای مکمل در رژیم غذایی کودک وارد شود. بنابر این سویق می تواند از بهترین مکمل های غذایی کودکان باشد. همچنین تحمیل شرایطی بر بدن که باعث کاهش کلسیم بدن می شود مثل بارداری یا پوکی استخوان می تواند داروی مفیدی مثل سویق داشته باشد 🍎@tebe_eslami🍎

♻️#روغن_نارگیل مناسب برای خارش کف سر: 🔸روغن نارگیل به عنوان یک محافظ عمل میکند که پوست سر شما را مرطوب نگه میدارد وخشکی را کاهش میدهد. 🔹دارای خواص ضد باکتریایی است که با عفونت فولیکول های مو سایر عفونت های قارچی مثل، تورم قارچی روی پوست سر مبارزه میکند. 🔸روغن نارگیل را کمی گرم کنید و به آرامی روی پوست سر و ریشه های مو ماساژ دهید. این کار را به مدت 10 دقیقه ادامه دهید و با استفاده از یک کلاه حمام یا حوله سرتان را بپوشانید. بعد از 2 الی 3 ساعت با شامپو و آب آن را شستشو دهید. این روند را 3 بار در هفته تکرار کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 #تشنج: علت و درمان ♻️ تشنج انواع و اقسام دارد ولی به طور کلی، ناشی از انسداد عروق مغز است. زمانیکه عروق مغز مسدود باشند، خون و یا روح نفسانی نمی‌تواند حرکت کند، در نتیجه قوه مدبره‌ی بدن (مدیر بدن) در بدن حرکت ایجاد می‌کند، که اصطلاحاً به آن تشنج گفته می‌شود. این حرکت موقتاً انسداد را برطرف می‌کند تا مغز از کار نیفتد. برای برطرف کردن کامل انسداد، و به دنبال آن تشنج، به طور کلی باید تغذیه و سبک زندگی اصلاح شود. همچنین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 🔸 تغذیه متناسب با مزاج فرد 🔹 استشمام عطرهای متناسب با مزاج مغز 🔸 پرهیز از غذاهای بسیار سرد، مانند ماست، کشک، پنیر و دوغ، انواع فست فود، مرغ صنعتی، کنسرو، ... 🔹 پرهیز از غذاهای بسیار گرم مانند فلفل، زنجبیل، و سیر و پیاز تند 🔸 رطوبت بخشیدن به مغز با روغن مالی ملاج سر با روغن بادام شیرین و یا چکاندن دو قطره‌ی آن در هر مجرای بینی 🔹 روغن مالی مسیر گردن تا انتهای مهره کمر با روغن زیتون یا بادام تلخ به مدت ۱۰ دقیقه شب هنگام 🔸 ورزش منظم روزانه و متناسب با مزاج 🍎@tebe_eslami🍎

🔶🔹#آنغوزه درطب سنتی – مقوی معده و بادشکن است – تخم آن ادرار آور است – پادزهر هر نوع نیشی است – برای رفع انگل به مدت ۳شب از جوشانده تمام گیاه انغوزه (۲گرم در ۲لیوان آب) استفاده کنید. 🔶🔹انغوزه ( دارای مزاجی گرم و خشک ) خوردن کمی انغوزه کشنده کرم های دستگاه گوارش ، معالج فلج مغزی ، رعشه ، سستی اعضاء و مقوی بینائی چشم است و نیز رافع خشونت حلق و صاف کننده صدا است ، قاطع خونریزی بواسیر است ، قاعده آور و شیر افزا است ، ضد صرع ، مدر آور ، محرک روده ، محرک معده و محلل نفخ معده است . مخلوط انغوزه با روغن زیتون ضد سم سگ هار و عقرب زدگی است ، معالج هیستری است . اگر روزی دو گرم انغوزه را در یک کپسول خالی ریخته و بخورید ضد سم و ضد تشنج است و برای فلج و رعشه بسیار موثر است . ⛔️اگر زنی پس از عادت ماهانه به مدت یک هفته روزی نیم مثقال انغوزه بخورد از باردارشدن او بطور موقت و گاهی به طور دائم جلوگیری می کند ⛔️⛔️مضرات انغوره : خوردن انغوزه باعث سقط جنین می شود و زنان حامله باید احتیاط نمایند . 🍎@tebe_eslami🍎

