🍶🍃خواص خرما 🍃با وجود ويتامين B براي تعادل اعصاب و آرامش مفیداست 🍃با وجود فسفر باعث سر زنده نگاه داشتن سلول‌هاي عصبي مي ‌شود. 🍃جبران كمبود آهن 🍎@tebe_eslami🍎

دانه کدو تنبل يكى از بهترین میان وعده ها برای کاهش وزن است 🔹شاید دانه هاى كدو کوچک به نظر بیایند اما غذای فوق العاده گیرایی است که سبب افزایش احساس سیری می شود. در نتیجه دیگر سراغ غذاهای ناسالم و پرکالری نمی روید. همچنین دانه های کدو سرشار از فیبر هستند و به همین دلیل هضمشان برای بدن زمان می برد. 🔹تخم کدو را به عنوان یک میان‌وعده‌ می‌توان به‌صورت خام، بوداده، بانمک‌ یا بی‌نمک مصرف کرد. می‌توان از تخم کدو در برخی سالادها، سوپ‌ها، ماست یونانی و فرآورده‌های غلات استفاده کرد. 🍎@tebe_eslami🍎

☑️ ویتامین B12 را دریابید! 🔻ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است. 🔺اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها 🍎@tebe_eslami🍎

✅ درمان_ضعف_کودکان 🔸سنجد 🔹سویق_کودک 🔸حریره بادام 🔹خیسانده انجیر 🔸فالوده سیب هرروز 🔹نخودچی و کشمش 🔸برگ‌چغندر در غذاها 🔹شیره‌انگور و خرما و توت روزی۳ قاشق 🔸پرهیز از تنقلات کارخانه ای 🍎@tebe_eslami🍎

🌺ســـــــــــــلام 🌸سلام به روز نو 🌺سلام به کار و تلاش نو 🌸سلام به این روز دوست‌داشتنی 🌺سلام به طلوع یک روز 🌸شـاد و پر انرژی 🌺سلام به افکار مثبت 🌸سلام به دوستان خوبم 🌺روز زیباتـون بخیر 🍎@tebe_eslami🍎

✨⚪️مضرات مصرف جوز هندی 📌علایم مصرف بیش از اندازه‌ی جوز هندی، وقوع آریتمی‌های قلبی، دل‌پیچه؛ سرگیجه و درد در بدن است. 📌هم‌چنین مصرف زیاد آن در دوران بارداری می‌تواند به دلیل برهم زدن انقباض رحم باعث سقط جنین شود. 📌مصرف یکجای این ادویه به میزان بیش از چهار گرم می‌تواند موجب بروز حالت تهوع، توهم و در موارد شدیدتر بیهوشی شود. مصرف این مقدار از جوز هندی در کودکان مسمومیت شدید و مرگ‌ به همراه دارد. 🍎@tebe_eslami🍎

عصبانیت بی حوصلگی خستگی در آقایان نشانه ی کمبود ویتامین E می باشد با مصرف فلفل دلمه ای می توانید این کمبود را جبران کنید 🍎@tebe_eslami🍎

تسکین سریع درد دندان: زنجبیل گیاهی است که مانند آسپیرین عمل می کند و یک مسکن فعال محسوب می شود. اگر پودر زنجبیل را با آب مخلوط کنید، برای تسکین سریع درد دندان بسیار مؤثر است. 🍎@tebe_eslami🍎

✨🥭انبه و دیابت ✓ افراد دیابتی باید این میوه را با احتیاط مصرف کنند زیرا نیاز به انسولین با خوردن این میوه افزایش پیدا می‌کند! ✓ کسانی که به دیابت حاملگی مبتلا هستند، نباید از انبه استفاده کنند. این میوه در هر ۱۰۰ گرم از خود دارای ۶۰ کالری انرژی است و باید این میزان کالری را در برنامه غذایی روزانه محاسبه کرد 🍎@tebe_eslami🍎

ترشی 💠زیاده‌روی در مصرف ترشیجات باعث 🔻تشدید آرتروز 🔻آسیب به معده 🔻کاهش توان جنسی 🔻 ضعف حافظه و حتی آلزایمر 🔻قاعدگی نامنظم و دردناک 🔻کاهش خونسازی 🔻پیری زودرس 🔻افسردگی ‎ 🍎@tebe_eslami🍎

تخم کدو: ⚪️خواص ضد انگل 📌تخم کدو دارای خاصیت ضد انگلی حلقوی است و با پاتوژن ها که عامل ایجاد عفونت‌های مختلف هستند مبارزه کرده و برای از بین بردن انگل‌های روده بسیار مفید می باشد. 🍎@tebe_eslami🍎

صبح که می شود یادم باشد در آینه آسمان بنگرم به دریاهایِ اطراف سری بزنم نگاهِ بیشه هایِ زیبا را به کلبه یِ خورشید راهی کنم قدری از گندمزارهایِ این حوالی عطرِ خوش نان را ببویم و دستِ آفتاب را بگیرم ، برویم با هم کوچه کوچه ، پنجره ها را بیدار کنیم مبادا زندگی خواب بماند سلااااااااام دوستان 😍 صبح بخیر 🌅 🍎@tebe_eslami🍎

