🔘با افزایش سن، برای تقویت بینایی‌تان، شلیل بخورید 🔸شلیل حاوی لوتئین است، ماده مغذی مهمی که سلامت چشم ها را بهبود میبخشد و به کاهش ریسک تباهی لکه زرد در اثر افزایش سن کمک میکند. 🔸طبق تحقیقات، لوتئین نوعی آنتی اکسیدان بسیار قوی هم هست که به کاهش ریسک ابتلا به آب مروارید هسته ای کمک میکند بعلاوه، بتاکاروتن موجود در این میوه به ترکیب ویتامین A در بدن کمک میکند. + در حفظ سلامت چشم ها نقش دارد و از نابینایی و بیماری خشک چشمی جلوگیری میکند. 🍎@tebe_eslami🍎

10 خاصيت اسفناج براى سلامتى 🔹کمک به کاهش وزن 🔹 جلوگيرى از یبوست 🔹 پیشگیری از سرطان 🔹 پیشگیری از بیماری‌های چشمی مانند آب مروارید 🔹 کاهش فشارخون بالا 🔹موثر در بهبود کیفیت خواب 🔹کاهش کلسترول بد خون 🔹 پیشگیری از بیماری‌های التهابی مانند آتروز، پوکی استخوان، سردرد‌های میگرنی و آسم 🔹افزایش رشد مو و درمان ریزش مو 🔹 تقویت مغز و حافظه 🍎@tebe_eslami🍎

🔻در دوران قاعدگى از مصرف نوشیدنی های کافئین دار اجتناب كنيد⛔️ 🟡مصرف قهوه را در دوران قاعدگى کاهش دهید، قهوه یکی از نوشیدنی هایی است که باید در طول این دوره از آن دوری کنید. قهوه فشار خون و ضربان قلب را افزایش می دهد که منجر به تنش و اضطراب می شود و به نوبه خود علائم PMS را بدتر می کند. 🟡در عوض، چای سبز، گوجه فرنگی و عصاره هویج و یا هر نوع سوپ بخورید. 🍎@tebe_eslami🍎

🔹فواید شگفت انگیز ذرت 1-پماد ذرت خشک کننده ‏زخم ها می باشد 2-ذرت غذای خوبی برای پیشگیری ازسرطان است 3-ذرت ازپوسیدگی دندان جلوگیری می کند 4-روغن ذرت کلسترول خون راپائین می آورد 🍎@tebe_eslami🍎

✔️ دشمن چاقی و دیابت تمرهندی کلی خاصیت دارد که یکی از آنها مقابله با دیابت و چاقی است. در واقع میوه تمرهندی و کاهش فشار بر لوزالمعده موجب کاهش سطح کلسترول خون می‌شود و علاوه به کاهش وزن کمک کرده و در کنار بهبود مقاومت انسولین در افراد مبتلا به دیابت، چربی ها را کاهش می دهد. 🍎@tebe_eslami🍎

برگ هویج روده ها را کاملا تمیز می کند برای انجام این کار هویج شسته، خشک و خرد شده را باید درون یک لیتر آب جوش بریزید تا قل بزند نیم ساعت بگذارید و بعد صاف کنید. 1 لیوان از این دم کرده 3 بار در روز 20 دقیقه قبل از غذا بنوشید. 🍎@tebe_eslami🍎

چرا باید همراه گوشت پیاز بخوریم !؟🥩🧅 از عفونت جلوگیری می‌کند هضم گوشت را آسان می‌کند مضرات گوشت را کاهش می‌دهد کرم‌های روده را از بین می‌برد 🍎@tebe_eslami🍎

☘معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه در قفسه سینه میشود. همچنین بینایی را تقویت کرده،دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد! 🍎@tebe_eslami🍎