یک گیاه فوق العاده برای خانم‌ها #لوبیا_سبز منبع فوق‌العاده‌ی منگنز است: 🔹علائم یائسگی را کاهش می‌دهد. 🔹خانم هایی که روزانه میزان زیادی منگنز مصرف می‌کنند خلق و خوی‌شان بهتر است. 🔹ضمنا لوبیا سبز کُلی خاصیت برای نوزادان و کودکان داره ، حتما در برنامه غذاییشون لوبیا سبزو قرار بدید. 🍎@tebe_eslami🍎

#زنجبیل‌ یک درمان‌ معروف برای‌ مشکلاتِ معده‌ ✍ نوشیدنِ چای‌زنجبیل‌به عنوان‌ اولین نوشیدنی صبح، ‌می‌تونه که ناراحتی‌معده‌رو خیلی‌خوب کنه‌برای‌تهیه این‌چای‌چند تکه زنجبیل‌خورد شده رو به یک لیوانِ آبِ در حالِ‌جوش اضافه کرده، که ۵ دقیقه خیس‌بخوره بعد خارج‌کرده و چای‌رو بنوشید. ⁩⁩⁩ 🍎@tebe_eslami🍎

⚡نکاتی برای کاهش علائم تهوع و #استفراغ #بارداری: 🔹 تکرار در دفعات تغذیه و استفاده از مواد غذایی کم حجم و کم چرب. 🔹استفاده از نان های برشته و شور و خوردن نخودچی قبل از بلندشدن از رختخواب. 🔹از مصرف غذاهای سرخ شده ٬ پرچرب و پر ادویه مثل آش ٬ آبگوشت و... دوری کنید. 🔹از مایعات یک ساعت قبل و بعد از غذا استفاده نکنید. 🔹از غذاهای خشک مثل٬ نان برشته٬ سیب زمینی پخته٬ گوشت های بدون چربی٬ حبوبات پخته شده کم آب٬ مربا٬ شیرینی های خشک و کم چربی بیشتر استفاده کنید. 🔹کمی استراحت بعد از صرف غذا و استفاده از حوله خنک و یا کمپرس یخ روی معده (در صورت داشتن حالت تهوع شدید) گاها موثره براتون. 🔹 استفاده از غذاهای سرد که بوی غذا از بین رفته و تحریک کننده نیست توصیه میشه. 🔹استفاده از کمی لیمو ترش تازه همراه غذا 🔹برای کم کردن حالت تهوع در صبح ناگهان از جا بلند نشید و قبل از بلندشدن از رختخواب از مواد غذایی مثل تست یا سوخاری٬ بیسکوئیت استفاده کنید. 🔹به توصیه خیلی از مادران زنجبیل و سیرابی دو ماده غذایی هستند که باعث کم شدن تهوع و استفراغ بارداری میشه.(البته به میزان کم باید استفاده کنید) ♥️این روشها روشهای حمایتی هست و باعث کم شدن تهوع و استفراغ میشه و نه از بین بردن به طور کامل.شدت تهوع و استفراغ در افراد مختلف متفاوته . درصورت تهوع شدید و غیرقابل تحمل حتما پزشکتون رو در جریان بگذارید تا درصورت نیاز از دارو استفاده کنید و حتی گاهی بدلیل شدت استفراغ نیاز به بستری در بیمارستان هست. 🍎@tebe_eslami🍎

✅ #رفع_گرفتگی_بینی 👌استفاده از قطره روغن نعناع هنگام گرفتگی بینی بالاخص در زمان سرماخوردگی در چند ثانیه باعث باز شدن گرفتگی بینی می شود. 🍎@tebe_eslami🍎