🍏شربت مخصوص سرفه و سینه درد و خلط آور و ملین عناب+انجیر+کشمش+خرما از هر کدام ۵۰ گرم در یک لیتر آب جوشانده صاف نموده روزی ۳فنجان میل شود. جوشانده عناب گرفتگی صدا را برطرف می‌کند. 🍎@tebe_eslami🍎

فواید شیر نارگیل👇 🥥کاهش وزن 🥥کنترل میزان قند خون 🥥 سودمندی در رفع یا 🥥کاهش تشنگی 🥥 درمان بیماری های 🥥گوارشی یا ناراحتی های معده 🥥 تقویت سیستم ایمنی بدن 🥥کاهش فشار خون (به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه ب و پتاسیم) 🥥 شفافیت پوست 🍎@tebe_eslami🍎

دمنوش مریم گلی👇 یک نوشیدنی مفید برای درمان گلودرد و درمان سرماخوردگی و البته سلامت مغز و پیشگیری از آلزایمر. دمنوش مریم گلی هم عملکرد حافظه را بهبود می‌بخشد و هم در سلامت قلب و عروق و روده بزرگ موثر است 🍎@tebe_eslami🍎

🍶🍃خواص پوست هندوانه سبب تنظیم قند خون باعث کاهش غلظت خون کلیه و کبد را تقویت می‌نماید 🍎@tebe_eslami🍎

خواص خورش فسنجان👇 بسیار خونساز ـ تقویت کننده بدن - یک غذای بسیار گرم ـ مناسب برای زنان باردار و شیرده ـ بهترین غذا برای شبهای امتحان ـ یک غذای بسیار مناسب برای افسردگی و سردرد ـ سودا زدای بسیار قوی 🍎@tebe_eslami🍎

مغز استخوان منبع مواد معدنی👇 مغز استخوان برای سلامتی، داشتن مواد معدنی از جمله آهن، کلسیم، زینک، سلنیوم، منیزیم، فسفر و مواد معدنی دیگر است. مواد معدنی موجود در بدن در بهبود عملکرد بدن نقش دارند. آن‌ها در محافظت از بدن در برابر بیماری‌، خستگی مزمن و حفظ تعادل مایعات نقش مهمی ایفا می‌کنند. همچنین، مواد معدنی موجود در مغز استخوان می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی، تحریک ترشح هورمون‌ها، بهبود وضعیت سیستم قلبی عروقی و بهبود حافظه و عملکرد مغز کمک ‌کنند. در واقع، مغز استخوان، خواصی برای سلامتی شما دارد که اصلا انتظارش را نداشتید! 🍎@tebe_eslami🍎

🍏دفع سنگ‌ کلیه با آبلیمو طبیعی با روغن زیتون : آبلیمو را نیز می توان به عنوان یکی دیگر از داروهای خانگی مناسب برای دفع سنگ کلیه در نظر گرفت ، یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون را به آب لیمو ،اضافه کنیداین مخلوط را ،دو تا سه بار در روز بنوشید.همچنین می توانید، یک قاشق غذاخوری آبلیمو را به 8اوز آب گرم اضافه کنید و هر روز صبح ،ناشتا بنوشید و در طول روز، 20 تا 30 دقیقه قبل از هر وعده غذایی نیز، استفاده شود 🍎@tebe_eslami🍎

🍎یک آنتی بیوتیک طبیعی👇 🔹شلغم سرشار از آنتی اکسیدان است و در درمان سرماخوردگی موثر است. 🔹شلغم یک آنتی بیوتیک طبیعی به شمار می رود که عفونت های ناشی از سرماخوردگی را درمان می کند. 🔹اما دقت کنید ، در پخت شلغم به هیچ عنوان سر و ته آن را نزنید چون خاصیت آنتی بیوتیکی آن از بین میرود. 🍎@tebe_eslami🍎

🍏روغن بابونه جهت نفخ و قولنج نوزادان: ماليدن مخلوط روغن بابونه وروغن زيتون روي شکم براي کاهش قولنج و نفخ درنوزادان وکودکان بسيار مفيد و جايگزين بي عارضه براي داروهاست 🍎@tebe_eslami🍎

آنتی بیوتیک قوی برای عفونت آنتی بیوتیک طبیعی و قوی شامل مخلوط مساوی پنیرک،خطمی، پونه کوهی و پولکی به صورت دم شده که روزی 2 بار میل شود یک قاشق عسل اضافه کنید 🍏#آنتی_بیوتیک_گیاهی 🍎@tebe_eslami🍎

🌼امروز همه را ببخش و دوست بدار 🌸در تمامی لحظه هایت خدا را یاد کن 🌸سلام صبح زیباتون بخیر 🍎@tebe_eslami🍎

🔸خرفه باعث زیبایی پوست می‌شود و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، اسید اسکوربیک، مس و منگنز تولید کلاژن را تحریک می‌کند و سبب کاهش چین و چروک می گردد. ‌ 🍎@tebe_eslami🍎

🍇فواید مویز از منظر روایات 🍬تقویت کننده اعصاب 🍬افزایش دهنده حافظه 🍬کاهش دهنده بلغم 🍬تعدیل کننده صفرا و سودا 🍬برطرف کننده خستگی 🍬تقویت کننده قلب 🍬بر طرف کننده غم و اندوه 🍬موجب خوش اخلاقی 🍬موجب فرو نشاندن عصبانیت 🍬برطرف کننده بیماری ها #مویز 🍎@tebe_eslami🍎