🕊زندگی تو در اختیار خودت است 🦋مهم نیست الان کجا هستی 🕊و چه بر سر زندگی‌ات آمده، 🦋تو می‌توانی آگاهانه 🕊افکار خودت را انتخاب 🦋و زندگی‌ات را متحول کنی. 🕊وضعیتی به نام یاس وجود ندارد. 🦋تک تک موقعیت‌های زندگی‌ات 🕊می‌تواند دگرگون شود چون تو میتوانی 🌹سلام صبحتون زیبا یاران باوفا🌹 ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈ 🍎@tebe_eslami🍎

افرادی که شکلات میخورند لاغرتر و باریک‌اندام‌‌ترند! شکلات سیاه حاوی مولکول‌هایی مانند فلاونول‌ها می‌باشد که برای لاغری بسیار مفید است 🍎@tebe_eslami🍎

پس از خوردن برنج، خرما بخورید ! برنج به علت طبع سردش موجب بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود و خرما به علت طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج را از بین میبرد ! 🍎@tebe_eslami🍎

درمان سوختگی زبان !👅 اگر بر اثر عجول بودن در خوردن غذا یا چای دچار سوختگی زبان شدید، کافیست مقداری شکر روی زبان ریخته و بعد از چند ثانیه دیگر نه اثری از سوختگی و نه سوزشی احساس می‌کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

بال مرغ نخورید، باعث رشد کیست پستان می‌شود !❌ بال مرغ به دلیل داشتن میزان زیادی هورمون‌های تحریک‌ کننده و کیست ساز سبب رشد کیست پستان می‌شود. ازین رو خانم‌ها تا حد ممکن باید از مصرف این قسمت از مرغ خودداری کنند. 🍎@tebe_eslami🍎

فلفل را خام مصرف کنید - خوردن فلفل به صورت خام بهتر است - ویتامین c موجود در فلفل به راحتی در آب حل می شود چون این حالت را دارد خیلی سریع وارد آب می‌شود پس وقتی فلفل را بپزیم ویتامین سی آن به سرعت آب شده و وارد آب جوش می شود هرچه بیشتر آن را بپزیم مواد مغذی بیشتری را از دست می‌دهد پس بهتر است فلفل را خام بخورید مثلاً از آن در سالاد استفاده کنید 🍎@tebe_eslami🍎

هرگز لپه‌هايی كه خوب پخته نشده‌اند را نخورید !❌ بر اساس تحقیقاتی که انجام شده است لپه‌های نيمه پخته، موجب ايجاد زخم معده‌های شدید می‌شوند. به همین خاطر توصیه می‌شود آن‌ها را مصرف نکنید. 🍎@tebe_eslami🍎

با مصرف چای سیاه اسهال را درمان کنید !☕ نوشیدن چای سیاه می‌تواند به درمان اسهال کمک کند، همچنین چای سیاه می‌تواند کلسترول را تا ۲۰٪ کاهش دهد. اگر ناراحتی معده دارید ۱ فنجان چای سیاه را برای تسکین سیستم گوارشی در نظر بگیرید 🍎@tebe_eslami🍎

اگر می‌خواهید چاق شوید، شیر انبه خورید !🥭 - مخلوط انبه با شیر سبب جلوگیری از کیست تخمدان و بروز انواع عفونت‌ها خواهد شد. همچنین یک نوشیدنی موثر برای ایجاد اشتها می‌باشد + اگر از کمبود وزن رنج می‌برید و اشتهای لازم برای مصرف غذا را ندارید، می‌توانید از ترکیب شیر و انبه استفاده کنید 🍎@tebe_eslami🍎

الهی🙏🏻 گره بزن زندگی همه ی ما رابه خوشبختی ،دلخوشی و سلامتی 💗☕️ سلام صبح زیباتون بخیر و شادی 🍎@tebe_eslami🍎

ً✨درمان سکسکه 🍃وقتی به سکسکه افتادید،که اغلب ممکن است علتش زکام یا نزله باشد، 🔹یک قاشق چای‌خوری عسل طبیعی وخوب را درفنجان آب بجوشانید وبا آن غرغره کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

🍏یکی از دمنوش‌های مفید برای رفع بدخوابی، دمنوش بادرنجبویه است. این گیاه شباهت زیادی به نعناع دارد و یکی از اثرات مفید آن رفع بدخوابی و آرام‌ بخشی است. 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 مرغ سرشار از پروتئین است،اما گرم کردن دوباره آن می تواند مشکلات گوارشی جدی برایتان ایجاد کند‌. ⚜ بهترین روش مصرف مرغ باقی مانده این است که در سالاد یا ساندویچ سرد گنجانده شود. #مرغ 🍎@tebe_eslami🍎

سينوزيت را با بخور بابونه درمان كنيد !☕️ بخور بابونه باعث تسكين التهاب و از بين بردن ميكروبها شده، گردش خون را تحریک، منافذ پوست را باز و سموم را دفع ميکند، بعلاوه‌موجب شادابی‌پوست نیز میشود #سینوزیت #بابونه 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 چه کار کنیم که به یبوست مبتلا نشویم؟ 💠 بین غذاها آب نخوریم 💠 از آب جوشیده استفاده کنیم 💠 خاکشیر وبارهنگ مصرف کنیم 💠 غذا رو شمرده شمرده میل کنیم 💠 از میوه جات بیشتر استفاده کنیم 💠 از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنیم 💠 حتما روزانه پیاده روی داشته باشیم 💠 ماست به همراه غذای اصلی میل نشود 💠 از روغن‌ های سالم مثل کره محلی، روغن دنبه روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنیم. 🍎@tebe_eslami🍎

اگر می‌خواهید قد بلند شوید، آناناس بخورید !🍍 مصرف آناناس علاوه بر افزایش قد از ایجاد بیماری‌های عفونی جلوگیری می‌کند. همچنین منگنز فراوان موجود در آناناس به تقویت استخوان‌ها و بافت‌های همبند کمک می‌کند. 🍎@tebe_eslami🍎

۱۰ راهکار برای کاهش فشار خون بالا 🍎@tebe_eslami🍎

خواص دمنوش گیاه پنیرک 👇 استفاده از دمنوش پنیرک باعث پاکسازی کبد و افزایش سلامت این عضو بدن می شود. برای درمان سرماخوردگی انفلوانزا و کرونا مفید است‌. مفید و موثر برای عفونت‌های مثانه،اسهال خونی. این دمنوش به افرادی که دچار یبوست و دارای معده و روده‌های تنبلی هستند،توصیه می‌شود. دمنوش گل پنیرک ضد سرفه است و به عنوان برطرف کننده تورم دهان و گلو مصرف می شود و معجزه میکند. 🍎@tebe_eslami🍎

💖سلام دوستان 🌸صبحتون زیبا و شـاد 💖امـروزتان پراز شادی 🌸الـهی امـروز 💖خونه هاتون پربرکت 🌸رابطه هاتون 💖پراز رنگ های زیبـا 🌸وجـودتون سلامت 💖دلتـون پر اميـد 🌸و لحظاتتون سرشاراز 💖عشق و شـادی باشـه 🍎@tebe_eslami🍎

برای جلوگیری از لخته شدن خون صبحانه را فراموش نکنید !🍳 خوردن صبحانه و عدم حذف آن، به‌ مقدار قابل توجهی موجب کاهش احتمال لخته شدن خون و چسبندگی پلاکت‌ها می‌شود 🍎@tebe_eslami🍎

☘چای بابونه در بهبود درد زخم‌های دهانی موثر است ☘کافیست جوشانده بابونه را در دهان بچرخانید و هر دو ساعت یک بار این کار را تکرار کنید 📔 #بهبود_زخم_های_دهانی 🍎@tebe_eslami🍎

بسمه تعالی با سلام و احترام این حکم مأموریت شماست شخصا مشاهده بفرمایید👇 https://DigiPostal.ir/cupzznm 🍎@tebe_eslami🍎